Shakeology je výživový program nápojov spojený s expanzívnou BeachBody fitness a životný štýl impéria. Podľa spoločnosti nápoje poskytujú "dennú dávku hustého výživu", aby pomohli spotrebiteľom dosiahnuť úbytok hmotnosti, fitness alebo zdravotné ciele. Shakeology triky sú k dispozícii prostredníctvom distribútorov Beachbody trénerov alebo on-line.
Čo je Shakeology?
Shakeology nápoje sú často používané ako strata telesnej hmotnosti a mnohí spotrebitelia ich používajú ako náhrady jedla na zníženie kalórií.
Spoločnosť hovorí, že nápoje môžu byť tiež použité na potlačenie craving, ako zdravé občerstvenie alebo spolu s vyváženým jedlom na posilnenie fitness a zlepšenie wellness.
Spotrebitelia si môžu vybrať z najrôznejších príchutí, vrátane vanilky, čokolády, kávových šálok, jahôd a zeleniny. Recepty sú tiež poskytované na to, aby pomohli spotrebiteľom vyrábať rôzne nápoje so základnými príchuťami. Spoločnosť odporúča, aby ste pili aspoň jeden Shakeology trepky každý deň.
Podľa Beachbody každý nápoj poskytuje bielkoviny (zo srvátky alebo rastlinných zdrojov), probiotiká, prebiotiká, tráviace enzýmy, antioxidanty, fytonutrienty a adaptogény (bylinky). Pretože nápoj obsahuje toľko nutričných prvkov, spoločnosť označuje nápoje ako "hustú výživu".
Shakeology Kalórie a výživa
| Shakeology Čokoládové výživové fakty | |
|---|---|
| Servírovanie Veľkosť 1 porcia (42 g) | |
| na porciu | % dennej hodnoty * |
| kalórií 160 | |
| kalórií z tuku 18 | |
| celkový tuk 2g | 3% |
| nasýtený tuk 1g | 5% |
| polynenasýtený tuk 0,5g | |
| mononenasýtený tuk 0,5g | |
| cholesterol 0mg | 0% |
| sodík 150mg | 6% |
| draslík 0mg | 0% |
| sacharidy 17g | 6% |
| 6,9 | 6,9 |
| 24% | Cukor 6g |
| Proteín | 17g |
| Vitamín A 100% · Vitamín C 300% | |
Vápnik 30% · Železo 33%
Takže sú Shakeology chvenie dobré pre vás? Spoločnosť tvrdí, že každý pretrepanie prináša prospešnú kombináciu superfoodových prísad. Webová stránka tvrdí, že "neuveriteľné celotelové zložky potravín z celého sveta, nevarené a nespracované, poskytujú bohatstvo superfoodovej výživy všetko v jednom chvenie."
Keďže mnohí lekári a odborníci na výživu na podporu chudnutia podporujú výhody jedenia celých potravín na zlepšenie zdravia a wellness, tieto vyhlásenia sú príťažlivé pre každého, kto sa snaží zlepšiť svoju úroveň fyzickej kondície alebo schudnúť.
Ale majte na pamäti, že keď pijete Shakeology trik, nie ste v skutočnosti konzumovať celé jedlo. Vy spotrebujete výrobok, ktorý bol v skutočnosti uvarený a spracovaný na prášok. Spoločnosť uznáva, že ich vyhlásenia o výhodách svojich výrobkov neboli pre FDA presne vyhodnotené.
Takže to znamená, že výrobky Shakeology neposkytujú žiadne nutričné výhody? Nie, vôbec nie. Podľa štítku je čokoládový chvenie dobrým zdrojom vlákniny a bielkovín, ktoré vám pomôžu obmedziť chute. Kokteily majú tiež vysoký obsah vitamínov a živín vrátane vitamínov A, B6, B12, C a E. Tiež je vysoký obsah horčíka, niacínu, železa a dobrého zdroja zinku.
Môžem stratiť váhu s Shakeology?
Ak nahradíte jedno jedlo každý deň s Shakeology chvenie, môžete stratiť váhu ako výsledok. Každý trepanie poskytuje asi 160 kalórií. Typické jedlo sa môže pohybovať od 400 do 700 kalórií a nemusí poskytovať kľúčové živiny na úbytok hmotnosti. Takže ak znižujete príjem kalórií o 250 až 550 kalórií a stále profitujete z hladovostných výhod vlákniny a bielkovín, pravdepodobne budete chudnúť.
Vaša strata hmotnosti môže byť krátkodobá, ak sa stanete závislou na koktave.
Ak nakoniec prestanete nakupovať a používať trieky, môžete vrátiť váhu späť, keď sa vrátite do starého stravovacieho rutiny. Z tohto dôvodu je dôležité naučiť sa prispôsobiť svoje stravovacie návyky počas používania Shakeology, ak chcete, aby kvapky zostali preč.
Shakeology Náklady a ako kúpiť
30-dávkovací kontajner Shakeology drink mix sa predáva za približne 129,95 dolárov. Náklady na dopravu sa pohybujú od 15 do 25 USD. To znamená, že každý šok bude stáť asi 5 dolárov, ak si kúpite dodatočné zásoby na vytvorenie receptov.
Môžete si zakúpiť Shakeology chvenie online priamo cez webové stránky. Spoločnosť tiež predáva svoje triky a iné produkty prostredníctvom komunity Team Beachbody alebo tým, že sa prihlási k trénerovi / distribútorovi Team Beachbody.
Tréneri získavajú príjmy z predaja programov a produktov.
Mám použiť Shakeology Shakes pre chudnutie?
Pre niektorých ľudí, náhradné koktaily náhradné jedlá sú užitočný spôsob, ako znížiť kalórie a schudnúť. Shakeology triky sa ľahko miešajú a môžu byť vhodnou voľbou pre vás. Ale majte na pamäti, že nemusíte kupovať miešanie alebo pitie, aby ste využili túto metódu hubenia. Môžete si tiež urobiť svoje vlastné chvenie doma s použitím čerstvého ovocia, zeleniny a ďalších celých potravinových prísad.
- Keď kontrolujete zložky vo vašom jedálni na výmenu jedla, máte pohodlie vedieť, čo vložíte do svojho tela a môžete prispôsobiť svoj nápoj osobným vkusom. Použite niektorý z týchto receptov.
- 10 Zdravé Smoothies pod 300 kalórií
- 7 Delicious Smoothies pre bežcov
- Ako vytvoriť Perfektné zdravé Smoothie
- Nízkokalorické Smoothie nápady
Perfektný bez mliečnych mliečnych receptov
Ak používate hubnutí hladké nahradiť jeden jedlo každý deň, nezabudnite jesť dobre vyvážené zdravé jedlá počas celého dňa. Naplňte svoj talíř vegetariami a chudým bielkovín. Vyberte celé zrná namiesto rafinovaných uhľohydrátov a uspokojte svoje sladké zuby čerstvým ovocím. Preskočte sladené nápoje a sody a pite vodu.
