Ak máte v pláne cestovať do cudzej krajiny, je dôležité, aby ste zabezpečili svoje potreby liekov pred odchodom. Choroba uprostred vašej cesty môže zničiť vašu dovolenku a stáť vám peniaze na získanie potrebných liekov. Keďže americký dolár je v porovnaní s niektorými menami nízky, nákup liekov v cudzích krajinách môže byť drahý. Navyše v niektorých krajinách môže byť riziko, že dostanete falošnú drogu.
Pri premýšľaní dopredu a balení inteligentných, môžete zostať zdravý a užívať si svoj čas.
Usporiadajte zdravotnícku súpravu
Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúča, aby cestujúci zostavili zdravotnú súpravu obsahujúcu súčasné lieky na predpis a over-the-counter (OTC) lieky, ktoré možno použiť na liečbu menších problémov. To, čo zaradíte do zdravotníckej súpravy, závisí od vášho cieľa a dĺžky cesty.
Tiež by ste mali predvídať nejaké prerušenie cestovných plánov a prijať ďalšie lieky, aby ste nevyčerpali. Napríklad nechcete, aby ste na letisku prilepili ďalší deň bez vášho lieku na liečbu cukrovky alebo liekov proti bolesti používaných na liečbu artritídy.
Ktoré OTC lieky by som mal zabaliť?
Pretože nie je praktické balenie celej skrinky na lieky, váš cestovný cieľ a vaša trasa vám môžu pomôcť rozhodnúť, ktoré lieky si kúpite pre svoj kit. Napríklad je menej pravdepodobné, že máte v Kanade hnačku v pitnej vode než v Mexiku.
A ak plánujete vychádzku v Londýne, je menej pravdepodobné, že potrebujete lieky proti chorobám.
Nasledujúce sú niektoré základné lieky, ktoré je potrebné zvážiť:
- Anti-hnačka lieky: Foodborne choroby je veľmi časté a môže spôsobiť hnačka až u 30% cestujúcich. To je obzvlášť časté v častiach strednej a južnej Ameriky, Afriky a Ázie. Pack Imodium (loperamid) alebo Pepto-Bismol (subsalicylát bizmutu).
- Antihistaminikum: Na liečbu alergickej reakcie baliť antihistaminikum, ktoré vás neurobí ospalosťou, ako je Claritin (loratadín).
- Liečba proti ochoreniu: Pri nerovnomernej plavbe lietadlom sa balia niektoré dramamíny (dimenhydrinát).
- Lieky na bolesť alebo horúčku: Zabezpečte si uprednostňovanú liečbu bolesti, ako je acetaminofén alebo ibuprofén.
- Mierne preháňadlo alebo zmäkčovač stolice: Zmeny vo vašej stravovacej rutine a prístup k rôznym jedlám môžu spôsobiť zápchu. Balenie laxatívu obsahujúceho bisacodyl, ako je Dulcolax alebo zmäkčovač stolice, ako je Colace (docusate).
- Antifungálna masť alebo krém: Pliesňové infekcie kože, ako je krúžok a noha športovca sú bežné, najmä v teplom podnebí. Zaveďte skúmavku Tinactin (tolnaftát) alebo Lotrimin (klotrimazol).
- Antibakteriálne masti alebo krémy: Ak chcete zabrániť infekcii kože z menšieho rezu alebo škrabancov, zabaľte skúmavku Neosporin Masť (polymyxín B, bacitracín a neomycín).
Ako môžem spravovať svoje lieky na predpis pri výlete?
Skôr než odídete na vašu cestu, navštívte svojho lekára, aby ste dostali dostatok všetkých svojich liekov na predpis. Tiež sa porozprávajte so svojím lekárom o vašej zmene v pláne a opýtajte sa, kedy budete užívať lieky, ak sa pohybujete v rôznych časových pásmach.
Ak cestujete do krajiny s maláriou, nechajte svojho lekára písať liek na prevenciu malárie, ako je Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquone, proguanil) alebo doxycyklín. Ak je vaším cieľom krajina, ktorá vás vystavuje vysokému riziku hnačky, požiadajte svojho lekára o predpis na antibiotikum, ako je Cipro (ciprofloxacín).
Porozprávajte sa so svojím lekárnikom o interakciách medzi liekmi a potravinami. Vzhľadom na to, že sa vaša strava môže počas výpravy zmeniť, môže vám lekárnik odporučiť potraviny, ktoré by mohli ovplyvniť vaše lieky.
Doprajte si svoju cestovnú zdravotnú súpravu, vrátane liekov na predpis, vo svojej príručnej batožine.
Vytvorte kópie vašich receptov a balí ich s vašimi liekmi. Tiež by ste mali nechať kópiu vašich receptov doma s priateľom alebo rodinným príslušníkom.
Urobte si zoznam liekov vrátane generických názvov a názvov a aké podmienky lieky liečia. Ak vyčerpáte alebo stratíte svoje lieky, ľahšiu výmenu nájdete.
Mám problémy s prekročením hraníc so svojimi liekmi?
Ak používate kontrolovanú látku, ako je sedatívum, trankvilizér alebo lieky proti bolesti omamných látok, uistite sa, že dostanete list od svojho lekára, na lekárskom papieri, s uvedením, prečo potrebujete liek. Bez takéhoto listu nemusia byť tieto lieky povolené do inej krajiny alebo povolené späť do USA po návrate.
Podobne by ste mali mať od lekára list, ak užívate akýkoľvek liek injekčne a musíte nosiť ihly a striekačky. Uistite sa, že všetky lieky sú označené správne. Najbezpečnejší spôsob prenosu liekov je v originálnych fľašiach, čo tiež urýchli proces, ak sú vaše vrecká na prepravu kontrolované.
Ak však nemáte dostatok miesta na fľaše, môžete ich preniesť do malých plastových vrecúšok. Keď máte naplnený recept na lekárske predpisy, lekáreň vám poskytne výtlačok, ktorý zvyčajne obsahuje odtrhávú časť na vrchole, ktorá má rovnaké informácie ako štítok na obale na lieky. Tento odtrhovací list môžete uzavrieť do plastového vrecka.
Kde môžem získať viac informácií predtým, než opustím svoju cestu?
Centrá pre kontrolu a prevenciu ochorení:
CDC udržiava vynikajúce webové stránky pre cestovateľov, ktoré obsahujú širokú škálu informácií o cestovných otázkach týkajúcich sa zdravia. Jedna časť stránky má interaktívnu mapu, ktorá poskytuje prístup ku zdravotným informáciám pre každú krajinu. Správa bezpečnosti dopravy (TSA):
TSA poskytuje on-line informácie pre cestujúcich so zdravotným postihnutím a zdravotným stavom a vysvetľuje súčasné požiadavky na to, ako prechádzať letiskovou bezpečnosťou pomocou liekov. Ministerstvo zahraničných vecí USA:
Ministerstvo zahraničných vecí udržuje cestovnú webovú stránku, ktorá poskytuje prehľad o aktuálnom stave každej krajiny na svete. Tieto profily obsahujú informácie o zdravotných problémoch a často poukazujú na problémy s predpismi. Tip od Dr. Mike:
Zostať zdravý na vašej ceste môže ušetriť veľa peňazí. Extrémne zdravotné výdavky v cudzej krajine môžu byť obrovské. Uistite sa, že kúpiť
cestovné poistenie pred odchodom a balenie vaše lieky !
