Glukozamín je zlúčenina nájdená prirodzene v tele, vyrobená z glukózy a aminokyseliny glutamínu. Glukozamín je potrebný na výrobu glykozaminoglykánu, molekuly použitej pri tvorbe a oprave chrupavky a iných telesných tkanív.
Použitie glukozamínu na osteoartritídu
Keďže produkcia glukozamínu sa s vekom spomaľuje, niektorí ľudia používajú doplnky glukózamínu na boj s ochorením spojeným so starnutím, ako je osteoartritída.
Užívanie glukozamínu ako výživového doplnku sa považuje za udržiavanie osteoartrózy kontrolou obnovením zásobovania tela glukózamínom a opravou poškodenej chrupavky.
Glukozamín s chondroitínom alebo MSM
Glukozamín sa často kombinuje s chondroitín sulfátom, molekulou prirodzene prítomnou v chrupavke. Chondroitín poskytuje elasticitu chrupavky a predpokladá sa, že zabraňuje deštrukcii chrupavky enzýmami.
V niektorých prípadoch sa glukosamín tiež kombinuje s metylsulfonylmetánom (alebo MSM) vo výživových doplnkoch.
Použitie glukózamínu
V alternatívnej medicíne podporovatelia tvrdia, že glukozamín môže pomôcť pri nasledujúcich zdravotných problémoch:
- Diabetes
- Vysoký cholesterol
- Zápal
- Zápalové ochorenie čriev (napr. Ulcerózna kolitída)
- Osteoartritída
- Reumatoidná artritída
- Temporomandibulárna kĺbová porucha ako "TMD" alebo "TMJ")
Veda za glukozamínom
Výskum naznačuje, že glukozamín môže poskytnúť určité zdravotné výhody.
Tu je pohľad na zistenia štúdie:
Osteoartritída
Glukozamín môže byť prínosom pri liečbe osteoartritídy (najmä osteoartritíde kolena), podľa National Institutes of Health (NIH).
V správe z roku 2005 uverejnenej v Cochrane Database of Systematic Reviews sa dospelo k záveru, že niektoré prípravky glukozamínu môžu znížiť bolesť a zlepšiť funkčnosť u ľudí s osteoartrózou.
V správe výskumníci analyzovali 20 štúdií (s celkovým počtom 2570 pacientov) o používaní glukozamínu pri liečbe osteoartritídy.
Existujú aj niektoré dôkazy, že glukozamín môže spomaliť progresiu osteoartritídy. V štúdii z interného lekárskeho archívu z roku 2002 napríklad 202 ľudí s miernym až stredne ťažkým osteoartrózou užívalo buď 1 500 mg glukózamínu alebo placebo denne počas troch rokov.
Na konci štúdie výskumníci zistili, že glukozamín spomaľuje progresiu osteoartrózy kolena a znižuje bolesť a stuhnutosť. Navyše röntgenové lúče neodhalili žiadnu celkovú zmenu alebo zúženie kĺbových priestorov v kolenách (známka zhoršenia) medzi členmi skupiny glukózamínov. Na rozdiel od toho, spoločné priestory v účastníkoch placebo sa počas troch rokov zúžili.
Jedna z najväčších štúdií o glukozamínom na osteoartrózu bola 6-mesačná štúdia sponzorovaná Národnými inštitúciami zdravia a publikovaná v New England Journal of Medicine v roku 2006. Výzva GAIT, štúdia porovnávala účinnosť glukozamínu, chondroitín sulfátu, kombinácia glukozamínu a chondroitín sulfátu, lieku celekoxib alebo placeba u ľudí s kolennou osteoartritídou.
Glukózamín alebo chondroitín samotný alebo v kombinácii neznížil bolesť v celkovej skupine, hoci ľudia v štúdii so stredne ťažkou až ťažkou bolesťou kolena mali väčšiu pravdepodobnosť odpovede na glukozamín.
Jednou z hlavných nevýhod skúšok GAIT bolo to, že sa použil glukózamín hydrochlorid skôr než glukózamín sulfát (širšie používaná a skúmaná forma glukozamínu).
V správe z roku 2007 publikovanej v oblasti artritídy a reumatizmu vyšetrovatelia analyzovali predchádzajúci výskum glukózamínu (vrátane štúdie GAIT) a dospeli k záveru, že hydrochlorid glukózamínu nie je účinný. Analýza tiež zistila, že štúdie na glukózamín sulfát boli navzájom príliš odlišné a neboli tak dobre navrhnuté, ako by mali byť, takže nemohli správne vyvodiť záver. Je potrebný ďalší výskum.
Temporomandibulárna kĺbová osteoartritída
Glukozamín je podľa NIH pravdepodobne účinný pre osteoartrózu temporomandibulárneho kĺbu. V štúdii z časopisu Journal of Rheumatology z roku 2001 výskumníci zistili, že glukozamín zmierňuje bolesť u skupiny dospelých s týmto stavom.
V štúdii 45 pacientov užíval buď glukozamín alebo ibuprofén počas 90 dní. Z 39 osôb, ktoré dokončili štúdiu, ukázalo významné zlepšenie 15 členov skupiny glukózamínu a 11 členov ibuprofenovej skupiny.
Nízka chrbta bolesti
Glukozamín nemusí byť prínosom pre ľudí s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta a degeneratívnou bedrovou osteoartrózou, podľa štúdie z roku 2010 z časopisu American Medical Association. Počas šiestich mesiacov 250 pacientov s obidvoma stavmi užíval buď doplnky glukózamínu alebo placebo. Výsledky štúdie ukázali, že glukozamín neznižuje bolesť v dolnej časti chrbta alebo invaliditu súvisiacu s bolesťou.
Glaukóm
Veľmi obmedzené dôkazy naznačujú, že glukózamín môže byť liečbou glaukómu, podľa správy z roku 2001 z Alternatívnej medicíny. Avšak kvôli nedostatku klinických skúšok, ktoré testujú účinnosť glukózamínu ako liečbu glaukómom, je príliš skoro odporúčať glukózamín ako terapiu glaukómom.
Kde nájdete Glukozamín
Glukozamín je dostupný ako výživový doplnok v obchodoch s potravinami a mnohými obchodmi s drogami. Glukozamín sa používa aj v niektorých športových nápojoch av kozmetike.
Glukozamínové doplnky sa vyrábajú v laboratóriu z chitínu, látky nachádzajúcej sa v škrupinách kreviet, krabov, homárov a iných morských tvorov.
Výzvy
Väčšina štúdií zahŕňajúcich ľudí zistila, že krátkodobé užívanie glukózamínu je dobre tolerované. Prečítajte si o vedľajších účinkoch glukozamínu.
Doplnky vo všeobecnosti neboli testované z hľadiska bezpečnosti a nezabudnite, že bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a tých, ktorí majú zdravotné ťažkosti alebo ktorí užívajú lieky nebola stanovená.
Môžete získať bezpečnostné tipy na používanie doplnkov tu, ale ak uvažujete o použití glukozamínu, porozprávajte sa s prvým poskytovateľom primárnej starostlivosti.
Použitie glukozamínu na zdravie
Glukozamín môže byť prínosom pre ľudí s osteoartrózou. Je dôležité poznamenať, že poskytovatelia zdravotnej starostlivosti často navrhujú trojmesačnú štúdiu glukózamínu a jeho ukončenie, ak po troch mesiacoch nedôjde k zlepšeniu.
Ak uvažujete o použití glukozamínu pri liečbe akéhokoľvek ochorenia, porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete s doplnkovým režimom.
