Vedeli ste, že niektoré vitamíny a bylinky môžu spôsobiť mŕtvicu?
Vitamíny sú pre vás dobré, nie? Obvykle. Potrebujeme vitamíny, aby naše telo mohlo vykonávať základné fyziologické funkcie a udržiavať dobré zdravie. Ale niekedy vitamíny a dokonca bylinky môžu v skutočnosti spôsobiť vážne problémy, ak sú prehnané. Príliš veľa dobrej veci môže byť nebezpečné.
Ktoré vitamíny a bylinky môžu spôsobiť mŕtvicu?
Vitamín K
Vitamín K je nevyhnutný pre zrážanie krvi.
Musíte vytvoriť krvnú zrazeninu vždy, keď máte rez v ktoromkoľvek bode tela. To umožňuje, aby vaše telo uzdravilo, chráni vás pred infekciou a zabraňuje strate krvi. Krvná zrazenina je prírodná Band-Aid vždy, keď sa zrania telo. Mechanizmus tvorby krvných zrazenín, kaskáda zrážania, zahŕňa organizovanú koordináciu krvných doštičiek, proteínov a spojivového tkaniva. Vitamín K je potrebný na aktiváciu procesu zrážania.
Keď sú však hladiny vitamínu K príliš vysoké, ľudia môžu rýchlo tvoriť nadmerné krvné zrazeniny, čo môže spôsobiť mŕtvica, srdcový záchvat a zablokovanie prietoku krvi kdekoľvek v tele. Ideálna dávka vitamínu K je približne 90 mikrogramov / deň pre dospelých. To je jeden z vitamínov, ktoré by mali byť prijaté veľmi konzervatívne, ak vôbec. Existuje množstvo vitamínov K, vrátane špenátov, kel, špargle, brokolice, kapusty, fazule, vajec a mäsa. Je nepravdepodobné, že predávame vitamín K cez jedlo – tak si vychutnajte špenátovú a vaječnú omeletu!
Vitamín E
Vitamín E je nevyhnutný pre imunitu a ochranu pred chorobami. Avšak príliš veľa vitamínu E môže zvýšiť riziko krvácania, čo môže viesť k hemoragickej mozgovej príhode, závažnému a ťažko liečiteľnému stavu. Odporúčaná dávka vitamínu E je približne 15 mg / deň. Dobrým zdrojom vitamínu E sú vajcia, špenát, ovocie, mäso, orechy a rastlinné oleje.
Vitamín A
Vitamín A je dôležitý pre vývoj pokožky a očí. Ale nadmerné množstvo jednej z foriem vitamínu A môže spôsobiť zvýšenie cerebrospinálnej tekutiny, čo je tekutina, ktorá obklopuje mozog a miechu. Tento stav sa nazýva zvýšená intrakraniálna hypertenzia. Keď sa to stane, prebytočná tekutina obklopujúca mozog vyvíja tlak na mozog a optické nervy, nervy, ktoré kontrolujú víziu. Niektoré príznaky zahŕňajú bolesti hlavy, stratu videnia, rozmazané videnie a závažnú bolesť krku a závrat, ktoré môžu pripomínať mŕtvicu. Ale tieto symptómy nie sú znakom mŕtvice. Namiesto toho tlak tekutiny na nervy, ktoré riadia pohyb videnia a očí priamo narúša pohyb videnia a očí. Tento stav môže rýchlo postupovať a zvyčajne vyžaduje liečbu pozostávajúcu z odstránenia mozgovomiechovej tekutiny postupom nazývaným bedrovej punkcie.
Odporúčaná dávka vitamínu A nesmie presiahnuť 800 mikrogramov / deň, pokiaľ nie je predpísaná alebo odporúčaná lekárom. Accutane, liečivo používané na akné, je silným derivátom vitamínu A. To môže byť účinné pre ťažké liečiť akné, ale môže tiež spôsobiť vedľajšie účinky. Jednoduché a bezpečné spôsoby, ako získať vitamín A, zahŕňajú mrkvu, sladké džemy, squash, mango, pečeň a zelenú listovú zeleninu.
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba je doplnok, ktorý bol propagovaný na prevenciu mŕtvice, prevenciu demencie a na zlepšenie pamäti.
Môže však zvýšiť krvácanie. V skutočnosti je pravdepodobné, že zriedenie krvi, anti-koagulačný účinok môže zabrániť mŕtviciam a tak chrániť pred vaskulárnou demenciou. Ak chcete hrať v bezpečí, nepoužívajte ginkgo biloba, ak máte problém s krvácaním alebo zrážaním krvi, alebo ak užívate akékoľvek riedidlá krvi, ako je aspirín, Plavix alebo coumadín.
Zázvor
Zázvor je prírodná bylina, ktorá môže pomôcť zmierniť nevoľnosť a niektoré druhy bolesti. Zázvor je k dispozícii ako korenie, zelenina, v čajoch, cukríkoch, gulách a tabletkách.
Je všeobecne bezpečný, ale v nadmernom množstve môže zvýšiť riziko krvácania, čo môže zvýšiť pravdepodobnosť hemoragickej mozgovej príhody u tých, ktorí sú ohrození. Odporúčaná dávka nie je väčšia ako 1000 mg / deň. Ak máte poruchu krvácania alebo poruchu zrážanlivosti krvi, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom pred použitím zázvoru ako zdravotného lieku.
