Keď prvýkrát začnete robiť jogu, je veľa nových informácií, aby sa dovnútra. Spomienky na mená a základné tvary pózy je predovšetkým pre nových jogínov. Váš učiteľ sa môže podrobnejšie oboznámiť so zosúladením, ale v skupinovej triede sa učiteľ nemôže dostať ku každému študentovi, aby ich opravil v každej póze. Napriek tomu je zosúladenie také dôležité a je lepšie vytvárať dobré návyky, než sa neskôr pokúsiť opraviť zlé.
Aká je teda svedomitá študentka jogy? No, existuje niekoľko jóga rohože na trhu, ktoré sa snažia pomôcť vám vytvoriť správne zarovnanie pre seba. Aj keď sú povrchne podobné, keďže všetci sa spoliehajú na označenie na povrchu na podložke, každá z rohoží, na ktorú som sa pozrel, má trochu iný prístup, a preto bude oslovovať rôzne typy študentov. Prečítajte si o tom, či používanie jedného z týchto rohoží môže zlepšiť vašu prax v oblasti jogy a ktorá z nich bude najlepšie vyhovovať, a pozrite si nižšie uvedenú tabuľku porovnávania, ktorá vám poskytne rýchly prehľad príslušných dôležitých štatistík.
1. Gaiam Taos zarovnanie mat
Prvý je najjednoduchšie rohože som sa snažil. Tri horizontálne pásy geometrického vzoru sú vytlačené na Taos, "prémiovú" verziu PVC rohože Gaiam, ktorá je o 5 mm trochu hrubšia ako ich základná podložka. Táto podložka neobsahuje šesť najnebezpečnejších ftalátov (6P Free). Pásky pôsobia ako usmernenia pre umiestnenie ruky a nohy.
Vyložením prstov a prstov s horizontálnymi pásmi si môžete byť istí, že vaša pravá a ľavá strana robia to isté. Symetrický dizajn vám tiež umožňuje nastaviť stredovú čiaru pri nastavení vašich póz. Tento dizajn je dosť jednoduchý, ale funguje dobre a je dostatočne flexibilný, aby umožnil rozdielne veľkosti a štýly.
Kúpiť Gaiam Taos Mat od Amazon.com
2. CopyCat jóga Mat
Matrac CopyCatje 6-mm, ftalát-bez PVC rohože, ale jeho označenia sú oveľa zložitejšie ako tie na matte Taos. Séria deviatich stálych jogových póz je zobrazená v siluetách v strede podložky. Ruka a stopy označujú ideálnu pozíciu pre každú z týchto póz. Vodiace lišty sú založené na jogy Iyengar. Ako taká, každá stojaca póza je znázornená s pätou prednej nohy, ktorá je umiestnená na oblúku zadnej nohy, ako keby ste stáli na lane. Aj keď je to jeden z spôsobov, ako urobiť tieto pózy, veľa začiatočníkov je lepšie slúžiť širším postojom. Keďže telá sa nachádzajú vo všetkých rozdielnych veľkostiach, používateľ musí vedieť dosť na to, aby prispôsobil svoju pozíciu vo vzťahu k usmerneniam podľa potreby. Hoci by ste ho mohli používať v triede, najlepšie sa hodí pre domácu prax. Po deviatich post pozícií je skvelý spôsob, ako začať dennú prax. Ako učebný nástroj táto podložka skutočne dobre funguje na ilustrácii toho, ako sa mení pozícia zadnej nohy v zvolených pozíciách. Podložka CopyCat bola vytvorená spoločnosťou Sarah Mark, ktorá spravuje tento malý podnik.
Kúpte si Matt CopyCat z Amazon.com
3. Jóga podľa čísel
Ďalším prístupom je Yoga by Numbers mat, ktorý používa vlastnú veľkú extra-širokú verziu populárnej Jade Yoga mat ako základňu.
Táto veľkoryso prispôsobená gumená rohož ponúka skvelú trakciu. Podložka je vytlačená 28 číslovanými ováliami, ako aj vertikálne a vodorovné priečne značky. Stvoriteľka Elizabeth Morrow si predstaví svoju rohož ako bránu k jogu pre ľudí, ktorí sa chcú naučiť prax doma. Sprievodné DVD prináša začiatočníkom 30 základných jogových póz, ktoré používajú očíslované ovály ako vodiace lišty. Systém čísel funguje dobre, aj keď tam je lákavé, aby ste sa perfektne umiestnili na ovály, aj keď to nie je optimálne vyrovnanie pre vás. Trvá to trochu času, aby ste si zvykli, ale táto podložka je dostatočne prispôsobivá, aby ju mohli používať tak začiatočníci, ako aj skúsení študenti.
Kúpte si výlučne z The Grommet.com
4. Liforme Mat
Nakoniec, sme sa prísť na matné Liforme, (vyslovuje "forma života"). Táto podložka skutočne vyniká od ostatných, pokiaľ ide o kvalitu samotnej podložky, eleganciu a flexibilitu vyrovnávacej grafiky a cenovú značku. Podložka je vyrobená z polyuretánu a gumy s hladkým, absorbujúcim povrchom, ktorý sa podobá obľúbenému Lululemonovi "The Mat." Biomorfný dizajn zdobí stred rohože, rozdelený čiarou vedúcou do centra. Navyše dva rôzne horizontálne vodiace a ručné vodidlá umožňujú zmenu výšky používateľov. Najlepším dizajnovým prvkom sú štyri diagonálne čiary okolo stredu, ktoré pôsobia ako vodítka pre stojace postáže. Vzhľadom k tomu, že môžete umiestniť svoju nohu kdekoľvek pozdĺž uhlopriečky, tento dizajn prispôsobí širokú škálu stratégií zosúladenia z rôznych jogových štýlov. Táto podložka je tiež najvhodnejšia pre vyvíjajúcu sa prax: ponúka toľko pre pokročilého študenta ako začiatočníka. Pozrite si našu úplnú Liforme Mat Review pre viac informácií.
Kúpiť Liforme Mat od Amazon.com
| Gaiam Taos | Copycat | jóga podľa čísiel | Liforme | |
| materiál | PVC (6P zadarmo) | bezftalátové PVC | guma | polyuretán, gumy |
| hrúbka | 5 mm | 6 mm | 4 mm | 4,2 mm |
| dĺžka | 68 v | 72 v | 72 v | 73 v |
| šírka | 24 v | 24 v | 30 v | 27 v |
| trakcia | spravodlivé | spravodlivé | dobré | dobré |
| cena | 30 dolárov | 58 dolárov | 120 dolárov | $ 140 |
Zverejňovanie
Obsah elektronického obchodu je nezávislý od redakčného obsahu a môžeme dostať náhradu v súvislosti s nákupom produktov prostredníctvom odkazov na tejto stránke. Revízne vzorky poskytol výrobca.
