Cvičenie je zdravá aktivita, ktorá pomáha zmierniť stres a podporiť endorfíny. Ale či už máte dlhý beh alebo súťažné športy, posledná vec, ktorú potrebujete, je bolesť hlavy po náraste endorfínov z vášho tréningu.
Primárne námahové bolesti hlavy sú zriedkavým typom bolesti hlavy, ktoré spôsobujú bolesť pulzujúcej hlavy počas alebo po akejkoľvek forme trvalej námahy.
Príznaky
Podľa tretieho vydania Medzinárodnej klasifikácie porúch hlavy sa primárne bolestivé bolesti hlavy pulzujú, trvajú menej ako štyridsať osem hodín a vyskytujú sa len počas fyzickej aktivity alebo po ňom.
Navyše bolestivé bolesti hlavy sa zvyčajne vyskytujú na oboch stranách hlavy, na rozdiel od migrény, ktorá je obyčajne jednostranná.
Primárne námahové bolesti hlavy by sa nemali zamieňať s dvoma ďalšími primárnymi poruchami hlavy nazývanými primárne kašeľové bolesti hlavy (vyvolané kašľom alebo manévrom Valsalvy) alebo benígne sexuálne bolesti hlavy (vyvolané sexuálnou aktivitou).
Diagnóza
Predtým, než váš špecialista na bolesti hlavy alebo neurológ robí oficiálnu diagnózu primárnej námahej bolesti hlavy, budete s najväčšou pravdepodobnosťou podrobený zobrazovaniu mozgu, aby ste vylúčili iné zdravotné podmienky. Zobrazovanie mozgu sa vykonáva pomocou zobrazenia magnetickou rezonanciou (MRI) a / alebo magnetickou rezonančnou angiografiou (MRA).
Príčiny bolesti hlavy, ktoré môžu napodobniť primárne námahová bolesť hlavy, ale sú naozaj sekundárne bolesti hlavy alebo signalizovať naliehavý zdravotný stav patrí:
- Stroke
- nádoru na mozgu
- Subarachnoid krvácanie
- chrbticovej tepny pitva
- reverzibilné cerebrálnej vazokonstrikcie syndróm (RCVS)
Odborníci tiež radia, aby ľudia s kardiovaskulárnymi rizikovými faktormi a bolesťami vyvolanými fyzickou aktivitou majú hodnotenie koronárnej choroby srdca, najmä ak bolesť hlavy nastáva len pri cvičení, nie je konzistentná s migrénou a / alebo vyžaruje do alebo z krku alebo čeľuste.
Príčina
Príčina primárnej námahej bolesti hlavy nie je známa. Niektorí odborníci sa domnievajú, že tlak z brucha a hrudníka počas cvičenia sa prenáša do lebky, čo spôsobuje rozšírenie krvných ciev citlivých na bolesť.
Alternatívne môže byť bolesť námahy spôsobená problémom s krvnými cievami, podobne ako nekompetentná vnútorná jugulárna žila. Vnútorná jugulárna žila je veľká žila na každej strane krku, ktorá zbiera krv z mozgu a tváre. Ak žila nefunguje dobre, krv môže vracať späť do mozgu namiesto do srdca, čo môže viesť k zvýšenému tlaku v žilovom systéme, ktorý obklopuje mozog.
Na podporu tejto teórie jedna štúdia v ◊ Cephalalgia zistila, že ľudia s námahovými bolesťami hlavy majú výrazne vyššiu pravdepodobnosť, že majú nekompetentné vnútorné jugulárne žily ako ľudia bez námahej bolesti hlavy. Liečba Indometacin, nesteroidné protizápalové liečivo alebo NSAID, ktorý sa niekedy používa na liečbu dny alebo artritídy, je bežnou liečbou primárnej námahej bolesti hlavy. Môže byť tiež použitá 30 až 60 minút pred cvičením, aby sa zabránilo námahe bolesti hlavy a bolo zistené, že je celkom efektívne.
To znamená, že indometacín je spojená s niekoľkými závažných nežiaducich účinkov, ako sú:
závažné alergické reakcie, vrátane anafylaxie
gastrointestinálneho rozrušenie a / alebo krvácanie
- kardiovaskulárnych príhod (napríklad srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice)
- poškodenie obličiek
- zvýšenie pečeňových enzýmov
- Závraty a iné poruchy nervového systému
- Ak váš lekár predpisuje indometacín, starostlivo si prečítajte tieto a ďalšie potenciálne nežiaduce účinky. Okrem indometacínu sú iné liečebné postupy, ktoré niekedy predpisujú lekári, ergonovín, naproxén, fenelzín a propranolol.
- Slovo od Verywell
V súhrne, primárne námahe bolesti hlavy je bolesť hlavy, ktorá sa vyskytuje počas alebo po namáhavej fyzickej aktivite. Kvôli svojej relatívnej rareness, predtým ako sa diagnostikuje táto porucha hlavy, mali by ste podstúpiť dôkladnú neurologickú skúšku špecialistom na bolesť hlavy alebo neurológom, ako aj zobrazovaním mozgu, aby ste vylúčili iné príčiny bolesti hlavy.
Napokon, cvičenie je dobré pre vaše fyzické a duševné zdravie, takže ak máte skúsenosti s primárnymi námahovými bolesťami hlavy, porozprávajte sa so svojím lekárom o navrhovaní menej namáhavého režimu cvičenia alebo o zvažovaní lieku, ktorý sa má užívať pred fyzickou aktivitou, aby sa zabránilo bolesti hlavy.
