Vaginálna suchosť je symptóm menopauzy, ktorý môže poškodiť vašu kvalitu života a ovplyvniť váš sexuálny vzťah, ale je to taká, že väčšina žien sa nehlási svojim lekárom. Dôvody našej neochoty sa sťažovať pohybujú od rozpakov až po myšlienku, že je nevyhnutným výskytom, ktorý musíme prijať. Ale ak vaginálna suchosť alebo iné príznaky vaginálnej atrofie vás znepokojujú, je tu niečo, čo s tým môžete urobiť.
Jednou z nedostatkov menopauzy je zriedenie vaginálnych a močových tkanív ako poklesy estrogénu. Toto tkanivové riedenie spôsobuje veľa príznakov, ktoré môžu byť rozrušujúce, nepohodlné alebo jednoducho nepríjemné.
Aké sú príznaky? Keď estrogén klesá počas menopauzálnych rokov, mnohé tkanivá vášho tela začnú mať menej elasticitu. To platí najmä pre tkanivá, ktoré tvoria močový trakt a genitálne oblasti. Pomaly sa vagina a močový trakt stávajú menej pružnými, menej mazateľnými a ľahšie zraniteľnými. Medzi príznaky tejto straty elasticity patria:
Bolesť alebo krvácanie s sexuálnou aktivitou
- Vaginálna suchosť alebo pálenie
- Inkontinencia moču
- Častejšie infekcie močového mechúra
- Horieť alebo naliehavosť pri močení
- Vodnatý vaginálny výtok
- Môžete si všimnúť, že začnete úniku malé množstvo moču, keď sa kašeľujete, alebo že sex sa stal nepríjemným alebo bolestivým. Pri močení sa môže začať horieť, alebo si všimnete tenký, vodnatý výboj, ktorý ste predtým nemali.
Sú to príznaky, že môžete trpieť vaginálnou atrofiou.
Čo môžete urobiť o vaginálnej atrofii?
Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vyrovnať s vaginálnou suchosťou a ďalšími príznakmi vaginálnej atrofie. najúčinnejšou liečbou vaginálnej atrofie je hormonálna liečba. Nahradenie estrogénu, ktoré vaše vaječníky už nevytvárajú, je najlepšou a najpoužívanejšou cestou na zvrátenie týchto príznakov.
Môžete to urobiť:
Systémový estrogén. Ak máte iné menopauzálne príznaky, ako sú návaly horúčavy alebo zmeny nálady, možno budete chcieť zvážiť nízku dávku estrogénu poskytnutú v tablete, náplasti alebo krému. Táto hormonálna liečba môže nahradiť prirodzený estrogén, pretože vaše telo sa prispôsobí menopauze a zmierňuje vaše príznaky.
- Lokálny estrogén. Ak je vaginálna suchosť alebo príznaky močenia jediným problémom, môžete zvážiť estrogén, ktorý sa dodáva prostredníctvom krému, tablety alebo krúžku umiestneného priamo do vagíny. Estrogén sa zvyčajne absorbuje iba v genitálnej oblasti a nemá všeobecnejší vplyv.
- Aj lokálna hormonálna liečba má určité riziká. Ak je hormonálna cesta jedinou, o ktorej si myslíte, že je pre vás dobré, porozprávajte sa s lekárom. Ak nie ste vhodným kandidátom na hormonálnu liečbu, alebo ak sa chcete len zaoberať symptómami pomocou nehormonálnych metód, je tu niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať:
Vaginálne mazivá.
Vaginálne mazivá môžu mať veľký rozdiel v suchosti vagíny, najmä počas sexuálnych aktivít. Existujú produkty založené na báze vody a na báze silikónu, pričom voda má nižšiu pravdepodobnosť vzniku alergických reakcií a silikónové zložky trvajú o niečo dlhšie. Existuje niekoľko možností a vyriešenie toho, ktoré osobné mazivo sa môže používať, môže chvíľu trvať.
- Vaginálne zvlhčovadlá. Vaginálne mazivá sú dobré pre krátkodobé použitie, ale často pomáhajú používať aj vaginálne zvlhčovadlá. Zvlhčovače pracujú niekoľko dní a môžu spôsobiť, že vaginálne a okolité tkanivá sú ohybné a silnejšie. Ak ich aplikujete každý druhý deň alebo každý tretí deň, môže pomôcť vyhnúť sa sucho a znížiť príznaky.
- Držte si sex. Pokračovanie v sexuálnej aktivite je skvelý spôsob, ako priniesť krv do oblasti a vyživovať si vaginálne bunky. Porozprávajte sa so svojím partnerom o nepríjemnostiach, ktoré máte, a diskutujte o spôsoboch, ako zostať blízko. Mnoho predohra a jemná stimulácia, rovnako ako masturbácia, môže udržiavať oblasť mazaná a zdravá. Nenúťte nič, čo spôsobuje bolesť, ale nedovoľte, aby táto zmena v tele odňala potešenie a intimitu, ktorú sex prináša k vzťahu.
- Naučte sa cvičenie v panvovej podlahe. Cvičenia v pánežnom dóze, ako Kegelova cvičenie a niektoré z jadrových cvičení Pilates, sú vynikajúce pre udržanie silnejšej oblasti pohlavných orgánov. Sú užitočné pri udržiavaní sexuálnej zábavy a potešenia, ako aj pri liečbe inkontinencie moču. Vaše cvičenie môže byť neviditeľné pre ostatných, ale môže to mať veľký rozdiel vo vašom genitálnom zdraví.
- Bohužiaľ, porota je stále na prírodných a bylinných prípravkoch na menopauzu. Zatiaľ čo niektoré ženy uvádzajú veľkú úľavu s progesterónovými krémami z divokého jamu alebo s čiernym košom, výskum stále nepodporuje tieto liečby. Čo je na horizonte?
Výskum menopauzy prebieha a existuje niekoľko sľubných selektívnych modulátorov estrogénových receptorov (SERM), ktoré sa testujú na liečbu vaginálnej suchosti a atrofie. Niektoré z týchto liekov boli použité na zvládnutie osteoporózy, ale iné sú vyvinuté, ktoré môžu byť schopné liečiť aj iné menopauzálne symptómy.
