1What je celoročná prechádzka?
Keď hľadáte skvelú turistickú trasu vo vašej oblasti alebo pešiu turistiku, ktorú si môžete vychutnať na jednodennom výlete alebo na dlhej dovolenke, najlepšie sa staviate na 1800 + turistických trasách, ktoré vytvorili kluby volkssportov USA a Kanady, väčšina dostupných verejnosti.
Americká asociácia Volkssport a Canadian Volkssport Federation sú najväčšie organizácie amerických futbalových klubov. V ich 600 kluboch sa konajú nekonkurenčné prechádzky, ktoré sú otvorené pre verejnosť. Viac ako 1800 samochodených turistických trás je k dispozícii pre každý deň.
Môžete si naplánovať pešiu dovolenku alebo nájsť skvelé trasy, ktoré si môžete vychutnať v blízkosti svojho domova. Každá trasa je dlhá asi 10 kilometrov a môže byť v akomkoľvek teréne – meste, predmestí, parky, lesy, krajina.
Ukážeme vám, ako nájsť tieto prechádzky a vychutnať si ich.
2How Nájsť celoročnú prechádzku
Hľadať v USA celoročné prechádzky výpisy: Webová stránka AVA obsahuje podrobnosti o každom z celoročných udalostí podľa štátu. Tento formulár použite na vyhľadávanie podľa stavu.
Kanadské celoročné prechádzky
Predtým, než idete, je múdre kontaktovať klub, pretože môžu byť zmeny, ktoré ešte neboli uvedené. Napríklad, počiatočný bod sa mohol presunúť alebo udalosť sa uzavrela, keď štartovací bod (často obchod, reštaurácia, hotel alebo nemocnica) zmenil vlastníctvo.
Východiskový bod: výročná príručka AVA k celoročným akciám
Táto ročná kniha má návod na každú udalosť v USA, cez 1800 turistických trás.
Skôr ako idete: Na prechádzku po trase je potrebné prečítať si mapu a pokyny, preto prosím, uistite sa, že niekto vo vašej párty si priniesol okuliare na čítanie.
3Registering pre prechádzku
Roky-kolo prechádzky majú registračné body v rôznych miestach. Nemocnice, hotely, obchody, obchody a dokonca aj súkromné domy môžu byť použité.
Niektoré prechádzky sa konajú v miestach vzdialených od registračného bodu a niektorí majú registráciu cez mail, aby ste mohli dostať mapu a pokyny pred prechodom na prechádzku. Platí to najmä pre prechádzky v oblastiach, ako je Grand Canyon, Bryce Canyon a iné miesta vzdialené od hostiteľského klubu. Ak plánujete pešiu dovolenku na zaradenie takých prechádzok, vyhľadajte dopredu čas na nájdenie akýchkoľvek špeciálnych registračných údajov.
Pri kontakte s klubom na cestu, nezabudnite sa opýtať, čo hľadať, aby sa zaregistrovali na prechádzku, a presne tam, kde v zariadení nájsť. Prenosné súborové pole je veľmi populárna registračná schránka, alebo to môže byť malá kancelárska schránka.
Ak nie je okamžite viditeľný, požiadajte zamestnancov o "registračnú schránku prechádzky".
V registračnom okne sa zaregistrujte do denníka Štart s vaším menom a adresou a podpisom podpisujte, že súhlasíte s odpustením zodpovednosti. Vytvorte mapu a začiatok karty / obálky.
Vyplňte štartovaciu kartu a uhraďte príslušný poplatok.
- Mnohé podujatia vám umožňujú chodiť zadarmo.
- Niektorí majú malý vstupný poplatok pre všetkých chodcov.
- Ocenenie udalostí môže byť k dispozícii – náplasť, medailu, pin alebo iné položky, ktoré vás odmenia za účasť. Sú k dispozícii za malý poplatok.
Prečítajte si pokyny, aby ste určili, kedy a ako zaplatiť za prechádzku a získať voliteľnú cenu.
4Selektovanie chodníka a začiatok chôdze
Výber stopy a vzdialenosti:: Z registračného bodu sa často nachádza viac ako jedna voľba chodníka. V niektorých prípadoch budete musieť prejsť tam, kde skutočne začnete chodiť.
Vzdialenosti: Štandardná dĺžka chodníka je 10 kilometrov (6,2 míľ) a môžete ju dokončiť dvakrát za jeden deň na tej istej štartovacej karte.
Trail Hodnotenie: Stezky sú hodnotené 1-5 pre kopce a sklon, s 1 je najjednoduchšie, a A-E pre trail povrch a ťažkosti terénu. A by bol hladký, spevnený povrch, zatiaľ čo C by bol väčšinou prirodzený povrch.
Zvyšky a voda: Pozrite sa na mapu a návod na užitočné informácie, ako napríklad, kde toalety a voda sú pozdĺž trasy, takže môžete plánovať zodpovedajúcim spôsobom. Je rozumné nosiť fľašu s vodou na týchto prechádzkach.
Čítanie mapy a pokyny: ◊ Zabezpečte, aby aspoň jedna osoba vo vašej skupine mala svoje okuliare na čítanie, ak je to potrebné, pretože budete musieť prečítať mapu a pokyny počas prechádzky. Choďte na cestu:
Klub poskytuje mapu a pokyny; zvyčajne chodník nie je označený. 5 Prehliadka celoročného prechádzky: Rýchlosť a vzdialenosť
Prejdite svojim vlastným tempom:
Choďte tak rýchlo, alebo ako pomaly, ako chcete. Spustite alebo Powerwalk, ak chcete ísť aerobic.
Prejdite sa, ak chcete.
Zastavte sa na piknik, nakupujte, alebo si prehliadnite, ak chcete.
Stačí sa ubezpečiť, že trasu môžete dokončiť oficiálnym časom ukončenia – ktorý je zvyčajne buď tmavý, alebo keď sa začína začiatok za deň.
Ako dlho trvá dokončenie 10-kilometrového chodníka?
Pri veľmi jednoduchom tempe trvá väčšina ľudí 2 hodiny. Ak ste výťahom, skončíte za hodinu a pol alebo menej. Zložité chodníky trvajú dlhšie. 6 kontrolných bodov počas celoročnej prechádzky
Kontrolné body:
Na trase by mala byť jedna alebo viac kontrolných bodov. Môžu byť zamestnancami, ako napríklad počítadlo občerstvenia, alebo môžu byť otázkou, ktorú musíte odpovedať a napísať na svoju začiatočnú kartu, aby ste ukázali, že ste zostali na oficiálnej ceste a väčšinu z nich ste ukončili. Voda:
Pred štartom skontrolujte dostupnosť vodných fontán po trase. Je to dobrý nápad priniesť si vlastnú (naplnenú) fľašu s vodou, aby ste sa uistili, že nebudete smäd po stopách. Svačiny:
Niektoré kontrolné body a začiatočné body tiež predávajú potraviny. Pridajte si občerstvenie, ak si myslíte, že dostanete hlad. Ak máte akékoľvek zdravotné problémy, poraďte sa so svojím lekárom a zistite, ako by ste sa mali pripraviť na dve hodiny chôdze. Toalety:
Pred začatím by ste sa mali spýtať na dostupnosť toalety pozdĺž chodníka. Skontrolujte mapu a pokyny. Zariadenie:
Noste pohodlné topánky, ktoré ste už zlomili dovnútra Šaty na počasie. Vrstvy sú vždy dobrý nápad – pravdepodobne sa na začiatku zahrievate, ale možno budete chcieť sako alebo dáždnik. 7Financia celoročná prechádzka
Dokončiť:
Prepnite kartu do registračného poľa, aj keď práve idete na prechádzku zadarmo. Zozbierajte svoje ocenenie:
Teraz získate medailu, náplasť alebo iné ocenenia, ak ste sa zaregistrovali na začiatku. Ak ste to neurobili a teraz chcete, jednoducho upgradovať a zaplatiť poplatok, zmena záznamu denníka. IVV nahrávacie knihy Pečiatkovanie:
Tu je vaša známka IVV Record Books, ak ste sa zaregistrovali na ocenenie alebo na úver. Programy špeciálnych ocenení
: Nastavte si zábavy a upokojte svoje chôdzky tým, že sa zapoja do jedného z desiatich alebo viacerých špeciálnych programov ponúkaných na celoštátnej úrovni alebo v rámci štátu. Tieto programy si vychutnáte špecifické témy pre prechádzky – napríklad štáty a hlavné mestá, pevnosti alebo americké chodníky. Pre každý program je malý poplatok za záznamovú knihu, ktorú ste potom vykúpili za náplasť alebo inú cenu, akonáhle ju dokončíte.8Ak IVV nahrávacie knihy
IVV Achievement Award Program:
Vyhrajte ocenenia prechádzaním podujatí a vzdialenosťou na udalostiach volkssport po celom svete. Uplatnite svoje IVV knihy na míľniky, ako sú 10 udalostí, 30 udalostí, 500 kilometrov, 1000 kilometrov pre certifikát, patch a hatpin, aby ste zobrazili svoje úspechy. Knihy záznamov IVV:
Záznamy kníh predávajú kluby na každej akcii, v USA knihy sú každý $ 5 a sú dobré po celom svete. Motiváciou pre nových chodcov je kúpa New Walkers Packetu a prijatie prvej sady IVV Record Book s veľkou zľavou. Obdržíte knihu záznamov o udalostiach a knihu o vzdialenostiach za celkovú sumu 5 USD. Typy záznamových kníh
Knihy záznamov udalostí:
raz za raz za každú udalosť (bez ohľadu na to, koľkokrát ste dokončili vzdialenosť trasy). Vyúčtovanie na míľniky: 10 udalostí, 30 udalostí, 50 udalostí, 75 udalostí atď. Knihy o zaznamenávaní vzdialenosti:
Razené raz za každé dokončenie stopy so zaznamenanou vzdialenosťou. Uplatnite na míľniky 500 kilometrov, 1000 kilometrov, 1500 kilometrov atď. Na každú udalosť, tým, že zaplatíte jediný úverový poplatok alebo kúpite cenu udalosti, získate OZNAČENÉ knihy.
Dokončenie knihy záznamov:
Keď je kniha plná, urobte si kópiu pre svoje záznamy a pošlite knihu na adresu uvedenú na prednej strane (pre návštevníkov AVA pre USA) Nezabudnite si potom kúpiť novú sadu kníh pri ďalšej udalosti pokračovať, zatiaľ čo AVA spracováva vaše knihy a pošle vám späť cenu za dosiahnutie. Adresa AVA: 1001 Pat Booker Rd. Suite 101, Universal City, TX 78148.
