Polar Loop krokomer wristband balenie veľa funkcií za sledovanie krokov a kalórií. Jeho najväčší rozdiel od ostatných je, že sa dá pripojiť aj k monitorom srdcovej frekvencie Polar prostredníctvom rozhrania Bluetooth, takže si počas tréningu môžete zobraziť svoju srdcovú frekvenciu na slučke. Ale aj keď nepridávate monitor srdcovej frekvencie, Loop vyniká pri koučovaní, aby ste boli aktívnejší a znížili čas nečinnosti a tiež sledovanie spánku.
Pôvodná slučka bola aktualizovaná ako slučka 2.
Kto je polárna slučka správne?
Loop sa hodí, ak ste gauč, ktorý potrebuje motiváciu pohybovať sa viac, ale nebude sa cítiť príliš zjednodušujúce, ak sa rozhodnete dostať vážne o fitness alebo vlak pre maratón. Ak pridáte monitora srdcovej frekvencie Polar, môžete podrobne sledovať tréning pomocou slučky. Poskytuje návrhy na to, ako dosiahnuť celodenný cieľ kombináciou aktivít nízkej intenzity, strednej intenzity a vysokej intenzity. Rozhodnete sa, aký pocit chcete dosiahnuť, aby ste dosiahli cieľ.
Nastavenie polárnej slučky
Polárna slučka je určená na nosenie na zápästí. Je to neprerušovaná slučka s uzáverom, takže sa ľahko nezhasne, ak sa spona otvorí náhodne. Nabíja a synchronizuje prostredníctvom vlastného kábla USB. Vytvorte alebo prepojte svoj účet s Polar a sťahujte voliteľnú bezplatnú aplikáciu Polar Flow pre iOS, ak máte kompatibilné mobilné zariadenie
Počítačové a mobilné požiadavky
Polárna slučka sa pripája k počítaču (Windows XP a novšie) alebo Mac (OSX 10.6 a novší) počítačmi pomocou vlastného kábla USB a prepojením cez mobilné zariadenia Bluetooth Smart na iOS (iPhone 4S a vyššie, iPod touch 5. generácie a novšie). Svoje údaje môžete synchronizovať buď s mobilnou aplikáciou alebo káblom USB a zobraziť svoje údaje buď online alebo v aplikácii.
Neexistujú žiadne poplatky za používanie aplikácie alebo riadiaceho panelu online.
Napájanie: Nabite akumulátor každé tri až šesť dní pomocou vlastného kábla USB. Úspora údajov sedem až dvanásť dní predtým, než bude potrebovať synchronizáciu, aby sa uvoľnil priestor na ukladanie dát. Sessions tréningu srdcovej frekvencie zaberajú viac dátového priestoru.
Čo polárne slučky Skladby
hodinky displeja:. Stlačením jediného tlačidla zobrazíte čas (hodiny a minúty), kroky, celodenné spálené kalórie a indikátor cieľa aktivity. Ukazuje tiež hodiny a minúty, ktoré potrebujete na prihlásenie, aby ste dosiahli svoj cieľ aktivity s tromi intenzitami: "Up" (aktivita s nízkou intenzitou), "Walk" (aktivita strednej intenzity) alebo "Jog" , Ak pridáte pútko na sledovanie srdcového tepu Polar Bluetooth Smart, môžete vidieť vašu srdcovú frekvenciu a či sa nachádzate v zóne spaľovania tukov alebo v zóne fitness.
Ďalšie: Hodinky s pedometrom
Kroky: Loop sleduje celodenné kroky. Zaznamenal to rovnaký počet krokov ako Fitbit One nosený na mojom páse. Nevykazuje kroky pre špecifické tréningy.
Vypálené kalórie: Smyčka sleduje celodenné spálené kalórie. Nemá žiadne funkcie zaznamenávania potravín. Vašu hmotnosť môžete sledovať tak, že ju zadáte ručne. Ak používate popruh na sledovanie srdca, získate aj celkový počet kalórií, ktoré boli spálené v cvičení.
Aktívny čas: Smyčka zobrazí odpočítavanie smerom k splneniu vášho denného cieľa aktivity, ktorý je založený na odporúčaniach o globálnej fyzickej aktivite. Bude sa líšiť v závislosti od toho, ako aktívne poviete Polarovi, že ste a svojmu veku a pohlaviu. Ak chcete získať nejaké z nasledujúcich možností alebo (ako sa to vlastne stane) kombinácia:
- Aktivita s nízkou intenzitou: To zahŕňa stojaci, veľmi pomalý pohyb, ľahké práce. Ak ste urobili nič energickejšie, ja (ako úradník nad 50 rokov a ženu) by sa dostal na cieľ s 7 hodín, 19 minút na tejto úrovni.
- Stredne intenzívna aktivita: chôdza a iná stredne intenzívna aktivita. Zistil som, že väčšina z mojej chôdze, dokonca aj keď nie rýchla, skončila v tejto kategórii. Potrebujem 2 hodiny, 11 minút, ak by som nemal žiadnu inú aktivitu.
- Vysoko intenzívna aktivita: jogging, beh, cyklistika a iné aktivity s intenzívnou intenzitou. Na dosiahnutie cieľa by som potreboval 58 minút, bez ďalšej aktivity.
- Takisto sa sleduje čas sedenia, keď sa nezostavíte za hodinu.
Vaša denná aktivita sa zobrazuje ako hodinový graf v aplikácii a na prístrojovom paneli systému Polar Flow. Každá minúta je farebne označená pre intenzitu aktivity. Môžete vidieť, kedy ste boli aktívny po celý deň. Môžete tiež získať celkový čas pre každý typ aktivity, plus neaktívne (sedí alebo ležiace) čas a čas spí.
relácie tréningu srdcovej frekvencie
Na sledovanie cvičení je potrebné pridať remienok Bluetooth Smart Heart Rate Monitor. Polar odporúča svoje pásma H6 a H7. Ostatné značky môžu alebo nemusia fungovať. Spárujte ho so slučkou tým, že ich navzájom spojíte a povie sa "Spárované" a cvičenie sa spustí. Ukončí sa po vybratí monitora. To z neho robí nepríjemné, ale tiež spôsobuje nepríjemné verejné displeje pri zapínaní vášho monitora alebo pod jeho košeľu.
Počas tréningu si môžete prezrieť srdcovú frekvenciu a povie vám "EnergyPointer", či sa nachádzate v zóne spaľovania tukov alebo v zóne fitness. Nemôžete nastaviť žiadne iné zóny tepovej frekvencie ani žiadne upozornenia v zóne ani mimo zóny. Môžete tiež prechádzať cez bežné zobrazenie (denný čas, celodenné kroky, celodenné kalórie, ciele aktivity).
Po relácii si môžete pozrieť svoje cvičenie na stránke Polar Flow alebo v aplikácii a pozrieť si ďalšie podrobnosti. Tieto zahŕňajú graf ukazujúci vašu srdcovú frekvenciu minútu po minúte počas cvičenia, priemerná srdcová frekvencia, maximálna a minimálna srdcová frekvencia, čas v piatich rôznych zónach tepovej frekvencie, spálené kalórie tréningu, celkový čas.
Ak chcete sledovať tréning tepovej frekvencie ešte podrobnejšie, vrátane rýchlosti a vzdialenosti a logovanie mapy, môžete použiť aplikáciu Polar Beat. Ak ho však použijete, nemôžete vidieť vašu srdcovú frekvenciu na slučke. Musíte si vybrať pred tréningom. V obidvoch prípadoch uvidíte podrobnosti na hlavnom paneli systému Polar Flow.
Recenzia: Polárny H7 remienok na sledovanie srdcového tepu
Spať: Loop automaticky rozpozná čas spánku (ak spíte ležať). Získate celkový čas spánku, ale žiadna ďalšia analýza pre hlboký alebo ľahký spánok. Môžete použiť zobrazenie hodín činnosti, aby ste videli čas, ktorý ste mohli dostať cez noc.
Viac: monitorovanie aktivity spánku
Neaktívne upozornenia: Ak ste sa nezostali a presťahovali za hodinu, aplikácia Polar Loop vám zašle správu, ktorá vám pripomenie vstať. Taktiež vám dáva trojuholník výstrahy nečinnosti na vaše hodiny činnosti a zaznamená sa počet zrátok, kedy ste dostali upozornenie nečinnosti na denné zhrnutie. V kombinácii so sledovaním celkového času na sedenie a poradenstvom vám pri analýze činnosti, že sedíte veľa po celý deň, môže vás motivovať k tomu, aby ste sedeli menej.
Viac: Stopky a aplikácie na sledovanie nečinnosti a sedenia
Mood: Môžete ručne sledovať náladu s aplikáciou alebo webovou stránkou.
Analýza aktivity a koučing: Okrem zobrazenia súčtu aktivít môžete tiež vidieť analýzu toho, ako môže vaša aktivita v daný deň priniesť úžitok pre vaše zdravie a kondíciu, a to od jedného do troch bodov. V priebehu dňa aplikácia a webová stránka poskytujú návrhy na činnosti, ktoré môžu spĺňať vaše ciele činnosti, ako sú napríklad hádzaná, pečenie, záhradníctvo.
Viac: 10 spôsobov, ako vás krokomer môže motivovať
Dáta: Zobrazíte denné, týždenné a mesačné grafy aktivít a súčty na webových stránkach alebo aplikáciách. Na webových stránkach sa môžete ponoriť do vášho fitness procesu a preskúmať tréningové relácie podľa typu, súčtov, najlepších relácií a ďalších. Máte všetku silu polárneho tréningu srdcového tepu, ktorý môžete preskúmať.
Sociálne: Môžete mať buď verejný profil, jeden viditeľný len pre schválených nasledovníkov, alebo ho nechať súkromný. Neexistuje automatický spôsob publikovania zhrnutí alebo cvičení na sociálne médiá, ak používate Polar Loop.
Prenositeľnosť: Môžete použiť buď aplikáciu, alebo USB kábel na synchronizáciu a musia sa synchronizovať každých sedem až 12 dní alebo stratiť dáta. Na dobitie batérie musíte používať vlastný USB kábel každé tri až šesť dní.
Bottom Line na polárnej slučke
Nevýhody:
- Nemôžete upraviť cieľ aktivity, takže to môže byť skľučujúca pre ľudí, ktorí sú usadení a potrebujú sa dostať až k splneniu cieľa. Veľmi aktívni ľudia môžu tiež želanie, aby mohli zvýšiť svoje úsilie.
- Bez sledovania tréningu, pokiaľ nepridáte kompatibilný monitor Smart Heart Rate. Nemôžete manuálne zadať iné tréningy do tréningového denníka alebo súčtov, iba to, čo Loop detekuje.
- Neviažte sa s programom na sledovanie stravy.
- Bez odhadu vzdialenosti a nerozpozná zmeny výšky pri sledovaní schodov.
Pozitívne:
- Máte tri spôsoby, ako zistiť, ako ste aktívne celý deň – zobrazenie na slučke, webovú stránku Polar Flow a aplikáciu.
- Milujem jednoduchosť používania aplikácie a jej jednoduchú synchronizáciu s funkciou Bluetooth Smart.
- Integrácia s monitorom srdcovej frekvencie Polar to berie z toho, že je monitorom činnosti v oblasti životného štýlu, aby bol nástrojom na výkon fitness.
Kúpte Polar Loop 2 od Amazon.com
Zverejňovanie: Obsah elektronického obchodu je nezávislý na redakčnom obsahu a môžeme dostať náhradu v súvislosti s nákupom produktov prostredníctvom odkazov na tejto stránke. Revízne vzorky poskytol výrobca.
