Lipid alebo cholesterol panel je krvný test určený na určenie množstva tuku v krvi a meranie krvných tukov je dôležitým nástrojom pri určovaní rizika srdcového ochorenia.
Existujú štyri hlavné zložky tuku, ktoré budú uvedené na vašom lipidovom paneli:
- Celkový cholesterol
- Lipoproteín s nízkou hustotou (LDL)
- Lipoproteín s vysokou hustotou (HDL)
- Triglyceridy
Ale čo presne sú tieto tuky a aké sú vaše špecifické výsledky znamenajú? Tu sú základné informácie o tom, ako interpretovať váš cholesterol panel a čo to znamená pre vaše zdravie srdca.
Celková hladina cholesterolu
Jedným z údajov, ktoré uvidíte z výsledkov laboratória, je číslo nazývané "celkový cholesterol", ktoré vám povie celkové množstvo tukov, ktoré máte vo vašej krvi.
Podľa Národného srdca, pľúc a krvného ústavu je požadovaná celková hladina cholesterolu menšia ako 200 mg / dl. Úrovne medzi 200 mg / dl a 239 mg / dl sa považujú za hraničnú hranicu pre vysoký cholesterol, zatiaľ čo hladiny pri alebo nad 240 mg / dl sa považujú za hranice.
Samozrejme, je dôležité poznamenať, že by ste nemali určovať hladinu cholesterolu len celkovou hladinou cholesterolu. Namiesto toho musí byť vaša hladina cholesterolu ďalej rozdelená na LDL, HDL a triglyceridy, aby ste získali prehľad o vašom riziku srdcových ochorení.
Lipoproteíny s vysokou hustotou
Lipoproteíny s vysokou hustotou alebo HDL sú považované za "dobrý cholesterol", pretože úloha HDL v tele je cholesterol na pečeň, ktorý sa degraduje alebo spracováva, na rozdiel od toho, aby sa cholesterol nechal visieť okolo v krvi.
To je dôvod, prečo je vysoká hladina HDL považovaná za dobrú.
V skutočnosti sa predpokladá, že hladiny nad 60 mg / dL skutočne chránia pred srdcovým ochorením.
Hladiny HDL medzi 40 a 59 mg / dl sa považujú za prijateľnú úroveň, čím vyššia je hladina, tým lepšia. Úroveň HDL nižšia ako 40 mg / dl. V tomto prípade je nízka hladina HDL hlavným rizikovým faktorom srdcových ochorení.
Genetika môže hrať úlohu v HDL a ženy majú tendenciu mať vyššiu hladinu HDL ako muži. To znamená, že sedavý životný štýl a fajčenie sú dva klasické faktory, ktoré prispievajú k nízkej úrovni HDL a sú vo vašej kontrole, na rozdiel od vášho genetického makeupu alebo vášho pohlavia.
Triglyceridy
Zvýšené triglyceridy zvyšujú vaše riziko srdcových ochorení. Hraničná hladina triglyceridov je tá, ktorá je medzi 150 až 199 mg / dl, zatiaľ čo vysoká hladina triglyceridov je taká, ktorá je 200 mg / dl alebo vyššia.
Zatiaľ čo niektoré genetické podmienky alebo lieky môžu spôsobiť, že niektorí ľudia majú vysoké hladiny triglyceridov, väčšina z nich má zvýšené hladiny kvôli zlá návyk životného štýlu, ako je konzumácia veľmi vysokých diét bohatých na sacharidy, pitie prílišného alkoholu, fajčenie cigariet a nie cvičenie – a samozrejme, to vedie k nadváhe alebo obezite.
Lipoproteíny s nízkou hustotou
Lipoproteíny s nízkou hustotou, tiež známe ako LDL, sa považujú za "zlý cholesterol".
Tento typ lipoproteínu cirkuluje z pečene do iných orgánov a tkanív v tele, pričom nosí cholesterol tam, kde je to potrebné. LDL prispieva k tvorbe tukov v tepnách človeka, čo môže v konečnom dôsledku viesť k zúženiu a zablokovaniu artérií, čo spôsobí infarkt alebo mŕtvicu.
Súčasné smernice pre hladiny LDL sú:
- hladiny LDL menej ako 100 mg / dl sa považujú za optimálne.
- Hladiny LDL medzi 100 až 129 mg / dl sa považujú za optimálne alebo optimálne.
- Hladiny LDL medzi 130 až 159 mg / dl sa považujú za hraničné.
- Hladiny LDL medzi 160 až 189 mg / dl sa považujú za vysoké.
- Hladiny LDL pri alebo nad 190 mg / dl sa považujú za veľmi vysoké.
Vo všeobecnosti, diéta s vysokým obsahom "zlých" tukov, ako sú nasýtené tuky (napríklad maslo a červené mäso) a trans-tuky (napríklad vyprážané potraviny a pečivo), prispieva k vysokej hladine LDL medzi inými faktormi, ako je genetika nedostatok fyzickej aktivity.
Optimálna hladina LDL
Zatiaľ čo vyššie uvedené hladiny LDL sú zaradené do čistých kategórií, lekári už tieto rozsahy nepoužívajú – zmenili tak svoj prístup. Namiesto zacielenia na konkrétne číslo LDL (napríklad zvýšenie hladiny niektorých liekov na cholesterol až do ich LDL je menej ako 130 mg / dL), lekári teraz liečia osobu a ich celkové "srdce" zdravie.
Inými slovami, lekári používajú hladinu LDL človeka ako jeden z faktorov pri prístupe k celkovému riziku srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Na základe tohto celkového rizika kardiovaskulárnych ochorení môže lekár odporučiť správanie v oblasti životného štýlu a niekedy aj lieky znižujúce hladinu cholesterolu (nazývané statín).
Príklady zdravého životného štýlu zahŕňajú:
- Stravovanie stravy s nízkym obsahom nasýtených tukov (a nulových trans-tukov)
- Cvičenie denne
- Vyhýbanie sa fajčeniu
Slovo od Verywell
Získanie hladiny cholesterolu je dôležitou súčasťou vašej preventívnej starostlivosti. V skutočnosti podľa American Heart Association každá osoba vo veku 20 rokov a staršie na ramenách kontroluje hladinu cholesterolu každých štyri až šesť rokov (a častejšie ak máte ochorenie srdca v anamnéze alebo užívate statín.)
