Je dôležité, aby ste vedeli, ako posúdiť svoje vlastné riziko srdcových ochorení.
Zlá správa o srdcových ochoreniach je, že v našej spoločnosti zostáva extrémne rozšírená. Dobrou správou je, že faktory, ktoré určujú riziko vzniku srdcových ochorení, sú vo veľkej miere pod kontrolou. Sám máme veľa čo povedať o tom, či budeme mať srdcové ochorenie.
Váš lekár musí vyhodnotiť vaše riziko pre vás a trénovať vás na tom, čo by ste mali urobiť, aby ste znížili toto riziko. Ale aj napriek žiadostiam lekárskych odborníkov a odborných spoločností, aby tak urobili, mnohí lekári sú stále zlé pri vykonávaní hodnotení rizík a sú obzvlášť strašné, že trávia potrebný čas na to, aby poučili svojich pacientov o vhodných krokoch na zníženie tohto rizika.
(Pozorne: Jednoduché hodnotenie rizika je jednou z najdôležitejších prác, ktorú vykonáva lekár primárnej starostlivosti, a preto by sa nemalo považovať za dôkaz, že váš lekár môže robiť neštandardnú prácu. to, čo doktori musia premýšľať, sú komplikované – to nie je.)
Našťastie dnes existujú nástroje, ktoré vám umožnia presne odhadnúť vlastné riziko vzniku ochorenia srdca bez čakania na to, aby váš lekár inicioval akciu. A je k dispozícii veľa informácií o tom, čo s tým robiť, ak je vaše riziko zvýšené.
Ak chcete posúdiť svoje vlastné riziko, tu je to, čo potrebujete vedieť
Musíte zhromaždiť nasledujúce informácie:
- či fajčíte alebo nie
- celkový a HDL cholesterol
- Váš krvný tlak
- či máte dôkaz o cukrovke alebo metabolickom syndróme
- či máte nadváhu pre váš vek a výšku
- či majú blízki príbuzní predčasné ochorenie srdca
Pomocou týchto informácií sa môžete umiestniť do jednej z troch kategórií: nízka, stredná alebo vysoká.
Aby ste boli v kategórii s nízkym rizikom, musia byť prítomné všetky nasledovné:
- nefajčiar
- celkový cholesterol nižší ako 200 mg / dl, HDL cholesterol vyšší ako 40 mg / dl
- systolický TK menej ako 120, diastolický TK menej ako 80
- žiadne dôkazy o cukrovke
- bez nadváhy
- žiadna rodinná anamnéza predčasného kardiovaskulárneho ochorenia
Nachádzate sa v vysoko rizikovej kategórie ak máte niektorú z nasledujúcich:
- známe koronárnych artériových ochorení alebo iných vaskulárnych ochorení
- diabetes 2. typu
- viac ako 65 rokov s viacerými (viac ako jedným) rizikovými faktormi
A ak ste v skupine stredne rizikovej skupiny , ak sa nezapadáte do skupín s nízkym alebo vysokým rizikom.
Ak máte nízke riziko, nepotrebujete žiadne špeciálne lekárske zákroky na zníženie rizika, s výnimkou bežného tréningu na udržanie zdravého životného štýlu. Do tejto kategórie patrí približne 35% dospelých z USA.
Ak sa nachádzate vo vysoko rizikovej skupine, Váš lekár by mal dôkladne zvážiť umiestnenie na vhodné liečebné postupy, u ktorých sa dokázalo, že znižujú riziko srdcového infarktu a úmrtia, napríklad statínové lieky, betablokátory a / alebo aspirín. Okrem toho Váš lekár môže chcieť urobiť stresovú / talliovú štúdiu s cieľom posúdiť, či už máte významnú koronárnu artériovú chorobu. Okolo 25% dospelých z USA je v kategórii s vysokým rizikom. Tu je viac o tom, čo robiť, ak sa nachádzate vo vysoko rizikovej kategórii.
Ak sa nachádzate v stredne rizikovej skupine,
mali by ste urobiť agresívne kroky na zmenu rizikových faktorov, ktoré vás budú držať mimo kategóriu s nízkym rizikom. Tiež by ste mali porozprávať so svojím lekárom o tom, či by ste mali vykonať ďalšie testy na presnejšie charakterizovanie rizika. Takéto testovanie môže zahŕňať meranie hladiny vášho C-reaktívneho proteínu (CRP) a pravdepodobne získanie kontroly vápnika. Zhruba 40% dospelých v USA sa nachádza v stredne rizikovej kategórii. Opäť, ak váš lekár nevykonal formálne hodnotenie rizika srdca, mali by ste odhadnúť svoje riziko sami.
A ak sa zdá, že vaše riziko je stredné alebo vysoké, musíte sa poradiť so svojím lekárom o tom, že prijmete agresívne opatrenia na prevenciu ochorenia srdca.
