Črevné pohyby nie sú zvyčajne veľkou časťou rozhovorov medzi dospelými, ale prevažná väčšina z nás zažila zápchu alebo nedostatok pravidelných črevných pohybov. Definícia zápchy je jedinečná pre každého, čo je normálne pre vás pravdepodobne nie je normálne pre niekoho iného vo vašej domácnosti.
Môžete sa pýtať a porovnať, či ste naozaj zvedaví, ale náš denný "výstup" sa líši v závislosti od našich aktivít, z toho, čo sme jedli alebo nie, a náš emocionálny stav do určitej miery.
Zápcha je odlišná od jednotlivca k jednotlivcovi. Jedna osoba môže zvyčajne mať črevné pohyby raz za tri dni, zatiaľ čo iná osoba môže mať tri črevné pohyby každý deň. Táto variácia je typická a len vaše vlastné črevné návyky môžu určiť, čo pre vás znamená zápcha.
Stres a zápcha
Stres môže spôsobiť normálne rutinné pohyby čriev a spôsobiť bolesť a nepohodlie v procese. Stres môže zahŕňať emocionálny stres, napríklad týždeň skúšok ošetrovateľskej školy alebo problémy doma alebo v práci. Stres môže byť tiež fyzický, ako napríklad stres, ktorý vaše telo podstupuje, keď je choré alebo unavené a prepracované alebo má operáciu.
Potraviny a zápcha
Niektoré potraviny sú známe tým, že spôsobujú alebo zvyšujú zápchu, ako sú syry a potraviny s nízkym obsahom vlákniny (najmä mäso) a samotné zmeny stravy môžu zlepšiť veci. Je známe, že potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako je ovocie a zelenina, zlepšujú zápchu.
Pitie väčšieho množstva vody a menej kofeínu je tiež užitočné.
Chirurgia a zácpa
Chirurgia je pre väčšinu ľudí fyzicky stresujúca a emočne stresujúca, pretože je ťažké nájsť pacienta, ktorý nemá pred operáciou starosti. Okrem stresu z chirurgického zákroku je pomerne málo dôvodov, prečo zápcha napadá nič netušiacich chirurgických pacientov pomerne často.
Mnoho operácií vyžaduje črevnú prípravu, ktorá vyprázdňuje tráviaci trakt potravy. U týchto pacientov môže dôjsť k niekoľkým dňom po chirurgickom zákroku predtým, ako sa uskutoční pohyb čriev, pretože neexistuje žiadna stolica, ktorá by sa mala odstrániť a väčšina pacientov nekonzumuje celú stravu v deň po operácii. Toto sa považuje za úplne normálne.
Lieky na bolesť a zápcha
Lieky na bolesť, najmä opiáty, môžu spôsobiť ťažkú zápchu počas fázy obnovy. Ak užívate tieto lieky, zvážte užívanie dennej dávky jemného zmäkčovača stolice a zvýšenie príjmu tekutín, ktoré neobsahujú kofeín, aby sa zabránilo tomuto problému.
Je to zácpa?
Niekedy ani nevieme, že sme zapálení, lebo sa to nikdy nestalo a zvážime hlásenie ER na hodnotenie apendicitídy alebo nejakého iného typu brušnej bolesti. Zápcha môže ublížiť a nie je to prvá vec, o ktorej si ľudia myslia, keď majú brušný nepohodlie. Môže to byť vážna bolesť v zadku, ak pomravíte výraz.
Ak si nie ste istí, že to, čo zažívate, je zápcha, je dôležité vyhľadať liečbu bolesti brucha. Jednoduché röntgenové vyšetrenie môže často diagnostikovať zápchu a je veľmi dôležité, aby nepredpokladala závažnú chirurgickú komplikáciu, ktorá spôsobuje bolesť brucha, je zápcha.
