Red Robin je známy svojimi gurmánmi a pivom. Slúžia aj nefritovým hranolčekom a bezodných nápojov. Ale táto rýchla príležitostná reštaurácia má aj niektoré položky menu, ktoré sú vhodné pre niekoho, kto sa snaží jesť zdravo alebo udržať svoje kalórie v kontrole. Zistite, ako si môžete objednať stravu vhodnú pre stravu, keď budete jesť v Red Robin.
Analýza ponuky červeného Robina
Red Robin Gourmet Burgers a Brews má rozsiahle menu.
Ak máte hlad alebo sa snažíte udržať svoj plán zdravého stravovania na správnej ceste, môže byť ťažké navigovať. Je ľahké rozptýliť veľmi veľké (vysokokalorické) hamburgery, predjedlá a prílohy.
Ak sa chcete uistiť, že si objednáte iba to, čo potrebujete, pred odletom skontrolujte ponuku online. Pomocou užívateľsky príjemnej aplikácie na prispôsobenie výživy môžete vytvoriť jedlo a skontrolovať kalórie a výživu. Môžete nielen získať fakty o výživovej hodnote pre každé jedlo, ale môžete tiež prispôsobiť každú položku tak, aby bola zdravšia. Majte však na pamäti, že v dôsledku variácií varenia môže vždy existovať odchýlka vo výžive poskytovanej vašim jedlom. A podľa webovej stránky spoločnosti sa poskytované informácie o výžive nevzťahujú na určité (obmedzené) miesta.
Ak nemáte čas na to, aby ste sa dostali online ešte pred cestou, držte sa menších položiek v ponuke alebo si vyberte výdatný vstup a rozdeľte ho s priateľom.
Rovnako ako mnohé podobné reštaurácie, časti Red Robin sú veľké. Môžete ľahko skončiť s viacerými jedlami (a kalóriami), ako potrebujete.
Nakoniec preskočte väčšinu atraktívnych možností "bez dna". Môžete získať beztýčie hranolky, beztrubkové šišky a dokonca aj beznapäťové koreňové pivo. Je takmer nemožné sledovať výživu jedla, keď sa jedlo stále pridáva na talíř.
Red Robin Výživa
| Red Robin Steak Fries Výživa Fakty | |
|---|---|
| Servírovanie Veľkosť 1 Podávanie | |
| na porciu | % Denná hodnota * |
| Kalórií 371 | |
| Kalórie z tuku 153 | |
| Celkový tuk 17g | 26% |
| Nasýtené tuky 1.7g | 9 % |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodík 224mg | 9% |
| Draslík 269.7mg | 8% |
| Sacharidy 49g | 16% |
| Dietní vláknina 13g | 52% |
| Cukry 0g | |
| Proteín 5g | |
| Vitamín A 0 % · Vitamín C 15% | |
| Vápnik 0% · Železo 24% | |
Vaša červená Robin burger pravdepodobne príde s poradím hranoliek. Takže možno budete chcieť vedieť, akoRed Robin Steak Fries výživy hromadí hore. Jediná porcia poskytuje 371 kalórií a 17 gramov tuku. Majte však na pamäti, že mnohí ľudia jedia viac než jednu porciu, takže kalórie môžu ľahko vyskočiť.
Ak máte záujem o burgerové kalórie v Red Robin, pravdepodobne nebudete prekvapení, keď zistíte, že väčšina gurmánskych hamburgrov má veľmi vysoký obsah kalórií, tukov a sodíka. Ako odkaz, USDA odporúča, aby zdraví Američania konzumovali menej ako 2300 miligramov sodíka denne.
- Black and Bleu Burger poskytuje 1116 kalórií, 69 gramov tuku, 65 gramov sacharidov, 57 gramov bielkovín a 4496 miligramov sodíka.
- Royal Red Robin Burgerposkytuje 1204 kalórií, 83 gramov tuku, 47 gramov sacharidov, 53 gramov bielkovín a 2188 miligramov sodíka.
- Red Robin Gourmet Cheeseburger poskytuje 833 kalórií, 51 gramov tuku, 48 gramov sacharidov, 43 gramov bielkovín a 959 miligramov sodíka.
- Burnin Love Burger poskytuje 895 kalórií, 53 gramov tuku, 60 gramov sacharidov, 43 gramov bielkovín a 1763 miligramov sodíka.
Predjedlá sú populárne položky menu v Red Robin. Ale tieto položky nie sú nevyhnutne s nízkym obsahom tuku alebo sodíka. Boneless Bar Wings N ‚Yukon čipy, napríklad, poskytuje 675 kalórií, 30 gramov tuku, 75 gramov sacharidov, 29 gramov bielkovín a 1984 miligramov sodíka.
Slepičích jedál nie je lepší.
Clucks a hranolkyposkytujú 1318 kalórií, 78 gramov tuku, 102 gramov sacharidov, 47 gramov bielkovín a 2143 miligramov sodíka.
Najkvalitnejšie možnosti na ponuke Red Robin
Veľké menu v Red Robin zahŕňa aj šaláty, aby ste sa mohli naplniť vláknami bohatými a zeleninovými špecialitami, aby vaše jedlo bolo zdravé. Môžete tiež prispôsobiť svoj šalát, aby bol viac výživný a udržať počet kalórií v kontrole.
Banzai šalát je zmes teriyaki kurča, grilovaný ananás, mandarínové pomaranče, strúhaná mrkva, petržlen, mandle a zmiešané zeleniny. Poskytuje 439 kalórií, 12 gramov tuku, 59 gramov sacharidov, 26 gramov bielkovín a 1521 miligramov sodíka.
Avo-Cobb-O je zmes grilovaných kuracie prsia, slaniny, syru bleu, vajec, rajčiakov, avokáda a zmiešaných zelených plodov. poskytuje 499 kalórií, 28 gramov tuku, 20 gramov sacharidov, 40 gramov bielkovín a 1091 miligramov sodíka. Majte však na pamäti, že počet kalórií pre tieto šaláty nezahŕňa obliekanie. Ak pridáte krémový obväz, pridajte ďalších 200 až 300 kalórií.
Ak sa rozhodnete dostať hamburger, vyberte si menšiu alebo získajte čistý hamburger (nie je naplnený krémovými, mastnými nátierkami, ako je syr a slanina) a rozdeľte ho s priateľom. Potom získať
bezodnej šalát alebo bezodnej dusenej brokolice namiesto hranolčekov. Nezdravé možnosti na ponuke Red Robin
Všetky veľké hamburgery v Red Robin majú mimoriadne vysoký obsah tuku a kalórií. Napríklad niektoré menu obsahujú
Buzz Mac a Cheese Tavern Double , ktoré obsahujú dve hovädzie šunky pokryté makarónmi a syrom. Alebo Prime Chophouse Burger , ktorá poskytuje 1386 kalórií, 83 gramov tuku, 105 gramov sacharidov, 49 gramov bielkovín a 1709 miligramov sodíka. A zdraví jedlíci by sa tiež mali vyhnúť ponuke dezertov. Ak budete jesť
Gooey Chocolate Brownie Cake budete konzumovať 797 extra kalórií a 28 gramov tuku. A Mountain High Mudd Pie vás nastaví späť na 1390 kalórií a 59 gramov tuku.
