Zvažujete garcinia cambogia, ako schudnúť? Pravdepodobne ste videli reklamy na túto bylinkovú pomoc pri strate hmotnosti v časopisoch av online reklám. Mnohé z nich obsahujú odkazy na klinické štúdie a niektoré z nich uvádzajú meno Dr. Oz, aby získali vašu pozornosť. Ale mali by ste naozaj otvoriť peňaženku, aby ste si kúpili diétnu pilulku? Tu sú výhody a nevýhody garcinia cambogia, ktoré musíte zvážiť skôr, ako urobíte svoj nákup.
Garcinia Cambogia Klady a zápory
- Pro: Garcinia cambogia je pravdepodobné, že sú bezpečné. Podľa Národných ústavov zdravotníctva doplnkov stravy, málo bezpečnostných problémov boli hlásené o hmotnosti prídavok straty. Takže čistá garcinia cambogia je pravdepodobne bezpečná.
Niektoré spoločnosti, ktoré dodávajú, pridávajú do svojich produktov aj iné prísady. Tieto zložky môžu alebo nemusia byť uvedené na etikete. Takže je ťažké vedieť, či tieto produkty môžu byť pre vaše zdravie nebezpečné. Dokonca aj výrobky, ktoré tvrdia, že sú prirodzené, môžu spôsobiť škody.
Vo vyhlásení pre spotrebiteľov, hovorca amerického Food and Drug Administration varoval spotrebiteľov, aby boli obzvlášť opatrní, pokiaľ ide o bylinné alebo prírodné lieky. Gary Coody, R. Ph., Koordinátorka národného zdravotného podvodu FDA, uviedla: "Len preto, že výrobok tvrdí, že je prirodzený, nemusí nevyhnutne znamenať, že je to bezpečné. Rovnako len preto, že výrobok tvrdí, že je prirodzený, neznamená, skryté zložky liekov. "
- Con: Klinické dôkazy sú slabé.Mnohé reklamy na garcinia cambogia spomínajú klinické štúdie, ktoré podporujú ich tvrdenie o strate hmotnosti. Len veľmi málo z nich poskytuje odkazy alebo dá konkrétne údaje o týchto štúdiách. Len preto, že spoločnosť odkazuje na výskum, neznamená, že legitímne klinické štúdie boli vykonané nezaujatými vedcami, alebo že akékoľvek štúdie majúdokázaný efekt straty hmotnosti, ktorý by si všimol.
Štúdia publikovaná vkritických prehľadoch v oblasti potravinovej vedy a výživy zistila, že "stále existuje málo dôkazov na podporu potenciálnej účinnosti a dlhodobých prínosov extraktov G. cambogia." A podľa Národných inštitútov zdravia že garcinia cambogia má malý až žiadny vplyv na telesnú hmotnosť.
Znamená to, že produkt nebude pre vás fungovať? Nie. To znamená, že výskum podporujúci jeho účinnosť je nepresvedčivý. Takže neexistuje žiadny dôkaz, že tento výrobok vám pomôže strácať tuk.
- Con: Garcinia cambogia reklamy sú podvodné.Ak ste inteligentný spotrebiteľ, ktorý číta jemnú tlač v reklamách pred zakúpením, pravdepodobne zistíte, že mnohé reklamy pre garcinia cambogia sú mätúce a dokonca môžu byť klamlivé.
Napríklad, ak robíte výskum online, pravdepodobne uvidíte odkazy na články, ktoré vyzerajú ako správy. Problémom je, že mnohé z týchto správ sú vlastne reklamami na produkty. Informácie prichádzajú od niekoho, kto sa pokúša predať váš produkt, nie od nezaujatého zdravotného reportéra.
Legitímne spravodajské články o garcinia cambogia sa ťažko nachádzajú. Ak hľadáte články alebo štúdie v lekárskych časopisoch, nájdete veľmi málo informácií. Prečo tieto zdroje neobsahujú viac informácií o bylinnej tabletke? Pravdepodobne preto, že nepreukázala silný prísľub ako pomôcku pri chudnutí.
Mali by ste si kúpiť Garcinia Cambogia pre chudnutie?
Ak hodnotíte výhody a nevýhody používania garcinia cambogia na zníženie telesnej hmotnosti, mnohí dieters uvidia, že nevýhody prevažujú nad profesionálmi. Takže to znamená, že by ste nemali kupovať garcinia cambogia? Rozhodnutie je na vás. Ale ak sa rozhodnete investovať, nestanú obeťou reklamných reklamácií alebo marketingových stratégií.
Najprv sa porozprávajte so svojím lekárom, lekárnikom alebo registrovaným dietetikom. Ak nemáte prístup k jednému z týchto zdrojov, FDA ponúka skvelé rady spotrebiteľom, ktorí hľadajú tabletky na chudnutie alebo doplnky. Pred tým, ako urobíte akékoľvek rozhodnutie, použite ich sprievodcu.
