Ceramidy sú molekuly tuku v koži, ktoré tvoria bariéru, ktorá pomáha chrániť telo a udržiavať pokožku zvlhčená.
Kde sa nachádzajú ceramidy
Horná vrstva kože sa nazýva epidermis a vrchná vrstva epidermis sa nazýva stratum corneum (SC). Hoci SC je veľmi tenký – 10-30 mm alebo jedna desatina hrúbka kusu papiera – je to hlavná bariéra pokožky.
Zachováva chemikálie, ktoré prichádzajú do styku s pokožkou, aby sa absorbovala do tela a udržuje vodu vo vnútri pokožky pred vylúhovaním. SC obsahuje tri typy lipidov: ceramidy, cholesterol a voľné mastné kyseliny. Tieto lipidy majú rôzne chemické zloženie a rôzne funkcie v tele. Existuje deväť rôznych typov ceramidov v SC, ktoré sú vhodne označované ako ceramid 1 cez ceramid 9 a predstavujú 40 až 50 percent lipidov v tejto najkrajnejšej vrstve.
Ako ceramidy hrajú úlohu pri niektorých kožných ochoreniach
Vedci zistili, že ľudia, ktorí majú ekzém, majú vo svojom SC výrazne menej ceramidov. Na druhej strane ľudia, ktorí majú psoriázu (iná svrbivá, šupinatá vyrážka, ktorá je niekedy zmätená ekzémom) majú rovnaký počet ceramidov ako ľudia s normálnou kožou. Avšak ľudia, ktorí majú psoriázu, majú menej ceramidu 1, 3, 4 a podskupinu 5 a 6 a majú viac ceramidu 2 a inej podskupiny 5.
Nahradenie keramidov môže zlepšiť ekzém
Nedávne štúdie ukázali, že lipidy môžu byť nahradené lokálnymi prípravkami. Zaujímavé je, že všetky tri typy lipidov musia byť nahradené v určitom pomere, aby sa obnovila bariérová funkcia pokožky. Ak sa použije nesprávna rovnováha lipidov, v skutočnosti to trvá dlhšie, kým sa pokožka vylieči.
Hojivý účinok ceramidov na ekzém bol študovaný, ale ešte neexistujú žiadne štúdie, ktoré by skúmali možný hojivý účinok ceramidov na psoriázu.
Vzťah medzi keramidmi a starnutím
Akonáhle narazíte na začiatku 30. rokov, hladina keramidov v koži začne klesať. V dôsledku toho kožná bariéra oslabuje a môže to viesť k určitým kožným príznakom, ako je podráždenie, suchosť a začervenanie. Niektoré výrobky na starostlivosť o pleť, ktoré obsahujú ceramidy, môžu pomôcť zlepšiť tieto príznaky, ako aj znížiť príznaky starnutia pokožky, ako sú vrásky.
Hydratátory s ceramidmi nie sú všetky rovnaké
Existuje niekoľko zvlhčovačov, ktoré tvrdia, že majú ceramidy ako zložky, ale to sú len pravidelné zvlhčovadlá, pokiaľ nemôžu ukázať, že:
hydratačný tiež obsahuje cholesterol a voľné mastné kyseliny
- pomer týchto troch prísady sú správne
- Vyhýbajte sa perorálnym doplnkom s ceramidmi
V súčasnosti nie je dostatok výskumu na podporu tvrdenia, že perorálne doplnky s ceramidmi môžu pomôcť pri liečbe kožných ochorení, preto je najlepšie držať sa s lokálnymi zvlhčovačmi.
