SAM-e bol podrobne študovaný na depresiu, osteoartritídu a ochorenie pečene so zmiešanými výsledkami. Tiež sa skúmala migréna, Alzheimerova choroba, ADHD a schizofrénia. Zatiaľ však o tom nevieme dosť, aby sme mohli vyvodiť závery o tom, či to funguje.
SAM-e pre fibromyalgiu a syndróm chronickej únavy
Niektoré štúdie naznačujú, že SAM-e je účinný pri zmiernení niektorých symptómov FMS, vrátane bolesti, rannej stuhnutosti a počtu bodov kŕčov, ako aj porúch nálady a symptómov depresie. Nie je to tak dobre skúmané v súvislosti s ME / CFS, ale mnohí odborníci tvrdia, že výskum, ktorý podporujeme, jej použitie.
Revízia komplementárnych a alternatívnych liečebných postupov FMS s názvom SAM-e v roku 2006 ako jeden z doplnkov s niektorými z najlepších dôkazov za to.
Revízia v roku 2010 zaznamenala zlepšenie bolesti, únavy, kvality spánku a klinickej choroby v placebom kontrolovanej štúdii zahŕňajúcej 44 ľudí s FMS.
Ten istý rok ďalšie hodnotenie uviedlo, že má veľký potenciál pre budúci výskum, a to ako pre FMS, tak aj pre ME / CFS.
Treba však poznamenať, že nebolo vykonané veľa výskumov a ešte menej sa to uskutočnilo v uplynulom desaťročí. Je dosť bežné, že za tým stojí veľa neoficiálnych dôkazov, ale je to oveľa menej cenné ako výskum, keď ide o rozhodnutie, či je táto liečba pre vás správna.
Dávkovanie
Mnoho lekárov odporúča začať s dávkou 400 mg denne SAM-e a zvyšovať dávku, ak ju dobre znášate, prípadne až 800 mg denne.
SAM-e sa má užívať na prázdny žalúdok. Môže to byť stimulácia, takže je najlepšie ho užívať skoro ráno, aby ste neprerušovali spánok.
vo vašej strave
Nemôžete dostať SAM-e prostredníctvom vašej stravy. Príplatky sú zvyčajne odporúčaným spôsobom, ako zvýšiť množstvo, ktoré je k dispozícii vo vašom tele. Môže sa tiež podať injekciu.
Nežiaduce účinky
Rovnako ako lieky, doplnky môžu spôsobiť negatívne vedľajšie účinky. Možné vedľajšie účinky lieku SAM-e zahŕňajú:
problémy s trávením, najmä nevoľnosť
kožná vyrážka
- znížená hladina cukru v krvi
- suchá ústa
- krvavá stolica
- smäd
- zvýšené močenie
- bolesť hlavy
- hyperaktivita
- úzkosť
- nespavosť
- ľudia užívajúci L-dopu bežný liek na Parkinsonovu chorobu a niekoľko ďalších stavov by nemal užívať SAM-e, pretože by mohol viesť k nebezpečnému zvýšeniu dopamínu. Môže tiež viesť k potenciálne smrteľnému stavu, ktorý sa nazýva serotonínový syndróm, keď je kombinovaný s inými liekmi alebo doplnkami, ktoré zvyšujú hladinu alebo funkciu serotonínu.
- SAM-e sa tiež neodporúča pre ľudí s HIV / AIDS.
Vzhľadom na spojitosť s mánie a hypománie, osoby s bipolárnou poruchou, úzkostnými poruchami alebo inými psychickými ochoreniami by mali byť pod prísnym dohľadom poskytovateľa zdravotnej starostlivosti pri užívaní SAM-e.
Nemáme bezpečnostné údaje o použití SAM-e počas tehotenstva alebo dojčenia.
Je SAM-e správne pre vás?
Najlepším spôsobom, ako sa rozhodnúť, či by ste mali vyskúšať doplnky SAM-e, je robiť váš výskum a porozprávajte sa s ním so svojím lekárom. Nezabudnite zvážiť riziká a potenciálne prínosy.
