Fitness a šport, pre deti s autizmom, môžu byť nevyhnutné aj náročné. Asi dve tretiny dospievajúcich s poruchami autistického spektra sú buď nadváhou alebo obézni, podľa výskumu uvádzaného v Hľadanie rovnováhy: obezita a deti so špeciálnymi potrebami,publikované spoločnosťou AbilityPath.org. Autori správy analyzovali údaje z Národného zdravia a výživy (NHANES), ako aj rozhovor s lekármi a rodičmi detí a dospievajúcich so špeciálnymi potrebami.
Iný výskum ukázal, že dospievajúci s autizmom a Downovým syndrómom majú dve až trikrát väčšiu pravdepodobnosť, že sú obézni ako ich rovesníci.
Prečo? Deti s autizmom môžu mať silné averzie voči textúre, chuti a farbe určitých potravín, čo obmedzuje ich stravovanie. Jedna štúdia zistila, že deti v autistickom spektre odmietli potraviny viac ako dvakrát toľko ako neurotypické deti a deti s autizmom konzumovali viac cukru osladených nápojov a občerstvenie ako deti bez autizmu. Lieky používané na liečbu symptómov autizmu môžu tiež viesť k prírastku hmotnosti.
Okrem toho deti s autizmom môžu ťažko nájsť spôsobilosť a telesnú aktivitu. Nadmerná citlivosť na zraky, zvuky a hmatové podnety môže ovplyvniť účasť, ako aj obmedzenia alebo oneskorenia v koordinácii a plánovaní motorov. Tímové športy môžu byť obzvlášť náročné pre deti s autizmom, ktoré majú problémy s komunikáciou a sociálnou interakciou.
Výhody športu pre deti s autizmom
Aj tvárou v tvár týmto výzvam je dôležité nájsť spôsob, ako pomôcť deťom s autizmom zúčastniť sa a vychutnať si fyzické aktivity.
Pravidelné cvičenie môže zabrániť alebo zvrátiť prírastok na váhe a má aj terapeutické výhody. V závislosti od programu a typu aktivity môže účasť pomôcť so senzorickou integráciou, koordináciou a svalovým tonusom a sociálnymi zručnosťami.
Rôzne formy cvičenia využívajú deti s autizmom špecifickými spôsobmi.
Aeróbne cvičenie môže pomôcť znížiť škodlivé seba-stimulujúce správanie a prináša rovnaké zdravie zvyšuje ako neurotypické deti a dospelí: strata hmotnosti, zdravie srdca, úľava od stresu. Cvičenie, ktoré zlepšuje flexibilitu môže pomôcť riešiť problémy spojené s nízkym svalovým tonusom. Sila výcvik môže stavať detské jadro svaly, ktoré zase pomôžu s rovnováhou a koordináciou.
Nasledujúce športové a fitness aktivity môžu dobre fungovať pre deti s autizmom (ale to v žiadnom prípade nie je úplný zoznam a každé dieťa bude mať iné zručnosti, rád a nepáči sa):
- Kúpanie: Voda poskytuje upokojujúci zmyslové vstupy, a deti môžu súťažiť individuálne, zatiaľ čo sú súčasťou tímu.
- Bojové umenie: Triedy sú zvyčajne veľmi štruktúrované a pokrok je prírastkový a predvídateľný.
- Beží:Rovnako ako pri plávaní, deti môžu súťažiť v dráhach a poľných alebo bežných podujatiach ako jednotlivci a ako súčasť tímu, často s malou komunikáciou medzi spoluhráčmi.
- Bowling:Deti môžu rozvíjať priateľstvo ako súčasť malého, útulného tímu a môžu sa tešiť na opakovanie a rituál bowlingu.
- Jazda na koni: Niekedy sa deti s autizmom tešia a vynikajú pri komunikácii so zvieratami a robia koňovité športy ako zábavné aj terapeutické.
Nájsť športy pre deti s autizmom
Kontaktujte sa so svojimi dieťa lekári, učiteľmi a terapeutmi. Ak vaše dieťa už vidí fyzického alebo pracovného terapeuta, bude môcť navrhnúť cvičenia a aktivity, ktoré môžete robiť doma. Môžete sa tiež spýtať školský tím vášho dieťaťa, ako aj ostatných rodičov detí s autizmom, o športových ligách a iných programoch, ktoré môžete vyskúšať. Pozrite si zoznam zdrojov nižšie.
Akonáhle určíte niektoré možnosti, zistite, či je program pre vaše dieťa správny. Chcete sa uistiť, že tréner je vyškolený na prácu s deťmi s autizmom. Výučba by mala klásť dôraz na spoločenské zručnosti spolu s telesnými zručnosťami a tréneri a zamestnanci by mali byť trpezliví a pripravení poskytovať rutinu a opakovanie.
Ak nájdete program, ktorý vyznie atraktívne, dajte ho skúšobnú jazdu, pamätajte si, že môže alebo nemusí pracovať pre vaše dieťa (to isté platí aj pre neurotypické deti!). Niekedy s peer mentor alebo kamarát môže byť pochválenie pre dieťa začína v novej činnosti.
Ligy, športové programy a iné zdroje
Tieto programy sú určené najmä pre deti so špeciálnymi potrebami.
- Baseball: Miracle League, Little Liga Challenger divízie
- Cheerleading a tanec: Sparkle efekt
- Flag futbal: Pop Warner Challenger divízie
- Hokej: Americký špeciálny hokej
- Jazda na koni: Americká asociácia hippoterapie, profesionálne združenie terapeutické jazdectvo Medzinárodné
- Futbal: AYSO VIP program, nahor, US mládež Soccer TOPSoccer
- Viac športov:hore (nie je špeciálne navrhnutý pre deti so špeciálnymi potrebami, ale vrátane); Špeciálne olympijské hry
Pre viac možností a zdrojov skúste Národné centrum pre fyzickú aktivitu a zdravotné postihnutie, ktoré má vyhľadávateľný zoznam stoviek adaptívnych športových programov a táborov.
