Ak máte veľkú váhu na stratu, môžete sa obávať toho, že máte voľnú kožu, keď dosiahnete svoj cieľ. Chudnutie reality show a plastická chirurgia ukazuje, že často ukáže túto voľnú pokožku po výraznej strate hmotnosti. Zistite, prečo k tomu dôjde, a možnosti, ako sa tomuto problému vyhnúť.
Prečo dostanete nadmernú kožu po úbytku hmotnosti
Ak stratíte značné množstvo hmotnosti, môžete mať voľnú alebo prebytočnú kožu, akonáhle dosiahnete normálnu, zdravú hmotnosť.
Miera, v akej sa to môže stať, závisí od niekoľkých faktorov.
Elasticita vašej pokožky pred a počas procesu straty hmotnosti určuje, koľko-ak nejaká voľná pokožka budete mať. Mladšia pleť, ktorá je pružnejšia, je schopná efektívnejšie uchopiť späť do svojho pôvodného tvaru. Staršia koža je menej elastická a nemusí sa zmenšiť.
Vaša šanca mať prebytočnú pokožku je výrazne ovplyvnená tým, koľko váhy musíte stratiť a ako rýchlo ju stratíte. Keď rýchlo schudnete, vaša pokožka sa nesmie zmenšiť tak rýchlo, ako by ste chceli. Väčšina ľudí, ktorí stratia 100 libier alebo viac, bude mať problém s prebytkom alebo zavesením pokožky, keď dosiahnu cieľovú váhu.
Ako dlho ste mali nadváhu alebo obezita môže tiež ovplyvniť schopnosť vašej pokožky odraziť od roztiahnutia. Čím menej času ste strávili s nadváhou, tým je pravdepodobnejšie, že vaša pokožka sa vráti do normálu.
Kde sa uvolňuje koža?
Prebytočná koža je zvyčajne brušná pokožka, ktorá dosahuje až nad oblasť brucha.
Voľná koža po úbytku hmotnosti sa môže stať aj v iných oblastiach. Niektorí dieters majú skúsenosti s chúlostivou pokožkou v ramenách a okolo podprsenky. Niektorí dokonca dostanú voľnú kožu do oblasti stehien a hýždí.
Prevencia uvoľnenej kože počas chudnutia
Pomalá a stála strata hmotnosti jedna alebo dve libre týždenne je ideálnou rýchlosťou a pomôže zachrániť elasticitu kože.
Čím rýchlejšie stratíte váhu, tým väčšia je pravdepodobnosť, že máte problém s prebytočnou kožou. Okrem pomalého a trvalého úbytku hmotnosti môžete tiež vytvoriť svaly na tvarovanie tkaniva pod pokožku.
Ako zvládnuť uvoľnenú kožu po úbytku hmotnosti
Ak spozorujete voľnú kožu, a najmä ak sa dostanete do roztrieštenia alebo nájdite pohyb voľnej kože nepríjemný počas aktivity, možno budete chcieť nosiť kompresné odevy. Tie sú široko dostupné pre mužov i ženy pre šport, rovnako ako vyhladenie vášho tvaru pod oblečením.
Ak nadmerná koža spôsobuje poškodenie, ktoré vedie k infekciám kože, možno budete musieť zvážiť operáciu. Môžete tiež chcieť vykonať procedúru jednoducho na zlepšenie vzhľadu vášho tela po strate hmotnosti. Existujú rôzne typy operácií. Niektorí pacienti zvažujú telesný zdvih, kozmetický chirurgický zákrok, ktorý zdvíha a napína pokožku na rôznych miestach tela. Ďalší postup sa nazýva abdominoplastika alebo "brušinový výbeh". Táto chirurgická metóda zdvihne a zužuje len oblasť žalúdka. Niektorí plastoví chirurgovia môžu tiež vykonávať stehenný výťah pre voľnú kožu v dolnom tele.
Tieto postupy sú závažné operácie a rovnako ako iné operácie predstavujú riziko komplikácií.
Poistenie sa zriedka vzťahuje na tieto typy postupov.
Slovo od Verywell
