Ak ste utrpeli zranenie alebo chorobu, ktorá vedie k poklesu chôdze, potom pochopíte, ako táto podmienka môže ovplyvniť spôsob, akým chodíte. Klesanie nôh môže zhoršiť chôdzu a môže spôsobiť zvýšený stres na iných častiach tela.
Pokles nohy sa vyskytuje vždy, keď sval v prednej časti holene, nazývaný predná tibialita, nefunguje správne.
To sa môže vyskytnúť pri rôznych typoch poranení vrátane, ale nie výlučne:
- Sciatika
- Zdvih
- Roztrúsená skleróza
- Peroneálne poškodenie nervu
- Amyotrofická laterálna skleróza
Ak vaša predná tibialita nefunguje správne, keď sa otočíte nohou dopredu. To vedie k poklesu chodidiel a kompenzačnému postupu chôdze, ktorý sa nazýva chôdza s vysokým krokom. Ak chcete vyčistiť nohy a prsty na zemi počas chôdze, pri hojdaní nohy dopredu nadmerne ohnite bok a koleno.
Fyzikálna liečba pre nohu môže pomôcť vám rýchlo vrátiť sa k normálnej chôdzi a mobilite. Váš fyzikálny terapeut môže využiť rôzne spôsoby liečby a cvičenie, ktoré pomôžu zlepšiť funkciu vašej nohy.
Hlavným cieľom fyzickej terapie pre nohu je pomôcť správne kontrakcii predného tibiálneho svalu. Môže sa použiť elektrická stimulácia neuromuskulárne. Špecifické cvičenia sú zvyčajne predpísané na zvýšenie sily v prednej tibializácii.
Niekedy je zlepšenie vašej svalovej funkcie pomalé a príležitostne je poškodenie nervu spôsobujúceho úbytok nôh trvalý. Možno budete potrebovať ortézu, označovanú ako ortéza pre nohy (AFO), ktorá pomôže zdvihnúť nohu zo zeme pri chôdzi.
Ďalšou technikou, ktorú môže váš fyzikálny terapeut použiť na to, aby vám pomohol zdvihnúť nohy a chodidlo pri chôdzi nohou, je použiť elastický pásik.
Elastické odporové pásy sa často používajú v klinikách fyzickej terapie na cvičenia, ale môžete tiež použiť jeden na liečbu nohy. Tu je postup, ako to urobíte:
- Získajte pružný pás od svojho fyzického terapeuta. Môže sa použiť aj bandáž ACE.
- Posaďte sa na stoličku s nohou pohodlne položenou na podlahe. Uistite sa, že máte na sebe obuv.
- Pružný pás okolo nohy tesne pod kolenom. Uistite sa, že je bezpečný, ale nie príliš tesný, že vám preruší cirkuláciu.
- Strečte elastický pás smerom k vašim prstom a potom spojte koniec okolo lopty nohy.
- Keď vstanete a pokúsite sa ísť, pružná kapela vytiahne vaše nohy a prsty, a to vám pomôže vyčistiť nohu, keď sa otočíte nohou dopredu.
Elastický pás vám môže pomôcť vytiahnuť nohu pri chôdzi, ak máte nohu, ale je to len dočasné riešenie. Je to technika, ktorú môžete použiť ihneď po zranení, zatiaľ čo predný tibiálny sval je ešte príliš slabý, aby ste zdvihol nohu. Ak je vaša nožná kvapka trvalou podmienkou, AFO je vhodnejšie zariadenie, ktoré sa má použiť na splnenie tejto úlohy.
Ak máte predsunutú slabosť tibialisu, ktorá vedie k poklesu nohy, môžete využiť kvalifikované služby fyzického terapeuta, aby ste pomohli zlepšiť celkovú funkciu chôdze.
Použitie elastického odporového pásika, ktoré vám pomôže zdvihnúť nohu pri chôdzi, môže byť efektívnym dočasným riešením pre nohu. To vám umožní udržať vhodnú schopnosť chôdze, kým vaše symptómy úplne nevyriešia, alebo kým sa nájde trvalé riešenie pre vašu nohu.
