Najlepšie tréningy sú tréningy, ktoré sa necítia ako cvičenie vôbec, ale skôr sa cítia ako vzrušujúci zážitok. Možno ste obklopený priateľmi, ktorí vás usmievajú a zaoberajú sa, alebo sa snažíte niečo nové, ktoré je náročné a vzrušujúce, alebo ste (doslova) hráte hru. Viac organizácií spochybňuje skutočnosť, že zábava nie je len pre deti – dospelí, ktorí majú radi svoje tréningy, sú viac pravdepodobné, že budú držať svoje cvičenia. Výsledkom je viac zážitkov z tréningu, ktoré sa zameriavajú na zábavu. Pozrite sa na niekoľko z týchto skúseností tréningu a záložku tejto stránky pre budúce referencie ako viac príležitostí sú pridané do zoznamu.
1 Skvelé hry! Ako sa baviť pri tom, ako sa dostanete do pohody
Premeňte svoj ďalší kardio cvičenie na vzrušujúcu fitness hru. Tento článok obsahuje podrobnosti o niekoľkých tréningových hrách na trhu, ktoré prinášajú revolúciu vo všetkých oblastiach.
2 Ako používať Hula Hoop pre zdravie
Ak ste naposledy používali hula obruč, keď ste boli na ihrisku, je čas vyzdvihnúť nový obruč pre zdravie. Pozrite sa na niekoľko cvičení, ktoré môžete vykonávať pri obrubovaní.
3 Fitpacking: Fitness zážitok z turistiky
Preskočte svoje štandardné cvičenie a rozhodnite sa pre pešiu turistiku. Fitpacking robí cvičenia spoločenskými s týždennými zážitkami z turistiky, ktoré zvýšia vašu kondíciu, zatiaľ čo sa bavíte.
4 nočný klub Fitness: Ste pripravení na party?
Kto nemá rád párty? Nové zdravotné kluby ponúkajú párty, ktoré napodobňujú vplyv nočných klubov. Hlasné djs, vražedné svetlá a klubové štýlové tanečné tréningy sú všetko súčasťou tohto náročného a tvrdého pracovného trendu.
5 Surfovanie na zemi: 3 spôsoby, ako chytiť vlnu
Preskočte brutálne studenú oceánsku vodu, keď budete chcieť chytiť vlnu a zvoliť si jeden z týchto troch inovatívnych skúseností s surfovaním na zemi.
6 SWERVE Team-Focused Cycling
Malá zdravá súťaž je skvelý spôsob, ako urobiť cvičenie zábavnejšie. Spoločnosť SWERVE je prvotriedne cyklistické štúdio skupiny zamerané na súťaž medzi tímami ako spôsob, ako motivovať a inšpirovať účastníkov.
7 Aqua Zumba: Striekajúce na Beat
Vezmite si svoj obľúbený Zumba cvičenie do bazéna! Budete tancovať svoju cestu k zdraviu pri práci proti prirodzenému odporu vody.
8 ZAVÁDZAJTE sa do tvaru s dievčatami POUND
Chopte sa svojho Ripstixu a dostaňte sa do búšenia! Ak ste vždy chceli byť rockovou hviezdou, teraz je vaša šanca. Cvičenie POUND je zamerané na uvoľnenie vášho bubeníka, keď prechádzate choreografickou sériou celých telových cvičení.
9 Prejsť do zdravia: Take výlet do trampolíny telocvični
Nezabudnite, keď ste skákali na trampolíne svojho najlepšieho priateľa za celé hodiny? Je tu niečo o pocitoch lietania, ktoré vás dopravia z "tréningu" do "playout". Vydajte sa do miestnej trampolíny, aby ste získali bezstarostný pocit vzrušenia, ktorý sprevádza dobrý odraz na trampolíne.
10 Parkour pre začiatočníkov: čo očakávať
Parkour je pre najchudobnejšie deti okolo, a dokonca aj dospelí chcú cítiť ako chladné deti. Naučte sa skákať, hojdať sa a katapultovať sa okolo prirodzených hraníc tým, že sa zaregistrujete na triedu v miestnej posilovni parkour.
Význam zábavy pri cvičení
Nikdy nepodceňujte silu a dôležitosť zábavy počas tréningu. "Zábava" je to, čo vás udrží a chcete, aby ste pokračovali vo svojej rutine, a jediné rutiny, ktoré stojí za to jej soľ, je práve to, čo budete ďalej robiť.
