Vzhľadom na históriu vojen a konfliktov v 10.000 rokoch ľudskej civilizácie – mnohí bojovali ruka v ruke as osobným vybavením – nie je ťažké si predstaviť, akú silu, silu, rýchlosť a veľkosť bola veľmi žiaduca charakteristika bojovníkov. Výkresy v egyptských hroboch zrejme zobrazujú obrazy rôznych vecí zameraných na výcvik hmotnosti a podobné historické praktiky sa objavujú v starom Ríme a Grécku.
V dôsledku toho by tréning na zlepšenie týchto charakteristík, aby sa dosiahlo okraj na bojovom poli, nepochybne narazil na protagonistov, ako aj na náčelníkov, generálov a vládcov. Olympijské športy diskov, vystrelené putovanie, kladivové hody a oštep demonštrujú základné zručnosti, ktoré by museli vrhnúť oštep, kameň alebo sekeru, alebo dokonca naliali hlaveň ropy nad hradnými útočníkmi. Moderné súťaže "silného človeka" odrážajú vynikajúce zručnosti pri presúvaní bežných ťažkých predmetov, ktorých použitie možno vidieť v stavebných úlohách alebo v ľubovoľnom počte aplikácií vyžadujúcich objem a silu na vojenské účely alebo iné.
Evolúcia zariadenia
Slovo "činka" môže pochádzať zo zariadenia navrhnutého na začiatku 18. storočia na zvonenie zvončekov, no bez toho, aby boli zvončeky v skutočnosti štartované, to znamená "hlúpy zvonček". Kettlebells a clubbells tiež majú skorý pôvod, možno od začiatku desaťročí 1800s.
Barbells, ktoré pôvodne používali okrúhle guľôčky, ktoré mohli byť naplnené pieskom alebo štrkom, nasledovali koncom 1800s a nakoniec globuly boli nahradené pružnejšími platňami alebo kotúčmi.
Voľná hmotnosť a hrubé káblové stroje sa vyvinuli a Charles Atlas urobil svoje izometrické cvičenia a vybavenie, ktoré boli populárne od 30. rokov 20. storočia.
V sedemdesiatych rokoch predstavil Arthur Jones svoje strojové vybavenie Nautilus, ktoré sa stalo veľmi obľúbeným a obľúbeným. V súčasnosti je k dispozícii široká škála školiacich strojov a domácich telocvične.
olympijské vzpieranie
Vzpieranie bol predstavený ako udalosť na olympijských hrách v roku 1896, len pre mužov. Vzpieranie žien sa stalo olympijským športom v roku 2000 na olympijských hrách v Sydney a bol veľkým úspechom v nasledujúcich olympijských hrách.
Vzpieranie bol prvýkrát predstavený na olympijských hrách v roku 1896 ako súčasť trati a poľa, bol vynechaný z 1900 hier, znovu sa objavil v roku 1904, a nevrátil sa na olympijské hry opäť až do roku 1920, kedy bol pripustený sám o sebe. Spočiatku, olympijské vzpieranie predstavoval niektoré udalosti kritériá, ktoré by sa zdalo nezvyčajné v súčasnej dobe. Jedným a dvoma rukami výťahy a žiadne rozdelenie hmotnosti sú príklady.
Do roku 1932 sa do súťaže zúčastnilo päť hmotnostných divízií a tri disciplíny – tlač, úskok a čistý trh. Tlač bol prerušený v roku 1972, pričom chytanie a vyčistenie ako dva športové vleky.
Muži súťažia v ôsmich triedach od 56 kilogramov (kg) do 105 kilogramov a viac a ženy v siedmich triedach od 48 kilogramov do 75 kilogramov a viac.
Kilogramy sú oficiálnou olympijskou jednotkou hmotnosti. Krajiny majú povolené dvoch pretekárov v každej váhe podľa olympijských kvalifikačných noriem.
Powerlifting
Powerlifters súťažia v súťažiach, aby zistili, kto môže zdvihnúť najťažšie závažia v troch zdvíhacích cvičeniach – mŕtvom výťahu, lavičke a squat. Techniky a kultúra sú podstatne odlišné od olympijského vzpierania. Powerlifting, aj keď je populárny, nie je olympijský šport.
Budúcnosť
Pokiaľ ide o vybavenie, činky a činky budú aj naďalej základom výcviku na váhe, aj keď sa objavia niektoré drobné dizajnérske alebo estetické vylepšenia.
Kettlebells, klubové zvončeky, stretchové pásy a rúrky tiež prispievajú menej. Pokiaľ ide o stroje, obloha je limitom pre nové vylepšenia dizajnu, ale dúfajme, že nikdy neuvidíme iné ab cruncher zariadenia!
