Pacienti, u ktorých dochádza k poruchám spánku, často vyhľadávajú pomoc lekára, ktorý ich obyčajne odkazuje na štúdium spánku. Štúdia spánku môže poskytnúť dôležité diagnostické informácie o spánkovom cykle, hladinách kyslíka a množstve a dĺžke prerušenia dýchania. Aký je vzťah medzi obštrukčnou spánkovou apnoeou a nižšou hladinou kyslíka v kyslíku počas spánku?
Ako spánková apnoe vedie k desaturáciám kyslíka, ktoré môžu ovplyvniť celkové zdravie?
Čo je obštrukčná spánková apnoe?
Jedna z najčastejších porúch spánku diagnostikovaných u ľudí s ťažkosťami spánku je obštrukčná spánková apnoe alebo OSA. Podmienka postihuje viac ako milióny Američanov a môže to byť vážne. Informácie zhromaždené počas štúdie o spánku môžu viesť diagnostiku lekára. Obštrukčná spánková apnoe nastáva vtedy, keď dôjde k upchatiu prúdu vzduchu cez krk počas spánku, keď sa horná dýchacia cesta človeka zhroutí počas spánku. Keď k tomu dôjde, dýchanie sa zastaví iba 10 sekúnd a dokonca až na jednu minútu alebo dlhšie.
Ľudia so spánkovou apnoiou časté, opakujúce sa epizódy počas jednej noci, niekedy stovky. A kým osoba môže spať priamo cez epizódy, ktoré si ju úplne neuvedomujú, často si partner spozoruje a znepokojuje.
Počas obdobia apnoe, ľudia dostali menej vzduchu, čo vedie k zníženiu dodávania kyslíka do tela.
Kyslíkové hladiny v krvi môžu klesať opakovane. Tento pokles kyslíka sa nazýva desaturácia kyslíka. Často klesá o 3 alebo 4 percentá (a niekedy oveľa viac) v súvislosti s udalosťami spánkového apnoe.
Kyslíkové hladiny sú považované za abnormálne, keď klesnú pod 88 percent. Môžu byť považované za výrazne abnormálne, keď hladiny klesnú pod 80 percent.
Keď sú hladiny kyslíka v noci dlhšie ako 5 minút, ide o stav nazývaný hypoxémia.
Príznaky a symptómy spánkového apnoe
V dôsledku prerušeného dýchania v spánku môže spánková apnoe spôsobiť, že ľudia sa budúci deň cítiť ospalí. Navyše bez liečby môže spánková apnoe vyústiť do niektorého z nasledujúcich príznakov a symptómov:
Vysoký krvný tlak
- Hlboké chrápanie
- Kardiovaskulárne ochorenie
- Zvýšenie telesnej hmotnosti
- Problémy s pamäťou
- Impotencia
- Bolesti hlavy
- Depresia
- Dráždivosť
- Suchosť v ústach po prebudení
- Snorting , lapanie po dychu, dusenie počas spánku
- Nespavosť
- Rizikové faktory
Ľudia akéhokoľvek veku, pohlavia alebo hmotnosti môžu vyvinúť obštrukčné spánkové apnoe, ale porucha je bežnejšia u tých, ktorí sú:
Obézni
- Stredného veku (40 až 60 rokov) alebo staršie
- Muž
- Muži s obvodom krku 17 palcov alebo viac; ženy s obvodom krku 16 palcov alebo viac
- Zväčšené mandle a / alebo adenoidy
- Fajčiari
- Používatelia alkoholu, sedatív alebo tranquilizérov
- Liečba
Existujú rôzne modifikácie životného štýlu, ktoré sú často veľmi úspešné pri liečbe spánkovej apnoe u niektorých ľudí. Tieto zahŕňajú:
Strata hmotnosti:
- Mierna strata hmotnosti môže pomôcť pri úľave na apnoe a väčšia strata hmotnosti môže dokonca vyliečiť poruchu, ak je to primárna príčina ochorenia. Zmena polohy spánku:
- Spánok na boku alebo žalúdka môže zlepšiť spánkové apnoe, pretože spánok späť umožňuje jazyk a mäkké podnebie posunúť späť do hrdla a blokovať dýchacie cesty. Vyhýbanie sa alkoholu, upokojujúcim látkam a tabletám na spanie:
- Tieto môžu uvoľniť svaly v zadnej časti krku, čo spôsobuje kolaps počas spánku. Udržujte nosné priechody číry:
- Pomocou fyziologického roztoku nasýteného nosa alebo netiho hrnca (malý hrniec používaný na nalievanie vody do nosných dierok) môže vyčistiť nosné priechody, čo umožňuje zvýšiť prúdenie vzduchu.Pri zlyhaní životného štýlu alebo u pacientov s dramatickými zmenami desaturácie kyslíka môže byť liečba známa ako kontinuálna terapia pozitívnym tlakom vzduchu (CPAP) veľmi účinná.
Stroje CPAP fúkajú vzduch do nosa a / alebo úst, vytvárajúc mierny tlak vzduchu, ktorý tlačí hrdlo otvorené. Toto zabraňuje tomu, aby sa počas spánku zrútil a zabránilo apnoe.
