Snaha o stretnutie s tú správnu osobu je dosť ťažká. Ale čo keď sa tiež snažíte schudnúť, keď narazíte na datujúcu scénu? Ak máte nadváhu, alebo ak nie ste na "dokonalú" váhu, môžete sa cítiť zraniteľnejší na trhu s jednotlivcami.
Či už idete online alebo sa snažíte splniť svoj zápas staromódnym spôsobom, existuje niekoľko vecí, ktoré musíte vedieť predtým, než sa stretnete s nadváhou.
Použite tieto tipy, aby ste sa cítili dobre, užite si skúsenosti a bavte sa v tomto procese.
O koľko váhy záleží na dátume?
Nie je potrebné posúvať svoju váhu, keď ste sa stretávajú. Verte tomu alebo nie, váš dátum nemusí byť ani jedno o vašej váhe. A aj keby sa o to postaral, pravdepodobne to pre neho záleží menej ako pre teba.
Spýtal som sa dating expert Ethan Fixell, o tom, čo skutočne záleží na tom, keď človek stretne s jeho dátumom po prvýkrát. V dáva hubený o tom, čo si ľudia naozaj myslí o vašej váhe. A hádaj čo? Existuje veľa ďalších vecí, ktoré pre vášho chlapca znamenajú viac ako centimetre na bruchu alebo bokoch.
Ale ak sa stále obávate, ako vyzeráte, nebojte sa. Je normálne chcieť prezentovať svoje najlepšie seba, keď sa stretávate. A ak nie ste na cieľovej váhe, môže to byť výzva. Existujú však niečo, čo môžete urobiť, aby ste posilnili vašu sebadôveru a posunuli tú najlepšiu nohu dopredu.
Ako sa datujete, keď máte nadváhu
Pravidlá pre datovanie, keď máte nadváhu, nie sú veľmi odlišné od pravidiel pre dátumové údaje, keď ste na cieľovej váhe.
Ale existujú tri veci, predovšetkým to, že by ste nemali robiť, ak ste, ak ste datovania a nadváhu.
1. Nenechajte sa zmenšovať.
Nezáleží na tom, že nie ste na vašej dokonalosti, pretože nikto nie je dokonalý. A aj keby bol niekto dokonalý, bola by pravdepodobne bolesť v zadku. Takže buďte v pokoji s tým, kým ste teraz.
A aj keď to tak nie je – falošný.
Takže ako sa predstavujete s istotou, ak vaše srdce nie je plne v nej? Proces začína dlho pred dátumom, kedy kedy došlo. Po prvé, buďte úprimní (a hrdí), kto ste. Ak používate službu online, uverejnite obrázky, ktoré odrážajú telo, ktoré práve teraz máte. Vyberte fotky, ktoré zdôrazňujú vaše najlepšie funkcie, ale neukazujú zastarané alebo photoshopped "hubené" obrázky, ak neodrážajú vašu aktuálnu veľkosť.
Ďalej, pripravte sa na svoj deň s najdôvernejšou a sexy seba na mysli. Samozrejme to neznamená, že by ste sa mali obliecť ako flóra, ale nosenie niektorých flirtovaných spodných bielizní by vám mohlo pomôcť cítiť sa romantické. "Pocit pohodlia vo vašom oblečení – a spodná bielizeň – je to, čo vždy pomôže zvýšiť vašu dôveru," hovorí expertka na spodnú bielizeň Marie Reddingovú.
Nakoniec, ukážte svojmu dátumu, ktorý vyzerá a cítite elegantný a báječný. Jednoduchšie povedané ako vykonané? Nie naozaj. Verte tomu alebo nie, jednoduchý čin stojí veľký rozdiel. Výskumníci študovali dobrú držanie tela a zistili, že to robí veľký rozdiel v spôsobe, akým cítime a v spôsobe, akým sme vnímaní. Takže sa na úsmev a sexy postoj, keď vyrazíte do mesta.
2. Nepreháňajte na dátum.
Žiaden človek (alebo žena) nemá záujem dať svoje ciele – niekedy. Takže nevypichujte svoju diétu len preto, že váš dátum je roztomilý, alebo preto, že cítite tlak jesť tak, ako to robí. Ak váš dátum zahŕňa jesť v reštaurácii, naplánujte si dopredu a aby ste mohli urobiť rozumné rozhodnutia, ktoré spĺňajú vaše priority. Existuje veľa spôsobov, ako môžete jesť menej v reštaurácii, ako napríklad výber správneho miesta pre váš stôl alebo výber dobrého menu. Môžete tiež použiť pravidlo 80/20, aby ste si mohli vychutnať niekoľko odpustkov bez vykoľajenia vašej stravy.
Okrem toho dávajte pozor na príjem alkoholu. Váš dátum sa nemusí starať o vašu váhu, ale pravdepodobne sa bude starať o to, či vás bude musieť vyzdvihnúť z podlahy a na konci večera vás lopata do kabíny.
Alkohol je tiež najlepší spôsob, ako zničiť stravu. Takže si vychutnajte nápoj, ak sa vám to páči, ale urobte si chytľavé možnosti chleba, aby ste udržali stravu – a dátum – na trati.
3. Nehovorte o váhe k dátumu.
Ak sa váš dátum nestará o vašu váhu, pravdepodobne sa tiež nestará o vašu stravu. Takže nenechávajte svoj dátum s podrobnosťami o vašej strave, pokiaľ sa nedostane do bežného rozhovoru. Ak si sťažujete alebo kážete o svojom čistom stravovacom pláne, môžete sa cítiť zle na vlastných voľbách.
Možno sa tiež chcete vyhnúť nepríjemným diskusiám o vašej veľkosti. Slová ako "tuku" by nemali prísť na termín – z úst alebo z vášho. Nie je potrebné, aby ste vysvetlili svoju váhu, váš plán na zmenu alebo vašu históriu diéty. Ak to pre ňu veľa záleží, môže to byť znamenie, že ste s nesprávnym mužom.
Nakoniec, ak nie ste nájsť kamaráta, ktorý sa cítite pohodlne, prečo skúsiť zoznamka určená špeciálne pre ľudí rovnako ako vy? WeightlessDate.com je pre singlov, ktorí sú v procese chudnutia alebo stratili významné množstvo váhy. Stránky môžu byť pre vás najlepšie online zoznamovacie miesto, ak chudnutie bola alebo je veľkou časťou vášho života.
Nezabudnite, že datovanie je o nájdení dobrého fit – pre vás a pre vášho partnera. Ak máte dátum, keď máte nadváhu alebo sa snažíte schudnúť, znamená to nájsť kamaráta, ktorý vás ocení v každom štádiu procesu. Bavte sa, ale sami seba a svoje zdravé ciele v procese datovania.
