Čo je to predchádzajúci krížový ligament – ACL?
Predné krížové väzivo (ACL) je jedno zo štyroch väziva kritických pre stabilizáciu kolenného kĺbu. Väzivo je vyrobené z pevného vláknitého materiálu a funguje na kontrolu nadmerného pohybu tým, že obmedzuje pohyblivosť kĺbov. Zo štyroch hlavných väzy kolena je ACL najčastejšie zranená. Keď máte poranenie vašej ACL, často to vyzerá ako to, že koleno "rozdáva".
Čo robí ACL?
Predné krížové väzivo poskytuje primárne obmedzenie pohybu vpred v oblasti holennej kosti (holennej kosti). Anatómia kolenného kĺbu je pre pochopenie tohto vzťahu rozhodujúca. Femur (stehenná kosť) sedí na vrchole holennej kosti a kolenný kĺb umožňuje pohyb na kosti týchto kostí. Bez väziva na stabilizáciu kolena by bol kĺb nestabilný a náchylný k dislokácii. ACL zabraňuje tomu, aby sa holenný kĺb mohol posunúť príliš ďaleko dopredu. ACL tiež prispieva k stabilite na iné pohyby v kĺbe vrátane angulácie a otáčania v kolennom kĺbe. ACL vykonáva tieto funkcie tým, že sa pripája k stehennej kosti na jednom konci a k holeni na druhej strane. Ďalšie hlavné väzy kolena sú zadné krížové väzivo (PCL) a mediálne a laterálne kolaterálne väzy (MCL a LCL, v danom poradí).
Cruciate – Čo je v mene?
Cross znamená kríž.
Predné krížové väzivo prechádza cez zadné krížové väzivo (PCL) za vzniku X alebo kríža. ACL je pred PCL, preto je pomenovaná predná, zatiaľ čo PCL je zadná alebo za ním.
Stupne výronov ACL
Keď je zranený väzivo, nazýva sa to podvrtnutie. Pre ACL je odstupňovaný od 1 do 3.
Výron vyvrtnutia 1. stupňa má mierne poškodenie a kolenný kĺb je stále stabilný. Podvrtnutie stupňa 2 je čiastočne roztrhané, pričom väzivo je natiahnuté a poškodené. Podvrat triedy 3 je úplná trhanie väzu a je to najčastejšie.
ACL Tears – Ako zaobchádzať s roztrhávanou prednou krížovou ligáciou
Slzy ACL sa môžu stať, keď pristaneš na skok alebo do náhleho pivotu, ako je to typické v športoch ako basketbal, futbal, futbal a lyžovanie. Môžete však mať aj slzu pri páde alebo pracovnom úraze. Zoznámte sa s príčinami, príznakmi, liečbou a prevenciou pre slzy ACL.
Príčiny a príznaky slzy ACL: Zatiaľ čo slzy ACL sú bežné v športe, stávajú sa najčastejšie bez kontaktu.
- Ako sa rozhoduje o operácii ACL: Klady a zápory s operáciou ACL.
- ACL Chirurgia: Zoznámte sa s načasovaním chirurgického zákroku, rôznymi typmi štepov používaných pri rekonštrukcii ACL, zotavovaním z chirurgie a rehabilitácie a návratom do športu.
- Post-chirurgická rehabilitácia po operácii ACL: Pozrite si časovú os od prvých dní po operácii cez fyzickú terapiu a návrat do športu.
- Fyzikálna terapia Po ACL Tear: Dozviete sa o cieľoch fyzickej terapie a aké ACL terapie protokoly budú použité po operácii ACL.
- ACL slzy u detí: ACL sa pripevňuje na rastovú platňu pre kosti nohy, čo robí rizikovejšou voľbou urobiť rekonštrukciu ACL, ak dieťa stále rastie. Získajte viac informácií o tejto dileme.
- ACL slzy u žien: Ženy športovci sú vo vyššom riziku pre slzy ACL. Zistite, prečo sa toto riziko zvyšuje a čo možno urobiť, aby ste sa im vyhli.
- Predchádzanie slzám ACL s neurómovými výcvikovými programami: Deti aj dospelí športovci môžu so svojimi špecifickými tréningovými programami znížiť riziká ACL slz.
