Helichrysum esenciálny olej, tiež známy ako Immortelle, je typ esenciálneho oleja bežne používaného v aromaterapii. Vyrábaný z rastliny v rodine slnečnice, silice Helichrysum je vyhľadávaná pre liečivé účinky svojich voňavých zlúčenín.
Použitie pre esenciálny olej Helichrysum
Keď sa používa v aromaterapii, vôňa helichrysumového éterického oleja sa vyslovuje v boji proti alergickým stavom, artritíde, ekzému a úzkosti.
Okrem toho sa hovorí, že helichrysum znižuje zápal, podporuje hojenie rán a popálenín, stimuluje trávenie, posilňuje imunitný systém a upokojuje telo a myseľ.
Výhody esenciálneho oleja Helichrysum ◊ Napriek dlhej histórii používania, výskum o éterických olejoch je často obmedzený a helichrysumový olej nie je výnimkou. Avšak, existuje nejaký skorý výskum naznačujúci, že helichrysum éterický olej môže priniesť výhody.
Napríklad štúdia z roku 2012 publikovaná v
Prírodná komunikácia o výrobkoch zistila, že Helichrysum esenciálny olej môže mať antibakteriálne a antifungálne vlastnosti. Avšak kvôli nedostatku klinických skúšok, ktoré testujú účinky éterického oleja Helichrysum, je príliš skoro odporučiť tento olej pri liečbe bakteriálnych alebo plesňových infekcií. V malej pilotnej štúdii publikovanej v časopise
Journal of Alternative and Complementary Medicine v roku 2013 výskumníci zistili, že zmes pepermint, bazalky a helichrysumových éterických olejov bola účinnejšia ako placebo pri znižovaní vnímanej úrovne duševnej únavy a vyhorenia , Bežné použitia
Či už máte záujem o to, ako používať éterické oleje doma, alebo chcete získať aromaterapiu, existuje niekoľko možností:
Lokálna aplikácia:
- Keď je veľmi malé množstvo kombinované s nosným olejom ( ako je jojoba, sladký mandľ alebo olej z avokáda), eterický olej Helichrysum sa môže aplikovať na kožu počas masáže alebo pridávať do kúpeľa.Inhalácia:
- Helichrysumový esenciálny olej sa dá inhalovať aj po rozstreknutí kvapky oleja na handričku alebo tkanivo (alebo použitím aromaterapeutického difúzora alebo odparovača).Podľa aromaterapeutov sa esenciálny olej Helichrysum dobre mieša s množstvom iných esenciálnych olejov, ako je olej z bergamotu, harmančeka, levandule, ruže a čajovníka.
Silicový olej Helichrysum by sa nemal požívať alebo užívať vnútorne.
Možné vedľajšie účinky a bezpečnosť
Rovnako ako u všetkých éterických olejov, silice Helichrysum je silný a nesmie sa používať neriedený alebo vo veľkých množstvách na koži. Pred použitím použite olej, aby ste predišli podráždeniu, zápalu a toxicite pokožky (olej sa absorbuje cez kožu).
Skúste pokožku na malú oblasť pred použitím topicky. Niektoré oleje môžu spôsobiť alergické kožné reakcie, ktoré môžu byť spôsobené alergiami na kvetinu alebo na iné zložky a prísady v oleji. Ak pocítite svrbenie, vyrážky alebo červené oblasti, nepoužívajte ho.
Zatiaľ čo krátke periódy aromaterapie môžu byť užitočné, vyhnite sa dlhej expozícii (za hodinu) éterickým olejom. Ak miešate éterické oleje doma, uistite sa, že ste v dobre vetranom priestore.
Ak ste tehotná, poraďte sa so svojím lekárom pred použitím éterických olejov.
Takeaway
Hoci helichrysum éterický olej môže mať nejaké zaujímavé účinky na telo a myseľ, neexistuje dostatok výskumu na podporu jeho použitia ako primárnej liečby pre akúkoľvek podmienku. Zatiaľ čo to nemusí byť liečba prvej línie, upokojujúca vôňa môže byť stále užitočná, keď sa používa ako súčasť komplexného liečebného plánu. Len si pamätajte, že trochu ide dlhú cestu a olej by mal byť vždy používaný šetrne a zriedený v nosnom oleji.
Okrem helichrysu sa zistilo, že niekoľko ďalších druhov éterických olejov ponúka určité výhody. Napríklad levanduľový esenciálny olej môže pomôcť znížiť úzkosť a zmierniť nespavosť, zatiaľ čo ružový esenciálny olej môže zmierniť menštruačné kŕče a znížiť stres.
Navyše pomerančový esenciálny olej a citrónový silicový olej môžu pomôcť zlepšiť náladu.
