110 dôležitých dôvodov, prečo prestať fajčiť po diagnostikovaní rakoviny
Je takmer nemožné počuť o nebezpečenstve fajčenia a existuje veľa informácií vysvetľujúcich dôvody prečo.
Ale čo keď už máte rakovinu?Má skutočne vplyv, ak skončíte? Koniec koncov, už nebola škoda už urobená? Prečo pridávať stres odvykania od stresu pri zvládaní liečby rakoviny?
Tento článok vám poskytne 10 pevných dôvodov, prečo by sa niekto s rakovinou mal pokúsiť skončiť. Nezáleží na tom, či máte rakovinu v počiatočnom štádiu alebo v pokročilom štádiu. Nezáleží na tom, aký druh rakoviny máte. Nezáleží na tom, aký druh liečby máte, či už to znamená chemoterapiu, chirurgiu, radiačnú terapiu, cielené terapie alebo dokonca len kvalitu starostlivosti o kvalitu života.
Možno si myslíte, že ste výnimkou; že nebudete mať rozdiel, keby ste prestali. Držte túto myšlienku a čítajte ďalej.
2Number 1-Quitting Zlepšuje prežitie rakoviny a znižuje recidivu
Účinok pokračujúceho fajčenia nebol hodnotený pri každej rakovine, ale z toho, čo vieme na základe štúdií najbežnejších druhov rakoviny, sa zdá, že kopanie zvyku je ľahké (relatívne hovoriť) spôsob, ako zvýšiť mieru prežitia pre mnoho ľudí žijúcich s rakovinou.
Rakovina pľúc je hlavnou príčinou úmrtí na rakovinu u mužov i žien v Spojených štátoch a zdá sa, že ukončenie v akejkoľvek fáze choroby môže mať vplyv. Už dávno vieme, že ľudia s rakovinou pľúc v počiatočnom štádiu majú lepšiu mieru prežitia z rakoviny pľúc (a celkového prežitia), keď prestávajú fajčiť. Nedávno sa v štúdii zameranej na 250 ľudí s pokročilým karcinómom pľúc zistilo, že medián prežitia (doba, počas ktorej 50 percent ľudí je stále nažive a 50 percent zomrelo) je 28 mesiacov pre tých, ktorí úspešne ukončili liečbu, ale len 18 mesiacov tých, ktorí naďalej fajčili.Bolo to pociťované, že pre tých, ktorí sa pokúšajú prestať, môže byť dokonca výhoda prežitia, ale nie sú úplne úspešné.
U mužov s rakovinou prostaty (druhou hlavnou príčinou úmrtí na rakovinu u mužov) pokračovalo fajčenie spojené s horším prežívaním a skorším výskytom tohto ochorenia.
Rakovina hrubého čreva je treťou hlavnou príčinou úmrtí na rakovinu u mužov i žien a ukončenie fajčenia má za následok zlepšenie prežitia, ako aj nižšiu mieru rekurencie choroby.
Pre niektoré typy rakoviny môže prestať fajčiť obrovský rozdiel v šanci na prežitie. Vo veľkej štúdii ľudí s rakovinou hlavy a krku mali tí, ktorí prestali fajčiť v čase diagnostiky a pred začatím liečby, 5-ročnú mieru prežitia 55% oproti 23% u tých, ktorí naďalej fajčili.
3Počet 2-prerušenia znižuje riziko smrti z iných príčin
Ukončenie fajčenia nielen zlepšuje mieru prežitia pre väčšinu ľudí žijúcich s rakovinou, ale celkovo zvyšuje mieru prežitia.
Ak žijete sami s rakovinou, je ľahké myslieť na rakovinu ako primárnu hrozbu pre vaše blaho, ale to nie je vždy prípad. Keďže viac ľudí prežije a žije mimo rakoviny, riziko ďalších príčin smrti sa stáva podstatným.
Nielen, že fajčenie zvyšuje riziko mnohých iných stavov (pozri tento článok o chorobách spôsobených fajčením), ale fajčenie v kombinácii s niektorými druhmi rakoviny, ako je napríklad rádioterapia a chemoterapia, môže byť viac ako prídavná.
In môže byť ťažké popísať, ako kombináciu fajčenia a liečby rakoviny zvyšuje riziko, takže tu je hypotetický príklad. Povedzte, že fajčenie zdvojnásobuje riziko typu srdcového ochorenia a konkrétne lieky na chemoterapiu zdvojnásobujú riziko rovnakého srdcového ochorenia. Fajčenie počas chemoterapie môže byť viac ako prídavné, pokiaľ ide o riziko. Namiesto pridania 2 plus 2, aby sa dosiahlo 4-násobné zvýšenie rizika, ako by sa mohlo zdať zrejmé, riziko môže byť skutočne 14 krát vyššie.
To je podobné tomu, čo bolo zistené aj pri rakovinových príhodách. Expozícia fajčenia a azbestu zvyšuje riziko rakoviny pľúc, ale kombinácia obidvoch týchto faktorov zvyšuje riziko, ako by sa dalo očakávať pridaním rizika fajčenia a rizika expozície samotného azbestu.
4Počet 3-prerušenia znižuje riziko chirurgických komplikácií
Ukončenie fajčenia môže znížiť riziko komplikácií z chirurgického zákroku – komplikácie, ktoré môžu byť život ohrozujúce, alebo aspoň znížiť kvalitu života ľudí, ktorí ich zažívajú.
Dokonca pred chirurgickým zákrokom začal, fajčenie zvyšuje riziko komplikácií celkovej anestézie. Počas operácie
fajčenie zvyšuje riziko vzniku život ohrozujúcich srdcových alebo respiračných komplikácií.Po chirurgickom zákroku
fajčenie spôsobuje horšie hojenie rán a väčšiu šancu na vznik infekcie. Toto nie je len v klinických štúdiách, ale má zmysel aj z biologického hľadiska. Ako nikotín, tak oxid uhoľnatý spôsobujú vazokonstrikciu (zúženie krvných ciev), čo znižuje prietok krvi do tkanív. Obmedzený prietok krvi v mieste chirurgického zákroku potom pôsobí na zabránenie oprave chirurgickej rany.5Počet 4-Ukončenie zmierňuje komplikácie a robí radiačnú terapiu lepšie
Existujú 3 dôvody, prečo fajčenie pri rádioterapii je zlým nápadom
.1. Radiačná terapia sa zdá byť taká účinná pre ľudí, ktorí fajčia –
Štúdie nám hovoria, že ľudia, ktorí fajčia počas rádioterapie, nerobia rovnako ako nefajčiari. Napríklad ľudia s karcinómom hlavy a krku, ktorí dostávajú radiačnú liečbu ako primárnu liečbu, majú omnoho horšie 5-ročné prežitie, ak fajčia, a táto zjavná strata účinnosti bola zaznamenaná aj u ľudí s nemalobunkovým karcinómom pľúc. Jedným z vysvetlení je, že ožarovanie tkanív (krv prinášajúca kyslík do buniek) je nevyhnutné, aby radiačná liečba mala maximálny účinok. Ak dochádza k nižšiemu prietoku krvi k rakovine kvôli fajčeniu (v dôsledku vazokonstrikcie alebo zvýšených hladín karboxyhemoglobínu), nádorové bunky sú odolnejšie voči poškodeniu spôsobenému ožiarením. Inak povedané, fajčenie vedie k produkcii menej cytotoxických (buniek zabíjajúcich a poškodzujúcich) radikálov z ožarovania (pretože výroba voľných radikálov vyžaduje kyslík). Menej volných radikálov znamená menej poškodenia rakovinových buniek DNA, čo znamená zlepšenie prežitia rakovinových buniek. Nechceme, aby rakovinové bunky prežili. 2. Fajčenie zhoršuje a predlžuje komplikácie vyvolané žiarením
Fajčenie vedie k zvýšeným vedľajším účinkom žiarenia vrátane stavov, ako sú vredy v ústach (mukozitída) strata chuti, suchosť v ústach, radónová pneumónia, strata hlasovej kvality, poškodenie kostí a mäkkých tkanív , strata hmotnosti a únava. Okrem väčšej závažnosti týchto komplikácií trvajú dlhšie ako u ľudí, ktorí nefajčia.3. Fajčenie počas radiačnej terapie môže výrazne zvýšiť riziko vzniku druhej primárnej rakoviny –
Fajčenie počas rakoviny prsníka po mastektómii významne zvýšilo riziko rakoviny pľúc v jednej veľkej štúdii. Zatiaľ čo riziko rakoviny pľúc pre fajčiarske ženy by bolo zvyčajne 6%, toto riziko sa zvýšilo na 38% u žien, ktoré fajčili, zatiaľ čo mali radioterapiu na hrudi na rakovinu prsníka. Podobné zistenia zaznamenali ľudia, ktorí fajčili počas rádioterapie Hodgkinovej choroby. Radiačná terapia sa podstatne zlepšila od doby, kedy boli tieto štúdie vykonané (koncom 80. a začiatkom 90. rokov), ale dôležitosť štúdií zostáva; fajčenie počas rádioterapie je zlý nápad.6Číslo 5-fajčenie môže znížiť účinok chemoterapie a zvýšiť komplikácie
Rovnako ako pri rádioterapii môže fajčenie ovplyvniť chemoterapiu niekoľkými rôznymi spôsobmi.
Fajčenie môže znížiť účinnosť chemoterapie
, a môže tak urobiť viac ako jeden mechanizmus. Niektoré z nich zahŕňajú:Fajčenie môže zmeniť metabolizmus chemoterapeutických liekov, čo vedie buď k vyššej alebo nižšej hladine liekov. To by mohlo mať za následok nižšie hladiny chemoterapeutického lieku v krvi (ktoré by mohli znížiť jeho účinnosť) alebo zvýšené hladiny lieku v krvi (čo by mohlo zvýšiť riziko nežiaducich účinkov a komplikácií). Napríklad ľudia, ktorí fajčia pri používaní chemoterapeutické liečivo Camptosar (irinotekan) má nižšie hladiny lieku v krvi ako nefajčiari.
- Fajčenie môže podporiť rast nádorov a zvýšiť odolnosť voči chemoterapii v dôsledku rezistencie na bunkovú smrť indukovanej nikotínom (apoptóza) ovplyvnením spôsobov komunikácie buniek medzi sebou.
- Ľudia, ktorí naďalej fajčia počas chemoterapie majú často zvýšené vedľajšie účinky
, napríklad zvýšenú únavu, väčšiu stratu hmotnosti a zvýšené riziko infekcií.Špecifické chemoterapeutické látky môžu tiež zvýšiť riziko komplikácií v kombinácii s fajčením
. Napríklad kategória chemoterapeutických liekov známych ako antracyklíny môže mať za následok poškodenie srdca u niektorých ľudí. Ľudia, ktorí fajčia, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku poškodenia srdca ako vedľajšieho účinku týchto liekov ako ľudí, ktorí nefajčia.7Číslo 6-fajčenie znižuje účinok cielených terapií
Vzrušujúcim pokrokom v liečbe rakoviny bolo použitie cielených terapií – liečby, ktoré priamo napádajú rakovinu a často majú menej vedľajších účinkov ako tradičné lieky na chemoterapiu.
Zdá sa však, že ľudia, ktorí naďalej fajčia, môžu mať aj nižšie výsledky pri liečbe cielenou terapiou. Štúdie zamerané na Tarcevu (erlotinib) zamerané na liečbu ľudí s niektorými typmi nemalobunkového karcinómu pľúc zaznamenali u ľudí, ktorí pokračujú v fajčení, zhoršenie výsledkov. Dôvod nie je v tejto chvíli úplne jasný, ale jedna myšlienka je, že fajčenie vedie k zníženiu množstva Tarcevy prítomného v krvnom riečisku, čo znižuje jeho účinnosť.
8Number 7-Quitting znižuje riziko druhej rakoviny
Štúdie nám hovoria, že
prestať fajčiť v čase diagnózy rakoviny výrazne znižuje riziko druhej rakoviny.Predtým, ako hovoríme o druhom rakovine, pomáha objasniť niekoľko definícií. Druhá primárna rakovina nie je metastázami alebo sa šíri z počiatočnej rakoviny. Namiesto toho odkazuje na úplne novú a samostatnú rakovinu, ktorá nesúvisí s pôvodnou rakovinou. (To je na rozdiel od sekundárnej rakoviny, ktorá sa môže týkať buď druhej primárnej rakoviny, alebo metastáz z prvej rakoviny.)
Nielen, že fajčenie pokračuje, zvyšuje riziko druhej rakoviny (ako by sa dalo očakávať na základe štatistiky a ale kombinácia fajčenia a niektorých spôsobov liečby rakoviny môže zvýšiť riziko oveľa vyššie, ako by to bolo pre niekoho, kto fajčí, ale nemá liečbu rakoviny.
Aby sme to pochopili, môže nám pomôcť pochopiť trochu o tom, ako rakovina začína na prvom mieste. Väčšina druhov rakoviny je v príčine považovaná za "viacfaktorovú", čo znamená, že veľa vecí spolupracuje na tom, aby spôsobili alebo predchádzali rakovine. Jedným z možných vedľajších účinkov liečby rakoviny, ako je ožarovanie a chemoterapia, je, že tieto samotné liečby môžu zvýšiť riziko budúcej rakoviny. Pridanie týchto rizík k riziku, ktoré vzniklo fajčením, môže byť ako príslový benzín naliaty na oheň.
Niekoľko príkladov to môže zjednodušiť pochopenie. Bolo zistené, že ľudia s rakovinou hlavy a krku, ktorí pokračujú v fajčení po diagnostikovaní a počas liečby, majú riziko vzniku druhej rakoviny, je to 5 krát vyššia ako tá, ktorá je založená iba na fajčení. Pre ľudí, ktorí fajčili počas liečby Hodgkinovej choroby, bolo v jednej štúdii riziko 20-krát vyššie ako riziko založené na samotnom fajčení.
9Number 8-Ukončenie fajčenia zlepšuje kvalitu života
Fajčenie po diagnostikovaní rakoviny ukázalo, že znižuje kvalitu života niekoľkými spôsobmi. Niektoré z nich zahŕňajú:
Energia / únava – Pokračovanie v fajčení po diagnostikovaní rakoviny zrejme zvyšuje nepríjemný symptóm rakovinovej únavy a znižuje hladinu energie.
- Dýchanie – ťažkosti s dýchaním, ako dýchavičnosť, dýchavičnosť, kašeľ a chrapot, sú pre ľudí, ktorí pokračujú v fajčení, výrazne horšie.
- Bolesť – fajčenie po diagnóze rakoviny je spojená s viac bolesti. Ľudia, ktorí naďalej fajčia, sa zistilo, že majú silnejšiu bolesť, ako aj väčšie zhoršenie fungovania v dôsledku bolesti.
- Stav výkonnosti – stav výkonnosti, miera schopnosti niekoho vykonávať každodenné aktivity, je štatisticky znížený u ľudí, ktorí pokračujú v fajčení po rakovine.
- Okrem štúdií, ktoré hodnotia tieto aspekty kvality života, existuje množstvo menej zjavných dôvodov na ukončenie. Pozrite sa na myšlienky jednej osoby v tomto článku zo 7 dôvodov, pre ktoré som sa páčil fajčením a 50 dôvodov, ktoré som nenávidel.
10Počet 9-prerušenie znižuje riziko pre rodinu a priateľov
Ukončenie fajčenia určite zlepšuje vlastné zdravie s rakovinou, ale môže zlepšiť aj zdravie svojich blízkych. Väčšina ľudí je informovaná, že sa musia rozhodnúť prestať sami za seba, ale premýšľanie o dôsledkoch svojho odchodu z vašej rodiny nemôže ublížiť.
Vnútorný dym je zodpovedný za množstvo chorôb a odhaduje sa, že spôsobuje zhruba 3 000 úmrtí na rakovinu pľúc ročne.
Často som počul, že ľudia, ktorí fajčia, rýchlo odpovedajú, že nebudú fajčiť okolo svojich blízkych. A to je chvályhodné. Existuje ešte niekoľko jamiek v argumentácii, ale ako sekundárny dym nie je jediný problém. Práve začíname sa dozvedieť o vplyve dymu z tretích rúk, časticiach a plynoch, ktoré zostávajú na oblečení a iných povrchoch po zhasení cigarety. Je príliš skoro vedieť, aký vplyv majú tieto zvyšky na exponovaných nefajčiarov, ale predpokladá sa, že deti sú vo väčšej miere ohrozené ako dospelí.
Čo nemusí byť tak zrejmé, je psychologické dopady vašej fajčenia po rakovine môže mať na vašu rodinu. Nie je to len strata času s blízkym (kvôli odchodu od rodiny k fajčeniu.) Mám jedného kamaráta, ktorý zatiaľ neodpustil otcovi, aby neopustil svoju diagnózu rakoviny. Naďalej sa na ňu hnevá, že pokračuje v fajčení a z tohto dôvodu môže skrátiť život. Skôr než sa časom zmenšuje, pripomína sa na každú dovolenku, že jej deti môžu mať starého otca, ak sa rozhodol prestať. Určite má tento priateľ problém s ním riešiť – a to, že sa musí naučiť pustiť a odpustiť! Napriek tomu je dôležitou pripomienkou, že fajčenie môže ovplyvniť ľudí okolo niekoho, kto fajčí spôsobom, ktorý je mimo fyzického.
11Number 10-Quitting šetrí peniaze, ktoré môžu byť použité na liečbu rakoviny
Ukončenie fajčenia môže pomôcť pri liečbe rakoviny ešte iným spôsobom: šetrí peniaze! Peniaze, ktoré by mohli byť použité na liečbu rakoviny, alebo ešte lepšie, na oslavu života, ktorý máte dnes.
Ak fajčíte balenie denne, to znamená približne 5 000 dolárov ročne. Ak pridáte plyn, aby ste sa dostali do obchodu, zbytočné nákupy, ktoré robíte v obchode, a čas, ktorý by ste mohli minúť robiť niečo iné – dokonca aj pracovať – toto číslo je oveľa vyššie. Začnite pridávať niekoľko ďalších nákladov (myslím: zubné účty z dentálnych problémov súvisiacich s fajčením) a počet sa vyšplha ešte viac. Podľa CDC sú celkové ekonomické náklady na fajčenie v Spojených štátoch viac ako 300 miliárd ročne.
Rakovina je drahá z oboch strán. Náklady na lekársku starostlivosť sú vyššie ako pred rakovinou, zatiaľ čo príjem je často nižší. V Spojených štátoch dnes približne 60% osobných bankrotov je spôsobených zdravotnými nákladmi, z ktorých mnohé sú rakovinou.
12Extra Credit-opustenie zanechať odkaz
Čítali ste niekedy "
Zabiť Mockingbird"Harper Lee? Čítal som to nahlas všetkým mojim deťom a jedna postava bola vždy zapálená na ohnivý rozhovor. Pani Henry Lafayette Dubose. Pani Duboseová bola nepríjemná stará žena s nepríjemnou osobnosťou, ktorá sa navyše posilnila jej túžbou vystúpiť z morfínu na konci života. Jej postava vyvoláva otázku: "Prečo by niekto prekonal niečo strašne nepríjemné, keď tak skoro zomrú?" Som si istá, že existuje veľa interpretácií jej správania a jej účinkov, ale zdalo sa, že stará pani Dubose dosiahla dve veci vo svojom úsilí. Jedným z nich bolo preukázať, že môže urobiť niečo veľmi ťažké pred smrťou, ale iný bol dlhší. Preukázala ostatným (myslieť na skautov), že ťažké bolo skutočne dosiahnuteľné a často máme silu nad rámec toho, čo veríme, že máme. Vidiac, že sila v iných nás motivuje k tomu, aby sme si našli silu v sebe.
To je možno dlhý spôsob, ako povedať, že aj keď predchádzajúci 10 dôvodov prestať fajčiť s rakovinou nestačí, je tu ešte jedna. Šancu svedčiť o svojej vlastnej sile vo svojom živote a príležitosť rozdeliť múdrosť vašim priateľom a rodine, že máme silu, ktorá presahuje to, čo veríme.
Ak ste ešte neopustili, predstavte sa ako bývalý fajčiar. Počuješ svoje vlastné myšlienky? "Urobil som to!" Počujete myšlienky svojej dcéry? "Ja som taký hrdý na otca, hoci vedel, že to nebude mať veľký rozdiel (ako sme uviedli vyššie, môže to), ukázal nám, aký silný bol pri kopaní zvyku." Neprestávajte tam. "Ak viete, aký silný môj otec by mohol byť, pomôže mi vedieť, že môžem byť aj silný Ak by mohol prestať fajčiť aj napriek tomu, že čelí rakovine, myslím si, že môžem byť dosť silný, aby som čelil ____ (vyplňte prázdne miesto) trochu nespravodlivé, ale nie je to úplne beletria. Som dcéra, ktorá je hrdá na otca, ktorý by mohol vyskočiť zvyk po diagnóze rakoviny a nájde si osobnú silu v tomto dedičstve.
Čo chcete, aby vaše dedičstvo bolo?
(PS Nemohol som prestať písať pred tým, ako som urobil jednu vec jasnú: Rodinná láska by mala byť bezpodmienečná, nemala by som milovať svojho otca, ak by sa rozhodol pokračovať v fajčení, no tam sú momenty, často jemné a zriedkavé , keď sa hora v mojom živote zdá byť trochu jednoduchšia na mieru podľa príkladu môjho otca.)
Ste pripravení ukončiť? Zostávajúci nástroj na fajčenie poskytuje informácie, zdroje a motiváciu, ktoré vám pomôžu začať dnes.
