Liečba rakoviny prostaty môže zahŕňať terapiu deprivácie androgénov, ktorá blokuje testosterón. Môžu sa použiť výcvik na posilnenie telesnej hmotnosti na zmiernenie vedľajších účinkov tejto liečby na svalovú silu a kostnú hmotu? Výskumníci to skúsili.
Hormonálna liečba rakoviny prostaty vedľajšie účinky
Pretože mužský hormón testosterón spôsobuje, že väčšina rakoviny prostaty rastie, jednou z liečby rakoviny prostaty je podávanie liekov na zastavenie produkcie tela alebo na testosterón, ako to bežne robí.
Požadovaným výsledkom je spomalenie alebo zastavenie rastu rakoviny. Problém s týmto prístupom spočíva v tom, že bez testosterónu sa vyskytujú rôzne nežiaduce účinky na zdravie: zníženie svalovej sily a kostnej hmoty a zvýšené riziko fraktúr, zvýšená tuková hmotnosť a znížená svalová hmotnosť, nepriaznivá hladina cholesterolu a depresia a zmeny nálady.
Môžu Školenia na pomoc pri liečbe rakoviny prostaty?
Mohlo by dôjsť k zaťaženiu tréningu, aby sa niektoré z týchto príznakov vyskytli? Práve to sa snažili zistiť vedci z Ústavu cvičení, biomedicínskych a zdravotníckych vied, Edith Cowan University v Západnej Austrálii.
Vyštudovali 10 mužov vo veku 59-82 rokov na nedostatok androgénu pre lokalizovanú rakovinu prostaty. Porovnávali výsledky pred a po progresívnom tréningu na rezistenciu počas 20 týždňov pri maximálnej 6-12-opakovaní (RM) pre 12 cvičení na hornej a dolnej časti tela na rehabilitačnej klinike na univerzitách.
Cvičenia zahŕňali hrudný lístok, sediaci rameno, ramenný lis, šírka šípky, predĺženie tricepsu, zakrivenie bicepsu, nožný lis, squat, predĺženie nôh, zakrivenie nôh, cvičenie brucha a cvičenie späť. Tento režim je podobný nášmu základnému silovému a svalovému programu.
Štúdia výsledkov štúdia telesnej hmotnosti
Výskumný tím testoval subjekty na začiatku štúdie, po 10 týždňoch a 20 týždňoch pre zložky telesného zloženia, sily, výkon a parametre krvi.
Tu je to, čo našli.
- Zloženie tela
V skupine neboli žiadne významné celkové zmeny telesného tuku, svalovej hmoty alebo kostnej minerálnej hustoty. Upozorňujeme však, že zlepšenie svalovej hmoty štvorkosep je uvedené nižšie. - Svalová sila a vytrvalosť
Výrazné zvýšenie svalovej sily a vytrvalosti bolo zaznamenané pri cvičeniach testovaných na hornú a dolnú časť tela. Veľkosť svalov štvorcového stehna sa značne zvýšila – u niektorých jedincov až o 15 percent. - Výkonnosť cvičenia
Po 20 týždňoch tréningu došlo k významnému zlepšeniu fyzickej výkonnosti v nominovaných cvičeniach na stúpaní stoličiek, lezení na schodoch a skúškach chôdze s postupným zlepšovaním výkonnosti po 10 týždňoch a až 20 týždňoch. - Parametre krvi
Neboli žiadne významné rozdiely v meraní PSA, hormónov alebo hemoglobínu.
Čo znamenajú výsledky?
Štúdia mohla priniesť významnejšie výsledky, ak by bola randomizovaná štúdia, v ktorej boli vybrané dve skupiny – jedna skupina náhodne vybraná na vykonanie výcviku na váhe a druhá na konanie ako kontrolná skupina. Napriek tomu pozitívne aspekty štúdie spočívajú v tom, že sa zvýšila sila a svalová a kostná hmota sa významne neznížila ani nezvyšovala hmotnosť tuku.
To sú rozhodujúce faktory, ktoré pravdepodobne budú nepriaznivo ovplyvnené pri liečbe deplécie hormónov, takže celkové výsledky sú veľmi sľubné.
Preskúmanie štúdií cvičení s androgénnou deprivačnou terapiou
Systematický prehľad desiatich štúdií cvičení u mužov, ktorí podstúpili liečbu deprivácie androgénu pri rakovine prostaty, dospel k záveru, že aeróbne tréningy a tréningy v oblasti rezistencie mali prínosy pre svalovú silu, kardiorespiračnú fitnes, štíhlu telesnú hmotu, únavu a kardiorespiračná kondícia. Nenašli jasné prínosy pre markery rizika pre zdravie kostí alebo kardiologické riziká.
Podstatou je, že ak sa ocitnete v takejto situácii v oblasti liečby rakoviny prostaty, môže výcvik na váhe pravdepodobne pomôcť udržať dôležité prvky fyzickej funkcie a zdravia pri najlepšom liečení podľa odporúčania vášho špecialistu.
