Jeseň je hlavným časom na vychutnávanie prechádzok. Dni sú chladnejšie, farby sú intenzívne a môžete si vychutnať nádej zberovej sezóny. Môžete sa pripraviť s jazdným pádom, ktorý je vhodný pre premenlivé počasie.
1Play With the Leaves
Nič nie je viac uspokojujúce, ako krok na naozaj chrumkavé listy, s výnimkou možno kopanie hromady listov pri pokuse o prechádzku po chodníku. Súťažte so svojim chlapcom, aby ste zistili, kto ich môže kopať najvyššie. Ak žijete v prostredí, ktoré nevytvára intenzívne pálenie listov, možno budete chcieť plánovať pešiu dovolenku do Novej Anglicky. Urobte si hru prichádzajúce s novým názvom pastelky pre každý odtieň jesenných listov. Dokončite fuchsiu. Stará topánka na topánky. Vezmite si fotky z jesenných stromov a listov. Šikovní ľudia plánujú prechádzku len preto, aby zbierali rôzne listy, borovicové šišky a orechy, aby urobili jesenné dekorácie.
2Pozrite sa deti do školy
Začnite svoje deti (alebo deti vašich susedov) vpravo tým, že ich dostanete do zvyku chodiť do školy. Môže to byť krok smerom k prevencii detskej obezity a začnete a končíte deň správnym krokom. Skontrolujte, či vaša škola má program školskej autobusovej dopravy, v ktorej sa môžete zúčastniť. Budete pomáhať pri rozširovaní budúcej generácie chodcov. Budete tiež držať krok s najnovšími slangmi, oblečovacími trendmi a skupinami chlapcov.
3Steal Niektoré jablká. Nie, prechádzajte trhy farmárov!
Povedzme, že na vašej chôdze je jablko a samozrejme nikto neberie jablká. To by prinieslo rýchlu chôdzu, nie? No nechceš, aby si ťa chôdzka priviedla do väzenia, aby ste neklamali! Namiesto toho je pád ideálnym časom na plánovanie prechádzky po návšteve farmárskeho trhu alebo poľnohospodárskeho stánku na skladovanie jabĺk, hrušiek, zemiakov, tekvica, squash, jablčného vína a ďalších produktov zberu.
4Walk Oktoberfest
Možno nebudete môcť chodiť do Mníchova Oktoberfestu, ale tam sú často prechádzky a zábava beží plánované okolo miestnych osláv Oktoberfest. Získajte svoju klobásu, rezeň a pivo s dobrým prechádzaním. Choďte na gemütlichkeit. Nájdite miestnu prechádzku, ktorú si môžete vychutnať.
5 Korn Maze a Punkin Chunkin
Urobte si výhovorku, aby ste sa dostali von do prírody a zabávajte sa prechádzaním kukuričným bludiskom a sledovaním tekvicového chunkingu. Pozrite sa na farmu na návštevu, ktorá organizuje prechádzky alebo zábavné beh / chodiť udalosť. Prineste rodinu spolu so skutočnou záhradou.
6Počítajte sa do práce
Je to späť na staré brúsenie pre tých z nás, ktorí majú šťastie, že majú prácu. To môže znamenať, že príliš veľa času strávite, čo zvyšuje vaše zdravotné riziká. Ak môžete aspoň časť vašej dochádzky premieňať na prechádzku, môžete každý deň plížiť zdravými krokmi. Ak práve nie je možné chodiť do práce, nájdite si čas chodiť počas pracovného dňa. Získajte tipy na pešiu prácu a spôsoby, ako maximálne využiť čas na prechádzku.
7Race pre liečbu (alebo iné charity)
Jesenná je veľká dobrovoľná chôdza sezóna. Môžete sa pripojiť k Susan G. Komen Race pre Cure behy / prechádzky v mnohých mestách. Ak ružová nie je vaša vec, existuje veľa ďalších dobročinných charitatívnych organizácií, ktoré by radi chodili na nohy. Vyberte si príčinu a začnite sa pripravovať na charitatívnu prechádzku.
8Pozrite sa na polmaratón alebo maratón
Predpokladajme, že ste sa trénovali celé leto, ak máte v pláne prebehnúť maratón, alebo aspoň cez august, ak ste sa vyrovnávali s polmaratónom. To nie sú vzdialenosti, ktoré treba robiť bez úplnej prípravy. Ak vyberiete kilometrový tréning, budete mať sladké víťazstvo cez cieľovú čiaru a obliecť medailu finiséra. Pozrite sa, ako trénovať na maratón alebo polmaraton prechádzku
Pretože pád počasie je tak premenlivé, byť pripravení na deň pretekov, najmä tipy na preteky v daždi.
9Join Walking Dead
Či už sa pripojíte ako zombie alebo prežil, Zombie Walk je dobrá bláznivá zábava. Nájdete ich na jeseň. Nie je to veľa tréningu, ak sa jednoducho pomaly miešate a stanete, "Brady … mozgy …" Budete musieť zamiešať sa dosť ďaleko, aby ste mohli vypáliť Halloweenovú cukrík. Ak dávate prednosť dobrému starému trik-alebo-liečba, potom zvážte tieto chôdza-themed Halloween kostýmy.
10Turkey Trotting Time
Deň vďakyvzdania je nebezpečná dovolenka zameraná na stravovanie a posedenie pri sledovaní futbalu. Ak to nie je recept na prírastok hmotnosti, nič nie je. Musíte odvážiť počasie a dať do niektorých centier výkon spáliť niektoré z týchto kalórií. Pozrite sa na miestne turné Trot zábava beh / chôdze vo vašej oblasti. To môže byť tiež spôsob, ako pobaviť svojich príbuzných, alebo sa vyhnúť z domu na pár hodín, aby ste sa im vyhli. Tiež skontrolujte, ako ďaleko budete musieť chodiť na vypálenie sviatku s kalkulačkou kalórií vďakyvzdania a chôdze.
