Je vaša pokožka zdravá alebo nezdravá? Ako môžete rozpoznať rozdiel? Ako vyzerá zdravá pokožka? Znalosť odpovedí na tieto otázky je prvým krokom pri určovaní toho, ako by ste sa mali starať o vašu pleť. Tam sú štyri zložky zdravého kože: dokonca aj farba, hladká textúra, hydratácia a normálne pocity. Viac informácií o jednotlivých komponentoch nájdete nižšie.
1. Rovnaké farby
Konzistentné farby je znakom mladistvej, zdravej kože. Štúdie preukázali, že konzistentný, dokonca aj tón pleti je kľúčovým prvkom atraktívnosti. V skutočnosti je konzistencia farby pokožky považovaná za atraktívnejšiu, ako má určitú farbu kože. Bohužiaľ, dokonca aj tón pleti začína ustupovať s vekom, ako nahromadené poškodenie slnka začne držať a vytvárať vekové škvrny a iné príznaky nerovnosti. Aby ste tomu zabránili, používajte opaľovací krém na exponovaných častiach tela každý deň. Medzi príklady nerovnomerného tónu pleti patrí:
- Blotchiness
- Tóny, ktoré sú tmavé, svetlé alebo červené
- Tmavé kruhy pod očami
2. Hladká textúra
Zdravá pokožka vyzerá a cíti hladko. Ak sa pozriete na zdravú pokožku blízko, povrch sa zdá byť pravidelne nepravidelný. To znamená, že pokožka nie je úplne hladká ako sklo, ale má malé vrcholy okolo vlasových folikulov a pórov a drobných údolí medzi vrcholmi.
Tieto vrcholy a údolia sú konzistentné po celej koži a poskytujú mu jednotný vzhľad. Nezdravá pokožka však nemá jednotnú textúru. Medzi príklady problémov súvisiacich s textúrou patria:
- hrbole
- akné
- čierne čelenky a biele hlávky
- vrásky
- jazvy
3. hydratácia
zdravá pokožka je hydratovaná pokožka. Pravdepodobne ste počuli, že by ste mali piť osem pohárov vody denne.
Pitná voda je životne dôležitá pre dobré zdravie, ale rozhodne nepotrebujete piť štyri poháre látok denne. Dobrým pravidlom, ktoré je potrebné dodržiavať, je piť polovicu telesnej hmotnosti v kvapalinách. Napríklad, ak vážite 130 libier, mali by ste sa pokúsiť piť aspoň 65 gramov vody denne. To vám pomôže udržať celé telo – nielen vašu pokožku – v skvelej kondícii.
Mŕtve bunky pokožky sa neustále vylučujú, ale nie je to viditeľné voľným okom. Keď je však koža dehydrovaná a príliš veľa kožných buniek sa vylučuje súčasne, koža sa zdá viditeľne suchá. Vytvára problémy, ako je:
- olupovanie pokožky
- šupinatá pokožka
4. normálne pocity
Ak je vaša pokožka zdravá, nemalo by to mať pocit, že je to tam. Nemali by ste si to všimnúť, pokiaľ sa nezaoberáte zrkadlom. Nemali by ste cítiť žiadne neobvyklé alebo nepríjemné pocity. Napríklad, vaša tvár sa po umytí pocítila suchá a pevná? Suchosť a nepriepustnosť sú nezvyčajné pocity a v takom prípade tieto pocity boli vyvolané čistiacim produktom, ktorý je príliš krutý pre pokožku.
Ak si všimnete, že pokožka na ľubovoľnej časti vášho tela sa cíti podivne, môže byť na vine vinný krém na holenie alebo telové mlieko. Príznaky nezdravých pocitov kože zahŕňajú:
- Svrbenie
- Burning
- Pichanie
- Ťahanie
- Tesnosť
