Odreniny a cestná vyrážka sú veľmi časté športové úrazy, ktoré sú zvyčajne spôsobené pádom na tvrdý povrch. Keď športovec spadne alebo kĺže na zem, trenie spôsobuje, že sa vrstvy kože odrežú. Koža je zložená z vonkajšej vrstvy (epidermis), ktorá poskytuje ochranu, a hlbokej vnútornej vrstvy (dermis), ktorá poskytuje pevnosť a pružnosť pokožky.
Odieranie sa zvyčajne vzťahuje na zranenie, ktoré odstraňuje tieto vrstvy kože.
Cyklisti často poukazujú na odreniny z havárií ako "silné vyrážky". Zatiaľ čo náraz motocyklov má potenciál spôsobiť bolestivé a ťažké odieranie, väčšina odier je plytké škrabance, ktoré nevznikajú do dermis a nespôsobujú veľké krvácanie. Často dochádza k malému alebo žiadnemu strate krvi z oteru, ale môže dôjsť k veľkej bolesti z dôvodu mnohých nervových zakončení, ktoré sú vystavené.
Liečba odreniny a vyrážky na cestách
Konvenčné ošetrenie odrenín a cestnej vyrážky zahŕňa liečbu priestoru čistením rany jemným mydlom a vodou alebo miernym antiseptickým praním a potom pokryte oblasť antibiotickou masťou a suchým obväzom.
Zatiaľ čo by ste mali vidieť a vyčistiť vážne odieranie lekárom, môžete urobiť niektoré veci na podporu uzdravenia. Po prvé, pretože odreniny sa môžu ľahko infikovať, mali by ste oblasť dôkladne vyčistiť a odstrániť nečistoty a nečistoty.
V ideálnom prípade by ste chceli zavlažovať oblasť netoxickou povrchovo aktívnou látkou, ako je 0,9 chlorid sodný alebo Shur-Clens s trochou tlaku (ak je to možné použite striekačku). Oblasť musí byť úplne čistá. V prípade potreby použite čistú gázu na jemné čistenie oblasti. Neotrieďte energicky, pretože to môže spôsobiť väčšie poškodenie tkaniva.
Po vyčistení priestoru použite semipermeabilný obväz ako Tegaderm, Bioklusiv alebo druhú pokožku na zakrytie rany a pripevnite obväz na suchú a zdravú pokožku lepiacou páskou. Obliekanie by sa malo meniť každých pár dní. Vlhkosť udržiavajte vlhkú, až kým sa nezhorí. Vlhké prostredie podporuje hojenie, zlepšuje tvorbu tkanív a chráni oblasť pred infekciami a zjazveniami.
Výrobky na ošetrenie odier a vyrážky na cestách
Môžete si ich ponechať s prvou pomôckou, ak si užívate akúkoľvek aktivitu, ako je cyklistika alebo skateboarding, kde môžete získať odreniny:
- Shur-Clens: Kúpiť na Amazone
- Tegaderm: Kúpiť na Amazon
- statočný vojak Antiseptický liečebný masťKúpiť na Amazon
statočný vojak Antiseptický liečebný masť je jedinečná zmes prírodných rastlinných látok (olej z čajovníka, aloe, jojobový olej, vitamín E a kozy), ktorý pomáha rýchlo sa liečiť rany a znižuje pravdepodobnosť zjazvenie. Zahŕňa 4 percentné množstvo Lidokaínu, ktoré znižuje bolesť a silnú vyrážku, určite je bolestivé. Táto masť sa stáva obľúbenou liečebnou masťou triatlonistov a cyklistov a dobre funguje na cestnej vyrážke, drobných škvŕn, popáleninách, pľuzgierech a dokonca aj v sedliach.
Hlboké lakovanie
Pri čistení obrusovania pokožky by ste mali hľadať akékoľvek hlboké rezy, ktoré môžu vyžadovať správne uzdravenie stehov.
Rezy, ktoré pokračujú v krvácaní po 15 minútach priameho tlaku, alebo rezy, ktoré prechádzajú hlboko do kože a majú oddelené okraje, môžu vyžadovať stehy. Ak si nie ste istý, či potrebujete stehy, mali by ste ihneď navštíviť lekára.
Tetanus Shot
Po abrázii by ste mali dostať tetanus strieľal, že ste neistý, keď ste mali posledný, alebo ak váš posledný posilňovač bol pred viac ako 10 rokmi. Tetanus je akútna infekčná choroba, pri ktorej dobrovoľné svaly idú do spazmu. Spóry baktérií, ktoré produkujú tetanový toxín, sú prirodzene prítomné v životnom prostredí, takže akékoľvek nečistoty alebo úlomky v roztrhanej mäse ako odieranie nesú riziko vzniku tetanu.
Hojenie
Po oteru sa vrstvy poškodenej pokožky liečia od hlbších vrstiev až po povrchové vrstvy a od vonkajších okrajov do stredu. Ako začne hojenie, oblasť oderu môže vyzerať ako ružová a surová, ale včas rána vytvorí novú kožu, ktorá je ružová a hladká. Akonáhle sa uzdraví, prestane používať akékoľvek antibiotické aplikácie a namiesto toho používajte pravidelný hydratačný krém na udržanie pokožky jemnej.
Kedy navštíviť doktora
Pozrite sa svojho lekára, ak zaznamenáte príznaky infekcie počas procesu hojenia, ako je zvýšenie sčervenania, opuch, vyprázdnenie hnisu alebo horúčka. To môže naznačovať infekciu rany, ktorá môže potrebovať perorálne antibiotiká.
Prevencia
Prevencia odierania je možná tým, že nosíte ochranné podušky a zakryte akúkoľvek exponovanú pokožku vrstvou oblečenia. Nemôžete vždy predpovedať, kedy budete trpieť oderu, ale športy ako cyklistika a skateboarding to robia oveľa pravdepodobnejšie. Ak hráte šport, kde je možnosť vyrážky na ceste, je rozumné mať k dispozícii potrebné prístroje prvej pomoci v prípade núdze.
