Prešli ste cez líniu od bežného, rekreačného bežca až po tvrdé, tvrdé jadro?
Pozrite sa, koľko z týchto hard-jadrových bežiacich čŕt a výkonov môžete skontrolovať.
1Vykonávate nepríjemné, bolestné prejavy.
Kedykoľvek bežam na pretek a dostávam oficiálne fotky z rasy len zriedka, vidím to lahodiace. Fotografia ma zvyčajne chytia s veľmi bolestivým výrazom na tvári. Hoci by som fotografie nenakupoval a neostril, sú to stále pripomienka, že som sa dostal do mojich hraníc.
2Vykonáte preteky alebo bežte s krvavým kolenom (alebo inou časťou tela).
Niekedy klesáme, keď bežíme, a môže to byť krv. To bodá, ale tiež vám prináša niektoré ťažké body.
3Prevádzate v daždi.
Či už ste ochotne vyrazili na pretek v daždi, alebo ste neočakávane chytili nejaké spŕšky, som si istý, že ste sa cítili pekne, keď ste prelietali nejaké kaluže a vymazali kvapky z tváre. Beh v daždi môže zlepšiť vašu duševnú húževnatosť a skutočne byť tak trochu zábavy, pokiaľ budete nasledovať tieto tipy na beh v daždi.
4Používate, keď bežíte.
Áno, je to hrubé, ale niekedy cítite potrebu pľuvať pri behu. Budete sa cítiť lepšie a trochu ťažké. Stačí sa pozrieť okolo vás za ostatných bežcov predtým, ako prúdiť vyplienec z úst.
Tiež vidieť:Etiketa Tipy pre preteky
5You hodiť veci na zemi počas pretekov.
Áno, zvyčajne môžete nájsť odpadkové nádoby na vodných staniciach, ale organizátori pretekov a dobrovoľníci neočakávajú, že by všetci dostali svoje papierové poháre. Je to v poriadku, ak prejdete cez odpadkové nádoby a hodíte si šálku na zem. A ako každý bežca, ktorý vôbec triumfálne vyhodil svoj prázdny pohár na zemi počas pretekov vie, je to docela ťažké. (Samozrejme, všetci bežci vedia hádzať obaly alebo fľaše na zemi, keď NIE beží v pretekoch je veľký faux pas.)
6Vyšli ste špinavý počas behu. ❑ Či už idete na chodník alebo bláznivý závod, keď sa dostanete dole a je špinavý, nie je to len zábava, ale cítite sa ako skutočný tréner s tvrdým jadrom a nejakým sušeným blatom na nohách.
7Vyžuli ste vodu po celej svojej hlave počas pretekov.
Niekedy je počas pretekov tak horúce, že vám je jedno, ako vyzeráte úplne namočené. Nielen, že sa voda z celého dažďa zvrtne do hlavy, tak sa cítite pekne, je to tiež dobrá stratégia na ochladenie vášho tela a predchádzanie problémom s teplom, ako je vyčerpanie tepla. Dávajte si pozor, keď to urobíte: Sledujte nohy. Pokúste sa vyplávať vodu na hlave bez namáčania nohami, pretože mokré ponožky a topánky môžu viesť k pľuzgierom.
8Vylieš do kúpeľne v lese.
Všetci bežci sa nakoniec ocitnú v situácii, keď musia ihneď ísť … a nie je tam žiadna kúpeľňa. Nie je to niečo, čo sa bežci nevyhnutne chváli, ale je tu určitý odznak cti medzi bežcov, ktorí bežali v prírode, keď príroda volala.
Ak viete, že budete bežať niekde bez prístupu do kúpeľne, uistite sa, že máte pripravené nejaké dodávky len v prípade, že potrebujete ísť. V bežných šortkách a pretekárskom páse môžete vždy zabaliť tkanivá alebo utierky.
Tiež vidieť:
Trápne bežiace problémy9Početali ste na snehu.
Nielen, že jazdíte na snehu, ale máte pocit, že ste ťažký bežec, ale môže to byť zábava a krásna skúsenosť, pokiaľ budete dodržiavať niektoré bezpečnostné tipy a bezpečnostné opatrenia pri snehu.
10Vykonáte maratón.
"V maratóne neexistujú žiadne skratky, takže každý, kto je maratón, tvrdo pracoval." – Jeffrey Horowitz.
Áno, ak ste dokončili preteky s dĺžkou 26,2 míľ, ste oficiálne tvrdé.
Pozri tiež:
26 myšlienok, ktoré máte počas maratónu
