Niektorí z nás sa musia vysporiadať s hnačkou viac ako ostatní, ale väčšina to skúša každý v určitom okamihu. Ak vy alebo niekto, koho zaujímate, máte hnačku, viete, čo s tým urobiť? Máme informácie o bežných príčinách, o čom by ste mali očakávať a čo môžete urobiť, aby ste získali úľavu.
Technicky povedané, máte hnačku, ak sú vaše stolice voľné alebo vodnaté – čo znamená, že nemajú svoj vlastný tvar.
Väčšinu času, keď máte hnačku, budete mať niekoľko epizód za deň, ale frekvencia nie je nevyhnutne určujúcim faktorom
Príčiny hnačky
Hnačka môže byť spôsobená mnohými vecami. Najčastejšie to je spôsobené vírusom žalúdka, ako je rotavírus (častejšie u detí) alebo norovirus (častejšie u dospelých). To môže byť tiež spôsobené baktériami, ako je napr. Coli alebo salmonely. Mnoho ľudí si myslí, že chrípka spôsobuje vracanie a hnačku, ale zvyčajne nie. Chrípka (chrípka) je respiračné ochorenie. Bežne označovaná ako "žalúdočná chrípka" je len ďalším názvom pre gastroenteritídu alebo vírus žalúdka.
Chronické stavy môžu tiež spôsobiť hnačku. Môžu zahŕňať ochorenie dráždivého čreva (IBD), celiakiu, Crohnovu chorobu a ulceratívnu kolitídu. Ak máte akékoľvek z týchto stavov alebo si myslíte, že by ste sa mohli obrátiť na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti s cieľom určiť najlepšie možnosti riešenia vašich príznakov.
Kedy by ste mali mať obavy?
Hnačka zvyčajne nie je vážna a čistá sama osebe – prinajmenšom v rozvinutom svete. Je to vlastne jedna z hlavných príčin smrti u malých detí v rozvojových krajinách.
Najbežnejším problémom s hnačkou je možnosť, že môže byť taká závažná, že spôsobuje dehydratáciu.
Obvykle sa to stane, keď je sprevádzané vracaním, ale hnačka samotná môže tiež spôsobiť dehydratáciu – najmä u dojčiat.
Ak máte vy alebo vaše dieťa hnačku, mali by ste sa obrátiť na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak:
- krv vo vašej stolici
- hnačka je sprevádzaná ťažkou bolesťou brucha (nielen kŕče stolice)
- hnačka trvá dlhšie ako 2-3 dni bez zlepšenia
- zistíte príznaky dehydratácie – sucho v ústach a oči, znížené močenie, žiadne slzy, vysoká horúčka
Možnosti liečby
Väčšina z nás nepotrebuje lekársku liečbu, keď sa dostaneme k hnačke. Zvyčajne sa rieši samostatne počas niekoľkých dní. Existujú však aj veci, ktoré môžete pomôcť.
BRAT strava
Po diéte BRAT znamená, že budete jesť nehybné, škrobové potraviny. BRAT znamená bananás, rľad, applesauce a toast. Tieto potraviny sú ľahké na žalúdku a môžu zhromaždiť stoličku. Nemusíte sa držať len týchto potravín – ale podobné potraviny sú najlepšie, keď máte hnačku. Vyhnite sa mastným, pikantným alebo sladkým jedlám.
Zostaňte hydratovaný
Je dôležité nahradiť tekutiny, ktoré strácate hnačkou. To znamená, že vo väčšine prípadov budete musieť piť viac ako bežné. Pitné tekutiny, ktoré obsahujú elektrolyty (napríklad Gatorade alebo Pedialyte), sú najlepšie, pretože nahradia živiny, ktoré vaše telo stráca pri hnačke.
Over Counter Medications
Existujú cez bežné lieky k dispozícii, ktoré môžu pomôcť znížiť frekvenciu a nepohodlie hnačky. Bežné značky zahŕňajú Pepto-Bismol, Immodium a Kaopectate. Tieto lieky by ste nemali užívať, ak máte krvavý hnačka alebo trvá dlhšie ako 2 dni. Tieto lieky by nemali byť podávané deťom bez osobitných pokynov od poskytovateľa zdravotnej starostlivosti dieťaťa.
Ďalšou možnosťou liečby, ktorá môže pomôcť pri hnačke, je probiotika. Tieto doplnky nie sú technicky lieky, ale v klinických skúškach preukázali určité výhody.
Podstatou je, že všetci musíme niekedy zaobchádzať s hnačkou. Nie je to príjemné, ale zvyčajne to ani nie je vážne. Ak máte stále obavy z hnačky, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
