Fyzikálna terapia pre zlomenú lakeť vám môže pomôcť obnoviť lak oblasť pohybu, silu a celkové funkčné využitie vašej ruky. Zlomenina lakťa môže byť bolestivé zranenie. Môže to viesť k zníženej pohyblivosti v oblasti ramena, ramena alebo zápästia. Krčka lakťa môže tiež obmedziť vašu schopnosť pracovať, vykonávať domáce práce alebo sa podieľať na rekreačných aktivitách.
Koleno je kĺb, kde ramenná kosť (humerus) spĺňa kosti predlaktia (polomer a ulna). Kostný koniec ulny sa nazýva proces olecranónu. To je kosť, ktorú cítite, keď sa opierate o lakeť na stôl. Existuje veľa svalnatých príloh okolo lakťa, ktoré vám pomôžu pri pohybe ruky, zápästia a ruky. Kosti lakťa sú navzájom spojené väzbami na vnútornej a vonkajšej strane ramena.
Príčiny zlomenin lakťa
Môže sa zdať zrejmé, ale najčastejšou príčinou zlomeniny lakťa je trauma do ruky pri lakte. Môže to byť dôsledkom pádu na lakeť alebo natiahnutú pažu, automobilových nehôd alebo zranení súvisiacich so športom. Tieto zranenia sa zvyčajne vyskytujú náhle a zvyčajne sú spôsobené veľkou silou, ktorá sa prenáša na vašu pažu alebo lakť.
Známky zlomeniny lakťa
Bežné znaky zlomeného lakeť zahŕňajú:
- Bolesť v lakeť, horné rameno alebo predlaktia
- Opuch okolo lakeť
- Bruštenie alebo zmena farby okolo lakeť
- Strata pohybu okolo lakťa alebo predlaktia
- Deformity ako hrudku alebo náraz) v blízkosti lakťa alebo ramena
Ak máte podozrenie, že ste utrpeli zlomeninu lakťa, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Nedodržanie hlásenia Vášmu lekárovi alebo miestnemu pohotovostnému útvaru môže spôsobiť trvalé poškodenie alebo stratu funkcie v ruke a ruke.
Ako sa diagnostikuje a fixuje zlomenina lakťa?
Na diagnostiku zlomeniny lakťa sa používa röntgen. Röntgen môže zobraziť umiestnenie kostí a môže pomôcť vášmu lekárovi rozhodnúť o tom, ako najlepšie riešiť zlomeninu lakťa. Občas sa pomocou CT skenu zobrazí lepší pohľad na kosti vášho lakťa a zistí sa, či sú poškodené kĺby v lakte.
Po diagnóze zlomeniny lakťa Vám lekár zníži zlomeninu. Toto je proces, v ktorom sú lakte kosti umiestnené v správnej polohe, aby sa mohlo dosiahnuť optimálne uzdravenie. Zníženie zlomeniny lakťa môže byť vykonané manuálne. Ak je zlomenina ťažká, môžete požiadať o chirurgický zákrok nazývaný otvorená redukčná vnútorná fixácia (ORIF), ktorý pomôže zarovnať kosti. Váš lekár vám pomôže pochopiť, aký spôsob je potrebný na zníženie zlomeniny lakťa.
Po zlomení lakťa sa môže stať, že budete musieť nosiť ortézu alebo popruh. Príležitostne sa aplikuje cast, hoci sa predpokladá, že imobilizácia zlomeniny lakťa s odliatkom môže spôsobiť ťažkú tuhosť a trvalú stratu mobility.
Fyzikálna terapia po zlomenine lakťa
Hlavným problémom s zlomeninou lakeť je tuhosť, ktorá obmedzuje rozsah pohybu.
Niekedy táto tuhosť pretrváva dlho potom, ako sa zlomené kosti uzdravili. Váš lekár preto môže začať s fyzikálnou terapiou skoro po poranení, čo vám pomôže zaviesť skorý pohyb do hojivého lakeť.
Váš fyzikálny terapeut môže pracovať s vami, aby vám pomohol získať normálne používanie lakťa a ramena. On alebo ona môže používať mnoho rôznych fyzikálnych liečebných postupov a modalít, ktoré vám pomôžu rýchlo sa vrátiť k bežnej činnosti. Niektoré poruchy, s ktorými môžete pracovať vo fyzikálnej terapii, môžu zahŕňať:
Rozsah pohybu: Jedným z hlavných cieľov fyzikálnej terapie po zlomeninách lakeť je obnovenie normálneho rozsahu pohybu do lakťa.
Koleno je zložitý kĺb, ktorý umožňuje ohýbať ruku alebo previesť ruku. Práca na obnovení plného rozsahu pohybu lakťa a predlaktia má zásadný význam pri opätovnom získaní normálneho používania ruky.
Ak je váš rozsah straty pohybu vážny, váš fyzikálny terapeut môže mať na sebe dynamickú dlahu. Jedná sa o pružinovú ložisku, ktorá sa nosí po celý deň a ktorá poskytuje úsek s nízkym zaťažením na lakte, ktorý pomáha zlepšiť rozsah pohybu. Dlaha môže byť použitá na zlepšenie ohýbania (ohybu) alebo predĺženia (narovnávanie) lakťa.
Sila: Po zlomenine lakťa môže bolesť a opuch v lakte zabrániť tomu, aby ste použili ruku. Možno budete musieť nosiť aj ruku v praku, čím obmedzíte použitie lakťa, zápästia a ruky. Ak ste mali ORIF na zníženie zlomeniny lakťa, svaly okolo chirurgického rezu môžu potrebovať čas na liečenie. Toto obdobie nepoužívania môže spôsobiť výraznú stratu sily okolo lakťa, ramena, zápästia a ruky.
Váš fyzikálny terapeut vás naučí posilňovať cvičenie pre vaše rameno a lak. Môže tiež predpísať cvičenia, ktoré pomôžu zlepšiť silu na zápästiach a rukách, ktoré vám pomôžu obnoviť bežné používanie ruky.
Ak nosíte záves, váš fyzikálny terapeut vás tiež môže naučiť správny spôsob nosenia praku a zabezpečiť jeho správnu funkčnosť. Môže tiež predpísať cvičenia pre vašu ruku, aby sa uistila, že vaša pevnosť priľnavosti sa vráti na úroveň pred poranením.
Bolesť a opuch: Po zlomenine lakťa sa môže objaviť opuch okolo lakťa. Váš fyzikálny terapeut vám môže pomôcť zvládnuť bolesť a opuch rôznymi spôsobmi, ako je elektrická stimulácia a ľad. Nedávna správa o prípadoch zistila, že zvládnutie zlomeniny lakťa s krátkovlnnou diatermiou (modelom ohrevu) a mobilizáciou kĺbov pomohlo obnoviť normálnu pamäť ROM u pacienta s zlomeninou lakťa.
Tkaniva jaziev: Ak ste mali ORIF na zníženie zlomeniny lakťa, váš fyzikálny terapeut vám pomôže spravovať tkanivo jazvy, ktoré môže byť prítomné v dôsledku operácie. Masáž tkaniva tkaniva a mobilizácia môže byť nevyhnutná na zlepšenie pohyblivosti jazvy. Váš fyzikálny terapeut vás môže naučiť samo-masážnymi technikami, ktoré môžete vykonávať doma.
Návrat k normálnemu stavu
Zlomenina lakťa by mala byť úplne vyliečená asi dva mesiace po poranení a mali by ste normálne užívať svoju ruku asi tri mesiace po zranení. Je dosť bežné, že po tejto dobe zažijete miernu stratu mobility, takže je veľmi dôležité pokračovať v rozsahu pohybových a silových cvičení, ktoré ste sa naučili vo fyzikálnej terapii. Jednotka prevencie stojí za libru lieku, takže pokračujte v domácom cvičebnom programe po ukončení PT. Nezabudnite s lekárom prediskutovať, aký výsledok sa očakáva vo vašej špecifickej situácii pri zlomenine lakťa.
Slovo od Verywell
Fyzikálna terapia po zlomenine lakťa môže byť užitočná pri bezpečnom spustení skorých pohybov. Môže tiež pomôcť obnoviť normálnu silu a funkciu v ruke a zároveň pomôcť zvládnuť bolesť a opuch, ktoré môžete zažiť. Úzka spolupráca so svojím lekárom a fyzickým terapeutom vám môže pomôcť rýchlo a bezpečne vrátiť sa k normálnej činnosti po zlomenine lakťa.
