Ak sa pýtate menopauzálnej ženy, aký zdravotný problém sa najviac obáva, a pravdepodobne dostanete odpoveď, rakovinu prsníka. Alebo možno, rakovina pľúc. Ale najväčší vrah žien starších ako 50 rokov nie je rakovina, je to ochorenie srdca. Z nejakého dôvodu sa nám ťažko myslíme na seba ako na zraniteľnosť voči infarktu alebo mŕtvici. Ale ak ste menopauzálna žena, je čas venovať pozornosť.
Pred dosiahnutím veku 45 sa zdá, že ženy majú v porovnaní s mužmi jednoznačnú výhodu, pokiaľ ide o choroby srdca. Ale dohneme sa rýchlo a po dosiahnutí veku 65 rokov máme rovnaké riziko ako muži, ktorí majú srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu, a viac riziko úmrtia z jedného z nich.
Dôvod, prečo ženy potrebujú byť obzvlášť pozorní pri srdcových ochoreniach, je, že liek začína študovať túto chorobu len u žien a je jasné, že rozdiely medzi srdcom žien a mužov sú – doslova – nás zabíjajú. Tu sú príčiny:
Ženské príznaky sú rôzne
Ženy majú odlišné – a jemnejšie – príznaky srdcového ochorenia a niektoré z nich môžu ľahko zmieriť za normálne starnutie alebo pocity za počasia. Niekedy sú symptómy klasické, ako napríklad drvenie hrudníka bolesť alebo bolesť po ľavej ruke, ale nie vždy. Ženy nemajú žiadnu bolesť na hrudníku alebo minimálne nepríjemné pocity a sú viac pravdepodobné, ako muži, aby si všimli nasledovné ochorenia srdca:
- Hlboká únava
- Dýchacie ťažkosti
- Pocit slabosti alebo závraty
- Nauzea a vracanie
- Starostlivosť alebo mať "Pocit smrti"
- Hlboké potenie
- Bolesť krku / ramienka / bolesť hornej časti chrbta alebo bolesť
- Horenie bolesti brucha
Ženy sa liečia inak
Aj keď sa diagnostikujú srdcové choroby alebo srdcový záchvat, ženy nemusia byť liečené rovnakým lieky ako muži.
Alebo ak sa liečia, liečba nemusí fungovať tak efektívne, pretože je neskôr v procese (pretože ženy čakajú tak dlho), alebo preto, že z neznámych dôvodov niektoré antikoagulačné lieky fungujú lepšie u mužov.
Testovanie nemôže identifikovať ochorenie srdca
Štandardné diagnostické testy, ktoré ukazujú kardiovaskulárne poškodenie, ako napríklad záťažový test bežeckého pásu a angiografia, nie sú užitočné pri diagnostike srdcových ochorení žien. Krvné cievy, ktoré vyzerajú jasne napríklad na angiografii, môžu mať v skutočnosti dosky, ktoré ich obložia, ale preto, že sa nedostali do plavidla, neprejavuje. Tieto testy môžu poskytnúť falošný dojem o funkcii aj vtedy, keď dôjde k významnému ochoreniu.
Ženy "Tough It Out
Ženy majú tendenciu minimalizovať nepohodlie srdcovej bolesti, a to znamená, že čakajú dlhšie na získanie pomoci – až po poškodení. Máme tendenciu premýšľať naše príznaky za iné podmienky, ako je pálenie záhy alebo nízka energia, a nekontrolujeme. Máme tiež vyššiu toleranciu na srdcovú bolesť a štúdie ukázali, že keď ženy a muži majú rovnaký stupeň srdcového ochorenia, muži ju hodnotia ako závažnejšie. Je to naša nevýhoda, pretože potom sa s príznakmi nezaobchádza ako s agresívnym.
Niektoré choroby postihujú ženy ťažšie
Existujú choroby, ktoré sú ťažké na kardiovaskulárny systém niekoho, ale ženy sú obzvlášť znevýhodnené (viac ako muži) cukrovkou, vysokým cholesterolom, depresiou a metabolickým syndrómom.
Fajčiari žien majú tiež vyššie riziko ako ich mužské náprotivky.
Existujú veci, ktoré môžete urobiť na zníženie rizika
Môžete urobiť veľa vecí na zníženie rizika srdcových ochorení. Zatiaľ čo nemôžete ovládať svoju rodinnú históriu, pohlavie ani vek, môžete ovládať veľa aspektov vášho životného štýlu, zvykov a správania. Tu sú niektoré dôležité: Zostaňte na vrchole svojho zdravia.
- Získajte ročné prehliadky, vrátane kontroly krvného tlaku a cholesterolu. Ak máte chronické ochorenia, ako je cukrovka alebo vysoký krvný tlak, zvládnite ich skoro, aby sa vaše telo dokázalo vyrovnať. Prestaňte fajčiť!
- Fajčenie je pre všetkých náročné, ale má väčší vplyv na ženy ako na mužov. Nájdite zdroje, ktoré vám pomôžu ukončiť (lekár, quitline, program na odvykanie od fajčenia, hypnóza, čokoľvek) a urobte to. Ženy, ktoré fajčia, majú vysoké riziko ochorenia srdca oveľa skôr než tí, ktorí to neurobia. Diéta a cvičenie. Viem, viem. Keby to bolo jednoduché, mali by sme byť všetci tení a vhodní. Ale pohyb viac a prijatie stravy s nízkym obsahom tuku sú obe veci, ktoré môžete ovládať, a oboje môžu roky pridávať do vášho života.
- Spravujte svoj stres. Stres a depresia sú ťažké na vašom srdci, takže zvládanie vášho stresu a nálady je súčasťou zdravého srdca zdravého životného štýlu.
- Vezmite aspirín. Ak máte viac ako 60 rokov, poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste zistili, či užívanie aspirínu každý deň je dobrým prínosom pre vaše zdravie. Zvlášť na prevenciu mŕtvice môže byť jednoduchým krokom k zníženiu rizika.
- Prečítajte si svoju rodinnú históriu. Ak viete, či vaša rodina má v minulosti ochorenie srdca, môže vám pomôcť naplánovať si sami seba a pomôže vám a vášmu lekárovi prijať dobré rozhodnutia na základe vašich rizikových faktorov.
- Zrodte sa a povedzte svojim priateľom. Nájdite zdroje na ženy a srdcové ochorenia a šírite slovo (ako my s mamografmi) svojim priateľom. Môžeme sa naučiť fakty a navzájom si pomáhať zostať zdraví.
- Opakujte po mne: Som nenahraditeľný!
- Ty sú
nenahraditeľné. Hrajete úlohu v živote mnohých ľudí a máte oveľa viac života na živobytie. Túžba k vášmu srdcu zjednodušuje každodenný život a umožňuje vám lepšie reagovať na všetky lákavé rozhodnutia.
