Podľa článku v vestníku výskumu nohy a členku,bolesť nôh postihuje medzi 17 a 42 percent dospelých v akomkoľvek danom čase s najviac hlásenými miestami sú oblúk oblasť nohy (midfoot), veľký prst a kosť tesne za ním a spodok päty.
Problém s bolesťou chodidiel spočíva v tom, že existuje veľa rôznych zdrojov bolesti a môže byť ťažké ich popísať, takže niekedy je pre zdravotníckych pracovníkov náročné dostať sa do koreňa bolesti.
Kým sa hovorí, bolesť nôh môže byť veľmi nepríjemná a výskum naznačuje, že môže ovplyvniť náladu človeka, riziko pádov a kvalitu života. Takže dostať sa na dno vášho nepohodlia je prvoradé.
Tu sú najčastejšie bolestivé stavy, ktoré postihujú nohu. Uistite sa, prosím, o tom, že váš osobný lekár alebo pedikér (lekár, ktorý sa špecializuje na podmienky na nohy) pre správnu diagnózu a liečebný plán, aby ste sa dostali späť na nohy.
1Plantar Fasciitis
Bolesť päty je bežným problémom nohy a má niekoľko možných príčin. Najbežnejšou príčinou je plantárna fasciitída, ktorá je zápal, keď sa plantárna fascia pripojí k pätnej kosti. Plošná fascia je hrubý pás spojivového tkaniva, ktorý sa rozprestiera podrážkou chodidla a poskytuje tlmenie nárazov počas chôdze.
Bolesť plantárnej fasciídy je vo všeobecnosti horšia, keď človek prvýkrát vystúpi z postele ráno a zvyčajne sa zlepšuje s pohybom, hoci tlmivá bolesť často pretrváva.
2Tarsálny tunelový syndróm
Príležitostne je bolesť nôh spôsobená zrazeným alebo podráždeným nervom. Jeden typ zachyteného nervu alebo záchvat nervu, ktorý sa často pozoruje v nohe, sa nazýva syndróm tarzálneho tunela.
S touto podmienkou môže osoba pocítiť streľbu, pálenie, bolesť, znecitlivenie a / alebo bolesť brnenia, ktorá vyžaruje zvnútra (veľká prstová strana) členku do oblúka a podrážky. Bolesť je v noci horšia a niekedy sa pohybuje až po teľa alebo vyššie.
3Metatarsalgia (lopta nôh bolesti)
Metatarsalgia predstavuje ako ostrou bolesť v oblasti gule nohy, ktorá má svoj tvar zaoblenými koncami metatarzálnych kostí. Bolesť sa môže cítiť ako osoba, ktorá vystupuje na kameň a zvyčajne sa uľahčuje tým, že sedí a zhoršuje sa chodením naboso.
Mnoho rôznych stavov môže spôsobiť metatarsalgiu – najčastejšie chybné fungovanie nôh, nadužívanie alebo zníženie tuku na chodidle.
4Morton Neuroma
Ďalšou častou nervovou poruchou v nohe je Mortonova neuroma, ktorá spôsobuje streľbu alebo pálenie bolesti medzi prstami – najčastejšie medzi prstami tri a štyri. Pri tejto chorobe sa spája nadmerná a / alebo únava.
5Tendonitída
Šľachy sú štruktúry podobné štruktúre, ktoré zakrývajú svaly kosti. Keď sú pretiahnuté alebo nadmerne používané, môže sa vyskytnúť tendenitída. ❑ Tendonitída spôsobuje bolesť s aktivitou alebo rozťahovaním a postihnutá šľacha je zvyčajne bolestivá na dotyk. Opakovaná tendonitída môže byť príznakom roztrhnutia a oslabenia šľachy, známej aj ako tendinóza.
Bežné typy tendonitídy postihujúce nohy a členku zahŕňajú:
Achilovú tendonitídu
- Zadná tibiálna tendonitída
- Peroneálna tendonitída
- 6Artritída
Osteoartritída je rozpad chrupavky v kĺbe od fyzického opotrebenia. Poškodenie kĺbov sa prejavuje ako znížený kĺbový priestor, opotrebovaná chrupavka a kostné ostruhy okolo kĺbu.
Bolesť a nedostatok mobility z osteoartritídy sa často prejavujú na členkovom kĺbe, subtalárnom kĺbe a veľkom prstovom kĺbe. Ďalšie menej časté formy artritídy, ktoré môžu spôsobiť bolesť nôh, zahŕňajú dnu, reumatoidnú artritídu, psoriatickú artritídu a lupus. Symptómy osteoartritídy môžu zahŕňať bolesť, stuhnutosť, vibrujúci alebo brúsny zvuk alebo pocit a opuch a tieto príznaky sa vo všeobecnosti zhoršujú cvičením.
7Odstránené nechty na nohách
Zaškrtený nechty na nechty sa vyskytujú, keď okraj nožičiek rastie alebo je zatlačený do okraja kože. Zvyčajne sa vyskytuje na okraji veľkého nehtu v dôsledku tlaku topánky. Dokonca aj najmenšie množstvo vtáctva môže byť veľmi bolestivé.
Vedľa bolesti, iné príznaky narušenej nechty na nechty zahŕňajú červenú alebo opuchnutú pokožku susediacu s nechtami, ktoré sú príznakmi infekcie. Vtlačený klinec je často neviditeľný, pretože je pochovaný pod kožou.
8Krnie a mäsitá kosť
Kukly sú zhrubnuté oblasti kože nad časťami chodidiel, kde dochádza k nadmernému tlaku alebo treniu. Mocné bolesti na päte môžu byť bolestivé, ak sa roztrhnú alebo roztrhnú.
Kostičky sa vyskytujú na prstoch, kde sa triedia proti topánke. Niekedy najmenší kalus alebo kukurica môže spôsobiť intenzívnu bolesť, pretože sa rozšíri hlboko do vrstiev kože a tlačí na nervy. Kukurica a moluše tiež vyzerajú podobne ako bradavice, čo môže tiež spôsobiť nepríjemné pocity.
9Buniony
Bunion je náhodný náraz na boku chodidla, tesne pod veľkým špičkovým kĺbom. Buníčky sa môžu meniť vo veľkosti a sú dôsledkom toho, že veľké prsty sa v priebehu času posunuli z polohy a tlačili proti druhej špičke, čo vedie k abnormálnemu stresu na veľkom prstovom kĺbe a okolitých väzych.
Bunion bolesť môže vzplanúť príležitostne a môže byť sprevádzaná burzitída (zapálené vrecko tekutiny) nad bunion. Môže to spôsobiť bolesť aj sčervenanie a opuch. Bunions sa môžu vyskytnúť aj na strane pinkie toe nohy. Pre nápady, ako sa vysporiadať s bolesťou buniek, prečítajte si päť tipov na upokojujúce bolesti z bunky.
10Hammer Toe
Hammer toe je bežný stav, ktorý sa vyskytuje v menších prstoch. Vyskytuje sa vtedy, keď sa kĺb najbližšie k bodu, v ktorom sa špička stane nohou (nazývaná metatarsofalangeálny kĺb), prechádza smerom nahor a proximálny interfalangeálny kĺb (ďalší kĺb pri pohybe smerom nahor) sa ohne smerom nadol. Tým je päta ohnutá ako kladivo.
Pevné topánky, obzvlášť vysoké podpätky, sú kľúčovou príčinou nárazu prstov, ale niekedy vzniká ako dôsledok základného zdravotného stavu, akým je reumatická artritída, mŕtvica alebo cukrovka.
Slovo z
Verywell
Ak trpíte bolesťou nôh, je dôležité navštíviť lekára na vyhodnotenie. Zaslúžite si, aby ste sa cítili dobre a vrátili ste sa k bežným aktivitám a správnym liečebným plánom môžete.
