Ak máte CHOCHP a máte podozrenie, že máte spánkové apnoe, prečítajte si ďalej.
Prehľad
Spánková apnoe je vážna a niekedy život ohrozujúca porucha spánku, ktorá sa vyznačuje obdobiami apnoe (dýchacie prestávky) počas spánku. Je často sprevádzané hlasným, rušivým chrápaním. Počas apneickej epizódy môžete prestať dýchať až 10 sekúnd alebo dlhšie a keď klesne hladina kyslíka v krvi, môžete sa náhle prebudiť s hlasným lapnutím alebo odfuknutím. Počet apneických udalostí, ktoré narazíte, môže byť až 20 až 30 za noc alebo viac a účinky môžu viesť k vážnym zdravotným komplikáciám.
Typy
Existujú tri typy spánkového apnoe: Obštrukčné, centrálne a zmiešané. Obštrukčná spánková apnoe (OSA) sa najčastejšie vyskytuje u bežnej populácie a u ľudí s CHOCHP. OSA sa vyskytuje, keď vaše svaly v krku, vrátane jazyka, relaxujte počas spánku a blokujte dýchacie cesty. Pretože mnohí ľudia, ktorí trpia OSA, majú nadváhu, často majú zväčšený jazyk a mäkké podnebie a / alebo nadbytočný tuk v oblasti krku.
Rizikové faktory
Aj keď niekto môže mať apnoe v spánku, tieto rizikové faktory môžu zvýšiť vaše riziko:
byť mužským
byť starší
- Byť afroamerický, hispánsky alebo tichomorský ostrovček
- Byť obézny
- Mať veľký obvod krku (17 "alebo viac pre mužov a 16 "alebo viac pre ženy)
- Alkohol na pitie
- Fajčenie
- Súvisiace zdravotné ťažkosti, ako je gastroezofageálna refluxná choroba (GERD), cukrovka alebo syndróm polycystických vaječníkov
- Príznaky
- Popri periodických epizódach apnoe počas spánku a prerušovaného chrápania, príznaky spánkového apnoe zahŕňajú:
Nadmerné denné ospalosť
Ranné bolesti hlavy
- Bolesť v krku
- Zmeny vo vašej osobnosti
- Duševné zhoršenie
- Poruchy správania
- Posilnenie
- Impotencia
- Obezita
- Sťažnosti od partnera, že chrápate príliš hlasno
- COPD a spánkové apnoe
- Spoločne, COPD a OSA sú často vytvorené ako prekrývajúci sa syndróm (OS). COPD aj OSA sú nezávislé rizikové faktory pre srdcové problémy tha t môžu zahŕňať nepravidelný srdcový tep, vysoký krvný tlak, srdcový infarkt a mŕtvica a ich koexistencia v OS môže ďalej zvyšovať tieto kardiovaskulárne riziká. To robí veľmi dôležitú včasnú identifikáciu OSA u ľudí s CHOCHP.
Ľudia s OS môžu mať tiež:
Vyšší stupeň hypoxémie a hyperkapnie
Zvýšená prevalencia pľúcnej hypertenzie a kor pulmonale
- Vyššia morbidita
- Liečba
- Neoperačné možnosti liečby OSA zahŕňajú:
Strata hmotnosti
Priebežný pozitívny tlak dýchacích ciest (CPAP)
- Prístroje na zadržiavanie jazyka alebo chrániče pokožky
- Ak ste niekto, kto nie je schopný tolerovať CPAP a váš OSA je závažný, môžete s vaším poskytovateľom zdravotnej starostlivosti diskutovať o nasledujúcich chirurgických možnostiach: ▫ Uvolulopalatofaryngoplastika (UPPP) uvulopalatoplastika (LAUP)
- Operácia bypassu žalúdka (pre ľudí, ktorých OSA je spôsobená morbidnou obezitou)
Tracheostómia
- Operácia čeľustí
- Ak si myslíte, že máte OSA
- Ak máte OSA, nemusíte si to ani uvedomiť, najmä ak žijete sám. Venovanie pozornej pozornosti vašim spánok a vašim denným príznakom vám pomôže rozpoznať potenciálny problém. Ak si myslíte, že máte OSA, alebo ak váš partner sťažuje, že chrápanie je intenzívne, môže to byť čas navštíviť svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti na vyhodnotenie a ďalšie informácie.
