Úle sú škvrny nafúkanej, červenej, svrbiacej alebo zapálenej kože, známej aj ako žihľavka, a môžu byť spôsobené alebo zhoršené výrazným stresom vo vašom živote. V skutočnosti je stres jednou z najčastejších príčin akútnych žihľaviek (údy trvajúcich menej ako šesť týždňov) spolu s infekčnými príčinami a alergiami. Zároveň je známe, že stres zhoršuje chronické žihľavky (žihľavky, ktoré trvajú viac ako šesť týždňov), aj keď chronické žihľavky sú primárne spôsobené inou príčinou.
Stres a chronická žihľavka
Predchádzajúce štúdie sa snažia určiť rôzne typy stresu, ktoré zhoršujú príznaky u ľudí s chronickými žihľavkami. Jedna štúdia zistila, že 16 percent študovaných ľudí zažilo stresovú udalosť do jedného roka pred nástupom alebo zhoršením ich úľov. Najčastejšie stresujúce udalosti súvisiace s výskytom žihľavky zahŕňali smrť člena rodiny, rodinné konflikty, finančné problémy, sexuálnu dysfunkciu, chorobu člena rodiny, problémy na pracovisku a mimomanželské záležitosti. Dokonca aj formy dobrého stresu – ako napríklad vydanie alebo zaberanie a prechod na dovolenku – môžu spôsobiť žihľavku. Autori navrhujú, aby liečba stresu prostredníctvom relaxačných techník a programov stresového manažmentu mohla byť užitočná pri liečbe žihľaviek spôsobených alebo zhoršených stresom.
Zaobchádzanie so stresom súvisiacimi žihľavkami
Ak je stres príčinou vašich žihľav, potom by mala byť dôležitá časť liečby stresu.
Metódy úľavu od stresu môžu zahŕňať veľa zaslúženej dovolenky, začatie koníčky ako odvrátenie pozornosti od stresu, praktizovanie meditácie a pozornosti a cvičenia. Ak činnosti na zmiernenie stresu nepomáhajú k zníženiu vašich žihľaviek, liečba perorálnymi antihistaminikami pravdepodobne pomôže. Môžete tiež pracovať so svojím lekárom alebo psychológa s cieľom riešiť konkrétne príčiny stresu a vyvinúť mechanizmy na zvládanie.
Iné príčiny žihľaviek
Ak si nemyslíte, že stres spôsobuje vaše úle alebo ste sa pokúsili o pomoc pri stresových aktivitách a stále máte žihľavku, môže to byť spôsobené niečím iným ako stres alebo okrem stresu. Medzi ďalšie príčiny žihľavky patria:
Vírusové infekcie
- Alergické reakcie
- Chronické infekcie (vrátane vírusovej hepatitídy, infekcií močových ciest a infekcií dutín)
- Metabolické ochorenie (napr. Ochorenie štítnej žľazy, ochorenie obličiek a ochorenie pečene) steroidné protizápalové lieky, známe ako NSAID)
- Kedy navštíviť lekára
- Ak vaše úle sú nepríjemné alebo narušujú váš život, zvážte, či uvidíte alergik alebo lekára, aby ste určili základnú príčinu, najmä ak ste predtým nikdy nevideli žihľavku. V mnohých prípadoch môže lekár predpísať alebo odporučiť voľnopredajné lieky, ktoré môžu pomôcť zmierniť vaše príznaky alebo upokojiť vaše úle, ako sa vyskytujú.
