Kryty sa často používajú na minimalizovanie tlaku a hmotnosti na zranenej nohe. Sú to bežné pomôcky, ktoré sa používajú po zranení alebo chirurgickom zákroku. Váš fyzikálny terapeut vás môže naučiť, ako správne rozmerať svoje barle.
Pred použitím berlí je dôležité, aby bol zdravotníckym pracovníkom poučený, ako ich správne používať. To by malo zahŕňať správne umiestnenie a dimenzovanie kolíkov.
Byť dostatočne vybavená dvojicou barov je dôležitá pre bezpečné používanie baru, ako aj pre prevenciu poškodenia nervov v rukách a rukách.
Tipy pre správnu veľkosť berlí patria:
Tu je niekoľko základných usmernení, ktoré je potrebné dodržiavať pri dimenzovaní vašich barov:
- Horná časť vašich berlí by mala byť medzi 1 až 1/2 palcom pod podpazušími, keď stojíte rovno.
- Rukoväte berlí by mali byť dokonca aj s vrcholom bokov.
- Pri používaní rukoväte by mal byť mierny ohyb v lakťoch.
- Držte hornú časť berlí na bokoch a používajte ruky, aby absorbovali váhu. Nestláčajte hornú časť berlí do podpazuší. Mohlo by to spôsobiť poškodenie nervov, ktoré sa nachádzajú pod vašimi rukami.
Nasledujúce tipy by mali pomôcť zaistiť správnu veľkosť baru, čo môže urobiť jednoduché používanie barov.
Ak sú vaše barle príliš vysoké, môžu to ťažko chodiť; budete mať pocit, že ste stĺpové klenby cez berle s každým krokom, ktorý budete robiť.
Ak sú vaše barle príliš krátke, môže to spôsobiť, že sa nakloníte dopredu, čo vedie k bolesti chrbta, bolesti ramien alebo bolesti krku.
Nezabudnite, že každý je iný, a veľkosť vášho berlíka môže trvať trochu finessing, aby si to úplne správne. Váš fyzikálny terapeut vám môže pomôcť uistiť sa, že vaše barle majú správnu výšku a že ich používate správne pre svoj stav.
Pevný tréninkový tréning sa zameria na správnu chôdzu a nosenie váhy, cvičenie prechádzky hore a dole po schodoch a prechádzanie po obrubníkoch a prekážkach. Váš fyzikálny terapeut môže zaistiť, že ste bezpečne počas tréningu na svojich baroch. Niektorí lekári odporúčajú, aby ste sa naučili chodiť na barle pred elektívnym operáciou dolných končatín.
Nezabudnite, že existujú rôzne úrovne hmotnosti a rôznych typov chôdze vzory, ktoré môžu byť použité s vašimi barle. Tým, že sa naučíte tieto typy koliesok chôdze, môžete si byť istý, že zostanú v bezpečí pri chôdzi so svojimi barle.
Keď potrebujete len jednu spojku
Pri chôdzi len s jednou beránkou by ste nemali robiť žiadne zmeny veľkosti alebo polohy berky. Typickým postupom z chôdze s barle by bolo chodiť s dvoma berlemi, jednou berličkou a potom pokračovať v chôdzi s palicou. Pri používaní jednej berky sa často používa na opačnej strane zranenia alebo slabosti.
Slovo z Verywell
Ak ste povinní chodiť s berle po zranení alebo operácii do dolnej končatiny, venujte si čas na návštevu svojho fyzikálneho terapeuta a lekára, aby ste si boli istí, že vaše barle sú správne dimenzované. Ak tak urobíte, môžete bezpečne a bez námahy chodiť a pomôcť vám na ceste k úplnému zotaveniu do normálneho životného štýlu.
