Bolesť prsníka (mastalgia) sa môže vyskytnúť u každého, kto má tkanivo prsníka; dokonca aj muži môžu mať bolesť prsníkov. Ženy môžu začať zažívať bolesť v prsníku v puberte, a to tiež bežné počas menštruácie, tehotenstva a dokonca aj menopauzy. Či máte bolesť v oboch prsiach alebo v jednom prsníku, nie je potrebné panikať – pretože bolesť prsníka je menej častá pri rakovine prsníka.
Hormonálne zmeny, prírastok hmotnosti alebo benígne anatomické zmeny v prsníku môžu spôsobiť bolesť. Poďme sa rozprávať o význame rôznych typov bolesti prsníkov a aké domáce lieky vám môžu priniesť úľavu.
Zamerajte sa na detaily vašej bolesti v prsníku
Predtým, než sa dostanete na úľavu od bolesti prsníkov, je dôležité pokúsiť sa zistiť, čo môže spôsobiť bolesť. Akonáhle máte predstavu o príčine, je oveľa jednoduchšie vybrať ten najlepší typ liečby.
Bolesť prsníkov je možné rozdeliť na dva hlavné typy: cyklickú a necyklickú bolesť prsníkov. Cyklická bolesť sa mení v závislosti od toho, kde sa nachádzate vo vašom menštruačnom cykle, zatiaľ čo necyklické bolesti nie.
Cyklická bolesť prsníkov kolíše s hladinami hormónov a je najbežnejším typom bolesti prsníkov. Necyklická bolesť prsníka je často spojená s vnútornými anatomickými zmenami, ako je zranenie, chirurgické zákroky, infekcie alebo rast veľkých prsných cyst.
Nakoniec existuje bolesť, ktorá sa vyskytuje tesne pod vašim prsníkom v kostiach, svaloch alebo nervoch. Bolesť pod tvoje prsia môže byť rovnako znepokojujúce ako bolesť v prsníku, takže viete, že všetky tieto bolesti by mali byť správne diagnostikované a liečené.
Získajte pomoc pre cyklickú bolesť prsníka
Ženy, ktoré majú stále menštruačný cyklus, majú oveľa pravdepodobnejšie (ale nie vždy) cyklickú bolesť prsníkov – v skutočnosti zhruba 70 percent amerických žien hlási pravidelnú bolesť prsníkov. Ak máte tento typ hormonálnej bolesti prsníkov, existuje veľa spôsobov, ako získať úľavu.
Pochopenie cyklickej bolesti prsníkov je oveľa jednoduchšie, ak počas niekoľkých mesiacov uchovávate časopis o príznakoch Vášho prsníka. Sledujte menštruačný cyklus a porovnajte ho s úrovňou bolesti v prsníku. Prineste tento záznam na stretnutie s bolesťou prsníka.
Ak je vaša bolesť spôsobená opuchom, skúste podporu alebo športovú podprsenku. Odstráňte váhu, ak môžete, aby ste si vzali zaťaženie z chrbta a prsníkov. Je prekvapujúce, ako odchod dokonca len päť kilogramov niekedy výrazne znižuje bolesť u žien s cyklickou bolesťou prsníkov. Konzumácia zdravého jedla je tiež užitočná.
Skúste striedať horúce a studené balenia, keď bolesti vrcholia a nezmiznú. Niektorí ľudia zistili, že užívanie protizápalových liekov, ako je Advil (ibuprofén), je užitočné, ale prehĺtajte ich s nekofeinizovaným nápojom. Niektoré štúdie naznačujú, že kofeín môže zhoršiť cyklickú bolesť prsníkov.
Holistickí lekári niekedy odporúčajú olej vo večernej prsníku, ale pred použitím tohto doplnku si poraďte so svojím lekárom. Primrosový olej by sa nemal používať počas tehotenstva a môže zvýšiť čas krvácania.
Znížte úroveň stresu pomocou techník stresového manažmentu, ktoré znižujú bolesť prsníka u niektorých žien. A ako sa zistilo pri mnohých podmienkach, zdá sa, že cvičenie pomáha pri bolestiach prsníkov.
Dostupné len na predpis, lieky Centchroman môžu byť užitočné pre ženy, ktoré majú bolesť, ktorá nie je kontrolovaná samotnými home remedies.
Domáca liečba pre necyklickú bolesť prsníka
Bolesť, ktorá nie je príbuzná vášmu hormonálnemu cyklu, sa môže vyskytnúť v prsiach alebo len v jednom prsníku. Môže byť ostré alebo nudné, ale často sa nachádza v jednej špecifickej oblasti označovanej ako spúšťová zóna. Necyklická bolesť prsníkov môže byť spôsobená poranením, chirurgickým zákrokom alebo rastom benígnych hrudiek. Môže to byť tiež dôsledkom upchatých mliečnych kanálov alebo infekcie a niekedy je spôsobené napätím a stresom.
Pre modriny alebo chirurgické jazvy skúste horúce alebo studené balenia, acetaminofén, ibuprofen alebo aspirín. Ak sa zdá, že cysty alebo fibroadenómy predstavujú problém, opýtajte sa svojho lekára, či by ste mohli užívať niektorý večerný olej alebo vitamín E. Povedzte svojmu lekárovi, ak sú infikované bradavky. Máte stres? Niektorí alternatívni lekári odporúčajú horúce namočiť vo vani s levanduľovým olejom.
Profesionálna pomoc pre bolesť pod prsami
Práve pod tvojimi prsníkmi sú svaly hrudnej steny, rebrá, chrbtica, srdce a pľúca. Bolesti a bolesti môžu pochádzať zo zápalu hrudnej steny chrupavky, artritídy v hrudníku a bronchitídy. Svaly na chrbte a na hrudníku môžu byť namáhané a vytiahnuté proti kostiam, ktoré niekedy spôsobujú bolesť alebo ostrú bolesť. Keď sa tieto bolesti objavia blízko prsníkov, môže byť veľmi ťažké presne určiť ich polohu. Skúste užívať acetaminofén, ibuprofén alebo aspirín na bolesť a ak nereaguje, obráťte sa na svojho lekára na stretnutie s bolesťou prsníka. Možno budete potrebovať antibiotiká alebo ďalšie testy na diagnostikovanie a liečbu príčiny bolesti.
Liečba bolesti rakoviny prsníka
Rakovina prsníka často nespôsobuje bolesť, ale môže. Liečba rakoviny prsníka, ako je chirurgia, chemoterapia a ožarovanie, môže tiež spôsobiť bolesť.
Pri metastatickej rakovine prsníka môže byť bolesť spôsobená rakovinovými bunkami v kostiach, nervoch alebo orgánoch. To môže byť utišené cieleným žiarením, rovnako ako lieky proti bolesti predpísané vašim onkológom. Holistické terapie, ako napríklad akupunktúra, aromaterapia, meditácia a sprievodné zobrazenie môžu pomôcť zmierniť bolesť, ale vždy sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako použijete akékoľvek výživové doplnky, pretože niektoré z nich môžu interferovať s liečbou rakoviny.
Zrátané podčiarknutie:
Bez ohľadu na to, akú bolesť máte, diskutujte o tom so svojím zdravotným tímom a získajte pomoc. Nemusíte vždy trpieť!
