Existuje veľa výskumných štúdií, ktoré hlásili výhody masáže chodidiel, reflexológie a akupresúry. Kvalita týchto výskumných štúdií sa však značne líšila a až kým sa tieto typy štúdií neuskutočnia na veľkých skupinách ľudí, je ťažké povedať definitívne, aký prospech, ak nejaká, má noha na zdravie.
Celkovo je všeobecne akceptované, že tieto terapie dokážu poskytnúť určité výhody a nemajú žiadne vedľajšie účinky.
Výskumníci jednoducho nie sú istí, ako fungujú terapie. Získajte viac informácií o niektorých podmienkach, ktoré môžu profitovať z masáže chodidiel, reflexológie a akupresúry.
Vredy pre nohy
Snaží sa liečiť diabetické vredy v nohách je často ťažké a trvá veľa času. Výskumná štúdia zistila, že masáž stlačeného vzduchu znížila čas potrebný na liečenie diabetických vredov v nohách. Navrhujú, že môže pôsobiť zlepšovaním miestneho obehu a že má potenciál byť použitý na doplnenie štandardnej chirurgickej a lekárskej liečby diabetických vredov na nohy.
Pacienti s rakovinou
Pacienti, ktorí sa zaoberajú rakovinou, majú veľa zmien vo svojom tele a mysli. Masáž, reflexológia a akupresúra sa používajú ako doplnkové terapie k tradičným liečebným postupom u pacientov s rakovinou. Mnohé výskumné štúdie ukázali prínosy ako znížená úzkosť, intenzita bolesti, nevoľnosť, vracanie a únava u pacientov s rakovinou.
Postoperačná bolesť
Po operácii nie je nezvyčajné, aby pacienti mali bolesť. Nočná a ručná masáž bola podaná pacientom po operácii a výskumná štúdia zistila, že skóre bolesti, srdcová frekvencia a respiračná frekvencia sa znížili. Treba poznamenať, že masáže boli podávané 1-4 hodiny po tom, čo pacienti užívali lieky na bolesť, čo by mohlo mať vplyv na výsledky.
ochorenie artérie
ochorenie periférnej artérie je spôsobené vytvrdnutím a zúžením tepien, čo môže viesť k zníženiu prietoku krvi. Zistilo sa, že akupresúra zvyšuje prietok krvi. Výskumná štúdia u pacientov s okluzívnym ochorením periférnych artérií (znížený prietok krvi v dolných končatinách) ukázala, že akupresúra zvyšuje prietok krvi v dolných končatinách pacientov.
Starnutie
Niekedy biť stredného veku môže priniesť nejaké nechcené zmeny v tom, ako si myslíte a cítite. Výskumná štúdia zahŕňajúca ženy stredného veku ukázala, že sebareflexológia znižuje depresiu, vníma stres, systolický krvný tlak a pomáha posilňovať imunitný systém.
Menopauza
V priebehu menopauzy dochádza k mnohým fyziologickým a psychologickým zmenám. V rámci výskumnej štúdie porovnávajúcej reflexológiu s masážou nôh nebol žiadny rozdiel v množstve prínosu jednej z nich pri liečbe príznakov menopauzy. Reflexológia aj masáž chodidiel prispeli k zníženiu úzkosti, depresie, návalov horúčavy a nočného potenia u žien počas menopauzy.
Vysoký krvný tlak
Podľa American Heart Association sa odhaduje, že 1 z 3 dospelých v USA má vysoký krvný tlak. Výskumná štúdia skúmala výhody reflexológie na krvný tlak, cholesterol a spokojnosť so životom.
Zistili, že reflexológia pomohla znížiť systolický krvný tlak, ale nie diastolické číslo a že životná spokojnosť sa výrazne zlepšila. Celkovo hladiny cholesterolu v krvi nezaznamenali zlepšenie.
Amputácia
Ľudia s amputáciou na nohách často trpia bolesťou fantómových končatín. Výskumná štúdia skúmala reflexológiu a jej možné prínosy pre ľudí s amputáciou jednej nohy. Štúdia zistila, že reflexológia nohy a rúk pomohla znížiť intenzitu a trvanie bolesti fantómových končatín. Bola to pilotná štúdia, takže bola malá a mala len 10 účastníkov.
