Framinghamova riziková kalkulačka vám môže povedať veľa o vašom zdraví srdca – vrátane vášho rizika srdcového ochorenia po ceste.
Vaše zdravotné čísla môžu vyzerať ako husté, mätúce a desivé ako džungle. Z celkového obsahu cholesterolu na HDL: pomer LDL k krvnému tlaku, triglyceridov a glukózy nalačno, je ťažké ich navigovať a nájsť rozumnú cestu k lepšiemu zdraviu.
Nerobte sa však. Na slnku je zdravá cesta srdca.
V roku 1948 začal Národný srdcový inštitút – teraz Národný srdcový pľúc a krvný ústav (NHLBI) – Framingham Heart Study. Štúdia zhromaždila informácie o zdraví od 5.209 dobrovoľníkov v Framinghame, Massachusetts, s cieľom identifikovať rizikové faktory, ktoré prispievajú k srdcovo-cievnym ochoreniam a dúfajme, nájsť spôsob, ako zvrátiť jeho rastúcu prevalenciu. Štúdia naďalej zhromažďuje údaje nielen z pôvodnej skupiny, ale aj od dvoch ďalších – detí a vnúčat prvých dobrovoľníkov.
Jedným z produktov tejto hory informácií bola Framinghamová kalkulačka rizika srdcového infarktu. Pripojte niekoľko informácií a voila! zistíte, aké pravdepodobne budete mať v nasledujúcich 10 rokoch infarkt myokardu. Použitie výpočtovej kalkulačky Framingham
Kalkulačka NHLBI vyžaduje sedem informácií: váš vek, pohlavie, celkovú hladinu cholesterolu, hladinu HDL cholesterolu, systolický krvný tlak (väčšie, najvyššie číslo krvného tlaku) a či v súčasnosti fajčiť alebo užívať lieky na vysoký krvný tlak.
(Niektoré iné verzie kalkulačky sa zameriavajú na riziko vzniku srdcových ochorení – nie na srdcový infarkt – a používajú trochu odlišné informácie.)
Výsledkom je skóre rizika, čo je percento ľudí na tejto konkrétnej úrovni ktorí budú mať 10 rokov infarkt. Tu sú základné kategórie hladín cholesterolu, od väčšiny po najmenej žiaduce, podľa návodov NHLBI:
LDL cholesterol
menej ako 100 miligramov na deciliter (mg / dl): optimálne
- 100-129: blízky optimálny / nad optimálny
- 130- 159: Hranica vysoká
- 160-189: Vysoká
- Nad 190: Veľmi vysoká
- Celkový cholesterol
Pod 200 mg / dL: Žiaduce
- 200-239: Hraničné vysoké
- Nad 240: Vysoké (Vysoké je zlé)
- HDL cholesterol
Pod 40 mg / dL: Nízka (nízka je zlá, je hlavným rizikovým faktorom ochorenia)
- Viac ako 60: Vysoká (vyššia je lepšia)
- Pre úplnejšiu analýzu prejdite online na index NHLBI.
Otázky týkajúce sa Framinghamovej rizikovej kalkulačky
Jeden potenciálny problém s Framingham Heart Study a kalkulačkou: Pôvodní účastníci štúdie boli prevažne biely. Vzhľadom na to, že rasa a etnický pôvod sa podieľajú na ochorení srdcových ochorení, môže to byť problém. Webová stránka NHLBI tvrdí, že rizikové faktory identifikované v štúdii Framingham Heart Study "sa ukázali v iných štúdiách, ktoré sa uplatňujú takmer všeobecne medzi rasovými a etnickými skupinami."
Napriek tomu existujú tvrdé rasové rozdiely v srdcových chorobách. Napríklad ministerstvo zdravotníctva a služby pre ľudské služby v Úrade pre menšinové zdravie poznamenáva, že "afroameričania sú o 30% viac pravdepodobné, že zomrú na srdcové ochorenia ako ne-hispánski biely muži." Napriek tomu afroameričania skutočne majú
nižšiu rýchlosť srdcových ochorení ako biely (10% oproti 12%). Výskumníci z University of Bristol (Veľká Británia) vyvinuli kalkulačku srdcových chorôb špeciálne pre čierne a menšinové skupiny v Británii.
V neposlednom rade si pamätajte, že musíte byť viac ako tvorca kurzov pre svoje vlastné srdce. Ďalším, rozhodujúcim krokom na vašej ceste k zdravému srdcu budúcnosti je prijímanie opatrení na zníženie rizika použitím čísel na výber zdravého životného štýlu a rozhodnutia v lekárskej starostlivosti.
