Mnoho ľudí, ako je možnosť robiť jogu doma s videom, keď to nie je vhodné ísť do triedy. Dokonca aj skvelé jóga DVD sa môže po opakovanom prehliadaní začať cítiť nuda, čo vedie k nedostatku motivácie vyradiť vaše mat a stlačiť hru. Získanie svojich videí z jógy online môže významne rozšíriť vaše možnosti, čo vám umožní zmeniť veci, kedykoľvek budete mať pocit, že to bude. Najlepšie zdroje pre videá v oblasti jogy on-line aktualizujú svoje ponuky pravidelne a niektoré dokonca stream živé triedy, čo vám umožní priblížiť sa zažiť štúdiu triede z vašej obývačky. Nie je prekvapením, že stránky s najširšou ponukou majú tendenciu mať mesačný poplatok za predplatné, ale existujú aj niektoré voľné možnosti tam aj pre rozpočet-minded.
1YogaGlo
YogaGlo ponúka viac ako 1000 hodín jogy, ktoré sú natočené naživo v štúdiu jogy spoločnosti Santa Monica a nové triedy sa pridávajú po celú dobu. Veľká remíza je vynikajúca učitelia na zozname, vrátane niekoľkých oporných bodov workshopu / festivalového okruhu. Môžete sa pozrieť na hodiny od Eleny Brower, Kathryn Budig, Noah Maze, Christina Sell a Seane Corn, medzi mnohými inými. Tiež majú triedu organizovanú podľa trvania, štýlu a úrovne, ktoré vám pomôžu nájsť dokonalé uchytenie. Je to najbližšia najlepšia vec prijať živú triedu.
Poplatky: mesačne pre neobmedzené programovanie s 15-dňovou bezplatnou skúškou
2YogaVibes
Yogavibes online videá z jógy sú natáčané v reálnych štúdiách jogy a ponúkajú rôzne triedy vinyasu od renomovaných učiteľov ako Ana Forrest, Dana Flynn, Faith Hunter, a Sadie Nardini, plus plné primárne zasadnutie Ashtanga s Kino MacGregorom. Partnerstvom s Exhale jóga štúdiom a Wanderlust festivalom, YogaVibes udržiava svoj obsah čerstvý a včasný. Môžete si vybrať triedy podľa ich štýlu, dĺžky, obtiažnosti, anatomického zamerania alebo učiteľa.
Poplatky: mesačné alebo ročné, s 15-dňovou bezplatnou skúškou
3 Anonymný Yogis
Yogis Anonymous má štúdio v Santa Monice, kde video triedy, ktoré sú obaja vysielané naživo a nahrané, vedú k hlbokému archívu viac ako 1000 tried, z ktorých vybrať. Môžete si vybrať triedy na základe ich dĺžky (30 až 90 minút, s niektorými kratšími cvičeniami), úrovne alebo učiteľa. Budete určite nájsť nejaké mená, ktoré poznáte z Los Angeles scény jogy v zozname ako pravidelných učiteľov, ako aj niekoľko workshopov významných hosťujúcich učiteľov.
Poplatky: mesačne s 15-dňovou skúšobnou verziu
4Yoga Download
Yoga Download má neobmedzený mesačný predplatný streamingu, ale stránka vám tiež umožňuje zakúpiť triedy individuálne. Ceny sa líšia v závislosti od toho, či sa rozhodnete prehrať video (zobraziť ho raz na stránke sťahovania jogy) alebo si ho stiahnuť do počítača, aby ste ho mohli sledovať niekoľkokrát. Niektoré videá sú vyrobené prostredníctvom aplikácie Yoga Download a niektoré sú ponúkané prostredníctvom partnerstiev s jednotlivými učiteľmi. Okrem toho máte k dispozícii aj niekoľko možností pre audio, ak uprednostňujete tento formát. Na tejto stránke sú k dispozícii aj stahovanie hudby z okolitého i nového veku.
Poplatky: mesačné alebo nákupné triedy samostatne
5Dirty Jóga
Dirty Jóga ponúka online kurzy, ktoré sa líšia v dĺžke od piatich do 40 minút. Zasadnutia, ktoré sú aktualizované každý týždeň, sú vyučované spoluzakladateľom Jessom Gronholmom, bývalým riaditeľom jogy na Crunch Gyms. Na základe myšlienky, že viac ľudí by robilo jogu, ak by to bolo pohodlnejšie a menej citlivé, štýl podpisu Dirty Yoga je jednoduchý a priamy.
Poplatky: mesačne, s úvodným nízkym poplatkom "Vyskúšajte to za týždeň"
6Ekhart jóga
Ekhart jóga je jóga s európskou twist. Holandský učiteľ jogy Esther Ekhart začal uverejňovaním inštruktážnych videí na YouTube a teraz ponúka viac ako 750 videí na Ekhart jóga. Videá sa pohybujú od 10 minút do viac ako 60 minút v štýloch vrátane Anusara, Ashtanga, Vinyasa a Yin. Okrem Ekhartu sú pozoruhodnými učiteľmi David Lurey, Sandra Carson a Andrew Wrenn. Nájdete tu veľa ponúk pre začiatočníkov a prúdové kurzy, rovnako ako niektoré skvelé témy pre pokročilejších študentov, vrátane rovnováhy ramien a stojanu.
Poplatky: mesačné alebo ročné, s 30 bezplatnými videami, ktoré môžete vyskúšať na webe
7Gaia
Gaia je on-line úložisko pre rozsiahly katalóg videí Gaiam, ktorý zahŕňa ich série praxe jogy, ako aj videá o pilates, fitness, wellness a spiritualite , okrem iných tém. Ak potrebujete mať prístup ku každému videu Rodney Yee, ktoré ste kedy urobili, je to miesto pre vás.
Poplatky: mesačné, trojmesačné alebo ročné plány s nízkym poplatkom prvý mesiac
8Udemy
Udemy je web, ktorý ponúka video kurzy v rôznych predmetoch vrátane jogy. Niektoré z ich najpopulárnejších jogových ponúk sú multi-session kurzy populárnych učiteľov ako Sadie Nardini a Kino MacGregor.
Poplatky: Poplatok za každý kurz
9Jóga dnes
Jóga Dnes má viac ako 200 hodín-dlhé kurzy v ponuke, ktoré môžete stream ako súčasť vášho mesačného poplatku. Všetky videá sú vytvorené výhradne pre jogu dnes, s použitím vlastných inštruktorov.
Poplatky: mesačné alebo ročné s 14-dňovou bezplatnou skúškou
10YouTube
YouTube je miesto, kde nájdete najnovšie videá o víruch jógy, ale existuje aj množstvo videí z praxe jogy. Problém spočíva v identifikovaní dôveryhodných videí z ponúkaných mas. Chyťte na strane opatrnosti tým, že sa prilepíte na veľkých učiteľov mien, z ktorých mnohí venujú kanály YouTube. Sadie Nardini a Tara Stiles boli dvaja najskôr, aby prijali tento formát. Kanál denníka Joga je tiež spoľahlivým zdrojom.
