Mali ste niekedy skúsenosti s prechádzaním miestnym obchodným domom len preto, aby ste ich skoro prekonali migrénou? Mali ste podozrenie, že silný vôňu parfumu sa vracia do nozdier ako potenciálny vinník?
Vieme, že mnohí ľudia, ktorí majú migrény, hlásia environmentálne spúšťače, ako je napríklad počasie, hluk a svetlo. Aj pachy môžu vyvolať migrény a sú veľmi bežné.
Spoločné pachy, ktoré spúšťajú migrény
Citlivosť na vôňu je bežná v celkovej populácii a môže sa prejaviť ako bolesť hlavy alebo migréna u tých, ktorí sú predisponovaní.
V jednej štúdii v Taliansku 46 percent mladých pracovníkov v obchodoch s potravinami uviedlo, že po tom, čo boli vystavené niekoľkým chemickým materiálom, pocítili chorobu, pričom najčastejším príznakom bol hlásený bolesť hlavy. Najproblematickejšie zápachy uvedené v štúdii boli výfukové plyny a pesticídy.
V ďalšej štúdii o bolesti hlavy, vzorky viac ako 100 migrénov, parfum bol hlásený ako najbežnejšia spúšťačka zápachu, nasledovaný cigaretovým dymom a čistiacimi prostriedkami.
Ďalšie príklady pachov hlásené ako migrény spúšťajú:
- Asfalt
- Koberce
- Riedidlá na farbenie
- Čistiace prostriedky
- Horľavý plyn
Pochopenie osmofóbie a iných príznakov súvisiacich so zápachom
Zápach môže určite hrať úlohu pri spúšťaní migrény, ale môže byť tiež súčasťou samotného útoku. Počas migrény možno ste si všimli zvýšený pocit vône alebo túžbu vyhnúť sa pachu.
Tento jav sa nazýva osmofobia a skutočne sa zistilo, že sa vyskytuje u prevažnej väčšiny migrénov (vrátane pacientov s aurou a bez aury).
Zatiaľ čo v priebehu útoku dochádza k klasickej osmfóbii, podobne ako fotofóbia (citlivosť na svetlo) a fonofóbia (citlivosť na zvuk), tento príznak sa môže vyskytnúť aj medzi migrénovými záchvatmi.
V skutočnosti v jednej štúdii v ◊ cefalalgiimali migrény väčšiu pravdepodobnosť hlásenia všeobecnej precitlivenosti na vône (medzi migrénami) než migrény. Migrány, ktoré zaznamenali vnímavosť citlivosti medzi záchvatmi migrény, mali väčšiu pravdepodobnosť migrény vyvolanej zápachom a vyšší počet migrén ako tých, ktorí neuvádzali zápachovú precitlivenosť. Tieto zistenia naznačujú, že citlivosť na zápach môže byť užitočná pri odlíšení diagnózy migrény od iných porúch hlavy.Existujú aj iné symptómy súvisiace so zápachom, ktoré boli hlásené u migrénov, aj keď s nižšou rýchlosťou ako osmofóbia. Dva príklady sú fantómia (zápach zápachu, ktorý nie je tam, "fantómová vôňa") a kakosmia (vnímanie nepríjemného zápachu).
Nakoniec výskum poukazuje na to, že migrény, ktorí prežívajú migrény vyvolávajúce osmfóbiu a zápach vyvolané migrény, tiež vykazujú všeobecne horšiu čuchovú ostrosť, čo znamená zníženú schopnosť odhaliť zápach.
Prevencia zápachu pri spúšťaní vašich migrén
Zvyšovanie informovanosti a následné vyhýbanie sa spúšťačom, alebo aspoň zvládnutie alebo zvládnutie s nimi, pokiaľ je to najlepšie, je kľúčom k prevencii migrény.
Jednou myšlienkou zabránenia zápachom spúšťanej migrény je napísať všetky zmysly týkajúce sa vašej migrénovej skúsenosti, ako to, čo ste cítili, videli, cítili, počuli alebo ochutnávali pred a počas vášho útoku.
To, čo konzumujete tesne pred záchvatom migrény, môže byť obzvlášť dôležité, keďže výskum ukázal, že ľudia s migrénami vyvolanými zápachom tiež hlásia migrény vyvolané potravou. Možno je to vôňa potravín, ktoré vyvolávajú migrény, nie nevyhnutne presný obsah jedla.
Iné nápady, ktoré je potrebné zvážiť, zahŕňajú:
Zapisovanie do denníka alebo zaznamenanie v telefóne akékoľvek príznaky zápachu pri migréne ako osmofóbia alebo zažívanie nepríjemných alebo fiktívnych pachov.
Keď sa stretnete s vaším poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a máte otvorený a čestný rozhovor o tom, čo si myslíte, že vaše potenciálne spúšťače sú. Zdieľajte svoj denník alebo telefónne poznámky s ním.
- Zaobchádzanie so životným prostredím. Napríklad, ak zistíte, že parfum je spúšťačom, zvážte diskusiu o pracovisku bez parfumov so šéfom alebo spolubývajúcim.
- Slovo od Verywell
- V dolnej čiare tu je, že zápach je bežným spúšťačom migrény, pravdepodobne dokonca viac, než si mysleli experti. Aj zápach môže slúžiť ako základ pre diagnózu migrény. Napriek tomu, ak si myslíte, že prežívate migrény vyvolané zápachom, obráťte sa na svojho lekára na správne hodnotenie. Okrem optimalizácie stratégie prevencie migrény môže váš lekár s vami diskutovať o možnostiach liečby, ak by k nemu došlo.
