Lysínové doplnky sú ponúkané ako prírodný prostriedok pre množstvo zdravotných problémov, vrátane oparov (herpes simplex labialis), herpes genitálií a šindľov. Tiež známy ako "L-lyzín", je lyzín esenciálna aminokyselina, ktorá pomáha telu produkovať protilátky, enzýmy, hormóny a telesné tkanivá. Zástancovia tvrdia, že doplnky lysínu môžu tiež posilniť imunitný systém, ako aj pomoc pri opravách svalov. Niektoré lyzínové doplnky obsahujú kombináciu lyzínu a L-arginínu, ďalšiu esenciálnu aminokyselinu.
Výskum lysínových doplnkov
Napriek tomu, že výskum o použití lyzínových doplnkov je obmedzený, niektoré štúdie naznačujú, že lysínové doplnky majú sľub ako liečbu pre určité zdravotné podmienky. Tu je pohľad na niekoľko kľúčových štúdií zistenia:
1) Lyzín pre opary
Niektoré štúdie naznačujú, že lysinové doplnky môžu znížiť závažnosť a trvanie ochorenia za studena tým, že udržiava vírus herpes simplex z replikácie. Vo výskumných štúdiách sa orálny lyzín zvyčajne užíva v dávkach 1000-1248 mg denne. Niektoré klinické výskumy však naznačujú, že lyzín nemusí pomôcť. V štúdii z roku 1984, publikovanej v
archívoch dermatológie , sa skúmalo použitie orálnych lysínových doplnkov (400 mg trikrát denne) u skupiny 21 pacientov s recidivujúcou infekciou herpes simplex, ale nenašiel významný prínos liečby lysínom na prevenciu alebo liečbu.Analýza randomizovaných kontrolovaných pokusov s intervenciami na prevenciu herpes simplex labialis v roku 2015 nenašla žiadny dôkaz účinkov pre lyzín.
Lokálna aplikácia lysínovej masti bola tiež preskúmaná pri infekciách spôsobených herpes simplex. V štúdii 30 pacientov z roku 2005 napríklad vedci zistili, že po 3 dňoch použitia masti na báze lyzínu a oxidu zinočnatého (nazývaných Super Lysine Plus +) sa objavili bolesti pri 40% účastníkov.
Do šiesteho dňa liečby boli príznaky prechladnutia u 87 percent pacientov. (Ak nie je ošetrené, opary môžu trvať až 21 dní.)
Súvisiace: 8 spôsobov, ako bojovať proti oparom Prirodzene
2) Úzkosť
Pre správu uverejnenú v roku 2010 sa vedci zamerali na 24 štúdií o používaní doplnkov stravy v liečbe úzkosti. Spolu s kava a passionflower, bola zistená kombinácia L-lyzínu a L-arginínu jedným z najefektívnejších doplnkov pre úľavu od úzkosti. Skoršie výskumy ukazujú, že doplnky obsahujúce kombináciu L-lyzínu a L-arginínu môžu pomôcť zmierniť úzkosť normalizáciou určitých hormónov, ktoré sa podieľajú na stresovej odpovedi.
Súvisiace: Prírodné prostriedky na úzkosť
3) Osteoporóza
Predbežný výskum u zvierat naznačuje, že lysínové doplnky môžu zvýšiť vstrebávanie vápnika v tele a na druhej strane chrániť pred stratou kostí. Vedci však ešte musia zistiť, či lysínové doplnky môžu pomôcť predchádzať osteoporóze u ľudí.
Súvisiace: Prirodzený prístup k osteoporóze
Použitie lysínových doplnkov pre zdravie
Väčšina ľudí môže dostať svoju výplň lyzínu sledovaním vyváženej stravy obsahujúcej potraviny s vysokým obsahom bielkovín (ako orechy, fazuľa, vajcia a sója). Ak máte záujem o použitie lysínových doplnkov na liečbu alebo prevenciu špecifického zdravotného problému, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete s doplnkovým režimom.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
