First to Enjoy Volksmarch Walking Event
Volksmarch je pešia udalosť, ktorú organizuje miestny klub, obliekol si chodci pre širokú verejnosť, ktorá príde a teší sa. Všetci sú vítaní a akcie sú buď zadarmo, alebo majú veľmi malý poplatok. Tieto prechádzky sú navrhnuté chodcami pre chodcov. Často sa zameriavajú skôr na scénické pamiatky a historické pamiatky, než na čiaru. Namiesto pretekania v balíčku sa môžete prechádzať vlastným tempom, zvyčajne na nepreniknutej trase.
Ako nájsť prehliadku Volksmarch
Nájdite miestnu udalosť navštívením webových stránok dvoch národných organizácií. Americká asociácia Volkssport (AVA) a Canadian Volkssport Federation (CVF) sú najväčšie organizácie amerických futbalových klubov. V ich 600 kluboch sa konajú nekonkurenčné prechádzky, ktoré sú otvorené pre verejnosť.
Vyhľadávanie udalostí v USA na AVA.org: Pre hostiteľské volksmarchské prechádzky zvoľte "Tradičné udalosti iba". Ak chcete chodiť na prehliadku so sprievodcom mapy a nie na hostiteľskú akciu, zvoľte "YRE / Sezónne udalosti". vám ukáže zoznam udalostí a podrobností pre každú z nich, keď ju vyberiete, vrátane kontaktného e-mailu a telefónnych čísel pre organizátorov udalostí a webovú stránku hostiteľského klubu.
Kanadské udalosti na Walks.ca zahŕňajú hostiteľské volksmarchové prechádzky uvedené mesačne. Uvádzajú tiež zoznam stálych chodníkov, ktoré sú vlastnými cestami.
Ak nie sú uvedené žiadne, nájdite najbližší klub na stránke klubu AVA alebo na stránke klubu CVF a zavolajte im alebo e-mailom, aby ste videli, čo sa deje.
Keď vidíte prechádzku, ktorú by ste chceli užívať
Potom, čo si prezriete, ktoré informácie sú online, môžete volať alebo poslať e-mailom na miestny kontakt s klubom, kde nájdete informácie o udalosti. Možno budete chcieť vedieť viac o tom, ako ľahká alebo ťažká bude trasa, smerom k začiatku, pracovným časom, či sú povolené domáce zvieratá a či je chodník prístupný pre invalidné vozíky a kočíky. Spýtajte sa tiež na akékoľvek poplatky za prechádzku, vstup do parku, parkovanie atď. Často sa budete môcť zaregistrovať, keď prídete skôr, než sa budete musieť predregistrovať, ale niektoré udalosti vyžadujú predregistráciu.
Čo nosiť na chodbe Volksmarch
Noste pohodlné topánky, ktoré ste už zlomili dovnútra Šaty na počasie. Vrstvy sú vždy dobrý nápad. Pravdepodobne sa asi zahrejete na trase, ale možno budete potrebovať saku alebo dáždnik.
2Zaregistrujte sa na prechádzku do Volksmarchu
Nájdite registračný a štartovací bod pre prechádzku vo volksmarchu počas jeho prevádzkových hodín. Môže to byť v parku, v škole, v komunitnom centre atď. Často je to malá zostava s niekoľkými tabuľkami a niektorými značkami. Predbežná registrácia:
Zvyčajne sa môžete zaregistrovať v začiatočnom bode udalosti. Pri vzácnych udalostiach sa musíte predregistrovať. Nezabudnite sa, keď zavoláte klubu dopredu. Väčšina udalostí, ktoré získali ocenenie, vám umožňuje predregistrovať poštou, aby ste získali ocenenie na podujatí. Registrácia:
Na začiatku vyhľadajte registračnú tabuľku, vyplňte štartovú kartu a zaplatiť príslušný poplatok. Mnohé podujatia vám umožňujú chodiť zadarmo.
- Niektorí majú malý vstupný poplatok pre všetkých chodcov.
- Súťaže môžu byť k dispozícii. Môže to byť náplasť, medaila, kolík alebo iná položka, ktorá vás odplatí za účasť. Sú k dispozícii za malý poplatok.
- Nové Walker Packety:
Tieto sú k dispozícii vo väčšine udalostí pre nových chodcov, ktorí skočia priamo do programu AVA. Za pouhých 5 dolárov dostane nový chodič: Prvá sada IVV záznamových kníh
- Kupóny na získanie IVV kreditu za tri udalosti bez poplatku (bežný kreditný poplatok je 3 doláre na podujatie).
- Kupón získať zadarmo vydanie American Wanderer
- Vysvetlenie o programe volkssporting.
- Ak si jednoducho nemôžete počkať, môžete si objednať nový Walker Packet.
Vyberte trasu a vzdialenosť:
Štandardná dĺžka trate volkssport je 10 kilometrov (6.2 míľ) a môžete ju dokončiť dvakrát na tej istej štartovacej karte (20 kilometrov alebo 13 míľ). Kratšia vzdialenosť môže byť ponúkaná pre tých, ktorí ju potrebujú. Mnoho podujatí má vzdialenosť 5 kilometrov (3.1 míľ). Veľa podujatí má viac ako jednu trasu k dispozícii, preto sa nezabudnite sa opýtať na dĺžku a náročnosť a vybrať si trasu (y), ktorá vám bude najviac vychutnať. Spýtajte sa aj na dostupnosť toalety, vody a kontrolné body pred začiatkom.
Trail Hodnotenie:
Stezky sú hodnotené pre ťažkosti 1-5 od najjednoduchších až po najťažšie a A až D pre povrch, od chodníka k prírodnej stezke a na skalnaté a zakorenené cesty. Volksmarch prechádzky sa konajú v každom teréne, od miest a obcí po parky, krajinu a lesy. 3Počítajte sa na prechádzke Volksmarch
Vydajte sa na cestu:
Klub môže poskytnúť mapu a pokyny a / alebo označil chodník stuhami, šípkami alebo kriedou. Nezabudnite sa opýtať, aké značky by ste mali hľadať. Niektoré prechádzky majú skupiny, ktoré majú spoločne chodiť, ak chcete chodiť s ostatnými. Spýtajte sa na to ešte predtým, ako začnete. Choďte svojim vlastným tempom:
Choďte tak rýchlo, alebo ako pomaly, ako chcete. Bežte alebo prejdite po elektrárni, ak chcete ísť aeróbne. Prejdite sa, ak chcete. Zastavte sa na piknik, nakupujte, alebo si prehliadnite, ak chcete. Stačí sa ubezpečiť, že trasu môžete dokončiť oficiálnym časom ukončenia. Ako dlho trvá dokončenie 10-kilometrového chodníka?
Pri veľmi jednoduchom tempe trvá väčšina ľudí dve hodiny. Ak ste výťahom, skončíte za hodinu a pol alebo menej. Zložité chodníky trvajú dlhšie. Ak prejdete 5 kilometrovou trasou, trvá asi hodinu. Kontrolné body:
Na trase by mala byť jedna alebo viac kontrolných bodov. Zvyčajne sú ich zamestnanci priateľskí členovia klubu. Vezmite si čas na to, aby ste mali nejakú vodu, možno trochu liečiť, a porozprávajte sa s nimi. Predložte svoju štartovaciu kartu. Voda:
Pred spustením by ste sa mali spýtať na dostupnosť vodných fontán po trase. Je to dobrý nápad priniesť si vlastnú (naplnenú) fľašu s vodou, aby ste sa uistili, že nebudete smäd po stopách. Svačiny:
Kontrolné body budú mať často tvrdé bonbóny alebo praclíky. Niektoré štartovacie body tiež predávajú jedlo. Pridajte si občerstvenie, ak si myslíte, že dostanete hlad. Ak máte akékoľvek zdravotné problémy, poraďte sa so svojím lekárom a zistite, ako by ste sa mali pripraviť na dve hodiny chôdze. Toalety:
Pred začatím by ste sa mali spýtať na dostupnosť toalety pozdĺž chodníka. 4Finish Volksmarch chodiť
Dokončiť:
Otáčať v štartovej karte na dokončovacieho stola, aj keď ste práve prechádzky zadarmo. Často klub bude označovať každú osobu, keď sa vrátia, aby všetci našli cestu späť. Zozbierajte svoje ocenenie:
Teraz dostanete medailu, náplasť alebo iné ocenenie, ak ste sa zaregistrovali na začiatku. Ak ste sa nepodarilo zaregistrovať sa a teraz ho chcete, stačí požiadať o aktualizáciu a zaplatiť poplatok. IVV nahrávacie knihy Pečiatkovanie:
Teraz dostanete vaše IVV Record Books pečiatkou, ak ste sa zaregistrovali na ocenenie alebo na úver. Ak ste si zakúpili nový Walkers Packet, otvorte ho a vyberte IVV Record Books a ukážte ich na pečiatku. Nezabudnite uviesť svoje IVV knihy záznamov na každú udalosť. Ak ste zabudli, opýtajte sa, či máte vloženú kartu Insert Card.Informácie o nadchádzajúcich podujatiach:
Na informačnej tabuľke si budete môcť vyzdvihnúť brožúry o nadchádzajúcich udalostiach. Môžete sa tiež zaregistrovať do zoznamu e-mailov klubu. Uvoľnite sa a stretnite sa s novými priateľmi:
Volkssport kluby privítajú nových chodcov a chcú, aby ste mali čas na návštevu s členmi klubu a ďalšími chodcami v cieli. Opýtajte sa, ako sa pripojiť k miestnemu klubu.
