Jedným z najžiadanejších diétnych doplnkov v populácii PCOS je inozitol. A s dobrým dôvodom: preukázalo sa, že tak typy myo (MYO), ako aj d-chi-inozitol (DCI) inozitol zlepšujú mnohé metabolické a reprodukčné aspekty PCOS. Tieto výhody zahŕňajú zlepšenie cholesterolu, inzulínu, androgénov a hmotnosť. Ženy, ktoré užívajú inozitol, hlásia menej chute.
Najlepšie zo všetkých, MYO bolo preukázané, že zvyšuje plodnosť zlepšením kvality vajec a obnovením menštruačnej pravidelnosti a tiež znižuje riziko gestačného cukrovky.
Zatiaľ čo obe typy MYO a DCI ponúkajú veľa výhod pre ženy s PCOS, nový výskum teraz ukazuje, že je to kombinácia dvoch typov, v prirodzenom pomere tela, ktorý ukazuje najväčší prínos. Čo je inozitol?
Inozitol je členom B-vitamínov a zložkou bunkovej membrány. Inozitol sa nachádza v potravinách, ako sú ovocie, fazuľa, zrná a orechy a je tiež vyrobený v tele. Kým existuje deväť typov inozitolov, je to MYO a DCI, ktoré preukázali najlepšie výhody v systéme PCOS. Je to preto, lebo je presvedčené, že ženy s PCOS môžu mať defekt v schopnosti tela používať MYO a DCI, čo prispieva k inzulínovej rezistencii. MYO a DCI pracujú ako sekundárni poslucháči vysielajúci signály, ktoré sa podieľajú na regulácii inzulínu.
Výhody Myo a d-Chiro inozitolu Kombinované
MYO a DCI sú oddelené molekuly, ktoré fungujú odlišne v tele.
DCI je vyrobený z MYO na požiadanie
.Telo udržuje pomer normálnej plazmy MYO k DCI 40: 1. Pomer MYO k DCI vo folikulárnej tekutine je oveľa vyšší – 100: 1. Folikuly s vysoko kvalitnými oocyty majú omnoho vyššiu koncentráciu MYO.Nerovnováha v normálnom pomere MYO k DCI môže ovplyvniť kvalitu vajec. Keď bol podávaný samotný DCI vo vysokých dávkach (600-2400 mg denne), zistilo sa, že negatívne ovplyvňuje kvalitu oocytov a ovariálnu odpoveď. A čo viac, čím je vyššia dávka DCI (a čím je pomer MYO k DCI nevyvážený), tým horšia bola kvalita oocytov a ovariálna odpoveď.
MYO je dobre zdokumentované ako lepšie ako DCI pri zlepšovaní inzulínovej rezistencie, kvality vajec a znížení rizika gestačného diabetu u žien s PCOS. Avšak keď je MYO kombinovaný s DCI v optimálnom pomere, najlepšie výsledky sú viditeľné.
V štúdii uverejnenej v časopise
Archives of Gynecology and Obstetrics
sa ženy s PCOS podstupujúcimi IVF liečili kombináciou MYO a DCI vo fyziologickom pomere 40: 1 alebo 500 mg samotného DCI. Kombinovaná terapia dokázala zlepšiť kvalitu oocytov a embryí, ako aj mieru tehotenstva, čo dokazuje, že MYO hrá rozhodujúcu úlohu vo vaječníku u žien s PCOS a výhody MYO a DCI v optimálnom pomere. V ďalšej štúdii uverejnenej tento rok vEurópskom revízii pre lekárske a farmakologické vedy
, ženy s nadváhou s PCOS dostali MYO a DCI alebo MYO samotné počas šiestich mesiacov. Po ukončení liečby bola kombinovaná suplementácia s MYO a DCI účinnejšia pri znižovaní metabolických parametrov v porovnaní s MYO skupinou. Autori dospeli k záveru, že kombinované podávanie MI a DCI v pomere fyziologickej plazmy (40: 1) by sa malo považovať za prístup prvej línie v PCOS. Čo vedieť o užívaní inozitolu?Odporúča sa, aby ženy s PCOS užívali kombinované množstvo MYO (2-4 gramov) a DCI (50-100 mg) vo fyziologickom pomere 40: 1.
Všeobecne platí, že MYO a DCI sú dobre tolerované, ale môžu spôsobiť nízku hladinu cukru v krvi, najmä ak užívate lieky alebo iné doplnky, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi. Ako vždy, pred začatím inozitolu sa poraďte so svojím lekárom.
