Pre mužov, ktorí chcú zvýšiť hladinu testosterónu, prirodzený liek známy ako borový peľ teraz získava popularitu. Zvyčajne sa používa vo forme doplnkov, prášková látka pozostáva zo zŕn vypustených zo samčej časti borovicového kužeľa druhov stromov, ako je škoricová borovica (Pinus sylvestris) a čínska červená borovica (Pinus massoniana).
Často označovaná ako "superfood" alebo "výživná elektráreň", je borový peľ označovaný ako vrchný zdroj mnohých vitamínov, minerálov, antioxidantov a aminokyselín.
Je však veľmi málo známe, čo sa týka nutričného obsahu borového peľu.
Použitie borového peľu
Proponenty naznačujú, že borový peľ obsahuje hormón testosterón, a že pri užívaní doplnkov z bieleho peľu môžu byť prínosom pre mužov, ktorí zápasia s poklesom ich hladiny testosterónu.
Rovnako ako mnohé prírodné liečivá, ktoré sa predpokladajú na zvýšenie hladiny testosterónu, je pravdepodobné, že borový peľ prináša také výhody ako zlepšenie atletického výkonu, väčšiu svalovú hmotu, zvýšenú sexuálnu funkciu a zvýšenie energie a libida.
Ale pylový peľ sa nepoužíva len ako prirodzený posilňovač testosterónu. Tiež sa hovorí, že podporuje hojenie z mnohých zdravotných problémov, rovnako ako ochranu proti širokej škále problémov, vrátane:
- Akné
- Artritída
- Ekzém
- Erektilná dysfunkcia
- Kocoviny
- Srdcové ochorenie
- Vysoký cholesterol
Pyl sa používa aj peľ stimulovať imunitný systém, posilňovať zdravie mozgu, podporovať detoxikáciu, podporovať chudnutie, zmierňovať bolesť, znižovať zápal, spomaľovať proces starnutia a zabraňovať niektorým formám rakoviny. Ďalej sa peľ borovice niekedy predáva ako adaptogén: prírodná látka, ktorá sa používa na zvýšenie odolnosti vášho tela pred negatívnymi účinkami stresu.
Skutočne funguje borovicový peľ?
V súčasnosti je nedostatok výskumu na zálohovanie týchto tvrdení alebo na podporu predpokladaných účinkov borového peľu na hladiny testosterónu.
Vedci musia preskúmať potenciálne prínosy peľu z borovice v klinických štúdiách alebo vo výskume na zvieratách. Niektoré predbežné štúdie ukázali, že látky extrahované z čínskej červenej borovice môžu poskytnúť určité zdravotné výhody (ako sú protinádorové účinky a ochrana proti oxidatívnemu stresu), zatiaľ čo výťažky zo škótskej borovice môžu mať vlastnosti proti rakovine. Avšak žiadna z týchto štúdií neovplyvnila najmä vplyv pylového peľu.
V správe publikovanej v
Frontiers in Pharmacology v roku 2016 výskumníci zistili niektoré dôkazy o tom, že rastlinný prípravok obsahujúci Song Hua Fen (produkt peľového peľu používaný v tradičnej čínskej medicíne) môže pomôcť pri prevencii pečeňového problému nazývaného hepatická fibróza. Táto škála borovicového peľu pochádza z iného druhu borovice, než je to, čo sa zvyčajne vyskytuje v produktoch peľového peľu dostupných v USA. Možné vedľajšie účinky
Pylový peľ pochádza zo stromov, čo môže viesť k presvedčeniu, že je to bezpečné, bez klinických štúdií, veľmi málo sa vie o možných vedľajších účinkoch a bezpečnosti. Neužívajte produkty peľového peľu, ak máte alergie na borovicu (a príbuzné rastliny), pretože môže spôsobiť alergické reakcie.
Rovnako ako iné hormóny, testosterón by mal zostať v určitom rozmedzí a existuje riziko, že používanie suplementov peľového peľu môže spôsobiť príliš vysoké hladiny hormónov a vedie k vedľajším účinkom, ako sú krvné zrazeniny v nohách, kardiovaskulárne problémy, zvýšené riziko rakoviny prostaty , akné, spánkové apnoe a nízky počet spermií.
Tehotné a dojčiace ženy, deti, dospievajúci by nemali brať borový peľ.
Pre niektorých ľudí môže byť nízka hladina testosterónu znamením základného zdravotného stavu, ktorý vyžaduje liečbu, takže by ste mali vždy navštíviť svojho lekára, ak máte príznaky skôr než samošetrenie.
Takeaway
Ako ste starší, vaše hladiny testosterónu prirodzene klesajú. Hoci neexistuje žiadny dôkaz, že by pylový peľ mohol udržať hladinu testosterónu neznížiacu, ak je to niečo, na čo uvažujete, skúste sa poradiť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. On alebo ona môže skontrolovať hladinu hormónov, pomôže vám zvážiť klady a zápory a prediskutovať, či je to pre vás vhodné.
Niektoré zmeny životného štýlu môžu byť užitočné. Patrí medzi ne pravidelné vycvičovanie, dostatok spánku, dosiahnutie a / alebo udržanie zdravej hmotnosti, obmedzenie príjmu alkoholu a udržanie stresu pod kontrolou.
Ak máte na starosti chronický stres, bylinky, ktoré sa uvádzajú ako adaptogény, zahŕňajú Rhodiola, ashwagandha a ginseng Panax.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
