Kúpil si cvičebný stroj alebo bežiaci pás a teraz potrebujete niekoľko príslušenstva trenažéra, aby sa jeho používanie príjemnejšie. Chcete, aby bol bežecký pás dobre fungujúci s položkami, ako je podložka a čistiaca sada. Budete tiež chcieť pridať doplnky, ktoré vám umožnia získať lepší tréning pomocou aplikácií alebo prezeraním aplikácií alebo obmedziť nudné cvičenia s čítaním alebo videom.
Treadmill Mat
Kúpiť na Amazonku
Bežecký pás chráni tak bežiaci pás a vašu podlahu alebo koberec. To ušetrí opotrebenie na podlahe alebo koberec od oporných nožičiek trenažéra a udržte pot od nasiaknutia dovnútra. Podložka tiež uľahčuje vysávanie okolo trenažéra, aby sa prach, chlpy zvierat a kobercové vlákna od motor a pás. Tieto častice môžu časom spôsobiť poškodenie. Šmýkačka trenažéra tiež tlmí vibrácie a hluk.
Treadmill Workout Apps a videá
Kúpiť na Amazonku
Väčšina bežiacich cvičení má prednastavené tréningy, ktoré môžete použiť z konzoly.But si môžete udržať veci zaujímavé s aplikáciami a videami, ktoré inšpirovajú váš tréning a ukázať vám skvelú scenériu pri chôdzi alebo beh na bežiacom páse , Niektoré z nich sú sofistikované pri behu alebo chôdzi virtuálnej trasy, pretože rýchlosť bežeckého pásu a stúpanie sa podľa toho menia. Aplikácie ako BitGym a predplatné systému iFit vám umožnia prístup k rôznym tréningom a prístupu k tréningu. Môžete sa uistiť, že pomocou týchto systémov získate čo najviac zo svojho trenažéra.
Bežná čistiaca sada
Kúpiť na Amazonku
Chráňte svoj bežiaci pás a predchádzať problémom tým, že ho udržia čistý a funguje dobre. Sady na údržbu trenažéra obsahujú čistiaci roztok, čistiacu kefu, aplikátorovú tyčinku a inštrukcie. Na bežiacom páse by ste nemali používať žiadne lubrikanty. Expert na opravu trenažéra Dan Thompson zvlášť varuje pred použitím WD-40. Namiesto toho sa najskôr obráťte na používateľskú príručku alebo výrobcu a kúpte si lubrikant špecifický pre bežiace pásy.
Držiak na tablet
Kúpiť na Amazonku
Môžete si udržať pripojenie k svojim obľúbeným videá a aplikácie, ak máte bezpečný spôsob, ako pripojiť iPad alebo tabletu na bežiacom páse. Tieto držiaky na tablety pomôžu umiestniť tabletu tam, kde chcete, aby ste ju mohli počas tréningu najlepšie sledovať. Na rozdiel od podpory vášho zariadenia na stojane na čítanie alebo v zásobníku, držiak na tablety ju bezpečne udrží, takže sa nezníži, pretože behom chôdze alebo behu vibruje bežiaci pás.
Reading Rack
Kúpiť na Amazon
Čítanie môže byť dobrý spôsob, ako odvrátiť seba pri cvičení. Tento stojan prechádza cez monitor vášho trenažéra alebo iného kardio cvičebného stroja. Je to jasné, čo vám umožňuje vidieť ovládacie prvky pod ním, zatiaľ čo držíte svoju knihu alebo časopis. Môžete ho použiť aj pre tablety alebo e-čítačky, ak sú to vaše predvoľby.
Bežecký pás
Kúpiť na Amazon
Ak sa chcete pozerať na televíziu, keď si vychutnáte bežiaci pás a nie je umiestnený, kde môžete sledovať svoju veľkú obrazovku, možno budete chcieť dostať menšiu obrazovku na stojan, ktorý si môžete prezrieť. Toto je správne nasmerované, aby ste si pozreli pri používaní bežiaceho trenažéra.
BPA-voľný fľašu s vodou
Kúpiť na Amazon
Budete musieť zostať hydratovaný, zatiaľ čo cvičenie na bežeckom páse. Použite naplnenú fľašu s vodou bez obsahu BPA. To bude pre vás dobré a dobré pre životné prostredie v porovnaní s jednorazovými fľaškami. Možno budete musieť zaistiť, že sa hodí do držiaka na fľaše, ak má váš treadmill jeden. Camelbak prináša niekoľko návrhov, ktoré sú ideálne pre ľudí počas cvičenia. Láhev Eddy je odolná voči rozliatiu a môžete si ju napiť ventilom bez toho, aby ste museli nakláňať fľašu pred tvárou. Je tiež vhodný na umývanie v umývačke riadu, aby ste si ho mohli dobre očistiť.
Slúchadlá alebo slúchadlá
Kúpiť na Amazonke
Dobrá sada slúchadiel alebo slúchadiel vás udrží v pásmach, namiesto toho, aby ste premýšľali o tom, čo vaše nohy a pľúca sú na bežiacom páse. Športové konštrukcie sú vyrobené tak, aby sa nepoškodili od potu a zostali vo vašich ušiach, ako si dali na míle. Ak používate dizajn Bluetooth, nebudete mať šnúry, ktoré vám môžu byť pri cvičení. To vám tiež umožní pripojenie k telefónu, tabletu alebo aplikáciám. Slúchadlá Bluetooth Monster iSport majú ušné klipy odolné voči opotrebeniu a zablokujú sa do uší, takže počas prechádzky alebo behania na bežiacom páse nebudú ľahko uvoľnené. Majú rozsah 30 stôp a môžete prijímať a uskutočňovať hovory pomocou mikrofónu a ovládacích prvkov.
Kniha: Běžecký trenažér
Kúpiť na Amazon
Walking expert Rob Sweetgall vám poskytuje kardiovaskulárne a chudnutie programy pre všetky úrovne bežeckej trenažéry (96 stránok). Stránky vydavateľa
Zverejňovanie
Na stránkach Verywell Fit, naši experti spisovatelia sú odhodlaní skúmať a písať premyslené a editoriálne nezávislé recenzie najlepších produktov pre váš život a vašu rodinu. Ak sa vám páči to, čo robíme, môžete nás podporiť prostredníctvom našich vybraných odkazov, ktoré nám zarábajú províziu. Získajte viac informácií o našom procese kontroly.
