Chôdza je váš spôsob, vzor, alebo štýl chôdze. Váš fyzikálny terapeut môže analyzovať vašu chôdzu, aby hľadal zhoršenie alebo kompenzačné pohyby, ktoré môžu spôsobiť bolesť alebo funkčnú stratu mobility po poranení alebo chorobe.
Chôdza alebo chôdza je často považovaná fyzickými terapeutmi za cyklus chôdze. Niekedy môže zranenie alebo choroba zmeniť spôsob chodu, čo môže viesť k zmenenému cyklu chôdze.
Vaša PT môže analyzovať vašu chôdzu a ponúkať stratégie, ktoré vám pomôžu lepšie alebo bezpečnejšie chodiť.
V cyklu chôdze sú rôzne kroky. Medzi ne patrí:
- Počiatočný kontakt: moment, keď vaša noha zasiahne podlahu.
- prijatie hmotnosti; v momente, kedy je vaša telesná hmotnosť umiestnená na nohe na podlahe.
- Midstance: moment, kedy je ťažisko nad nohou.
- Koncový doraz: moment, kedy sa vaša noha chystá opustiť zem.
Tieto deskriptory sú o nohe, ktorá zasahuje do podlahy a akceptuje vašu váhu pri chôdzi. Čo sa týka nohy, ktorá sa pohybuje vzduchom počas cyklu chôdze? Tu sú deskriptory pre túto nohu:
- Počiatočný hojdačka: keď sa vaša noha začína opúšťať podlahu a chystá sa začať pohybovať vzduchom.
- Stredná hojdačka: keď sa vaša noha otáča vzduchom a je priamo pod vaším ťažiskom.
- Terminálová hojdačka: Okamžite tesne predtým, než sa vaše noha dotkne zeme.
Akonáhle sa vaša noha dotkne zeme na konci otočenia koncovky, stane sa pri počiatočnom kontakte noha a cyklus chôdze sa opakuje.
Aby ste mohli účinne a bezpečne chodiť, potrebujete dobrú silu a dobrú rovnováhu. máte jednu nohu, ktorá sa pohybuje vzduchom 40% času počas chôdze. Schopnosť postaviť sa na jednu nohu je rozhodujúca pre správnu a bezpečnú chôdzu.
Ak nemôžete stáť na jednej nohe, vyskytujú sa kompenzačné stratégie, ako chôdza s krátkymi krokmi alebo so širokou základňou podpory.
Existuje mnoho typov vzorov chôdze. Váš fyzikálny terapeut je vyškolený, aby rozpoznal tieto vzorce a on alebo ona môže ponúknuť stratégie na maximalizáciu bezpečnej chôdze. Vďaka rýchlej analýze vašej chôdze Vám PT môže ponúknuť riešenia, ktoré vám umožnia lepšie a bezpečnejšie chodiť. Váš fyzikálny terapeut môže tiež mať nástroje a technológie na vykonanie analýzy chôdze videa. To umožňuje vášmu PT nahrávať vaše chôdzu, spomaliť ho a vykonať merania na obrazovke vašej chôdze a chôdze.
Príklady špecifických modelov chôdze zahŕňajú:
- Antalgický záchvat: bolestivá chôdza, chrapľavý je prijatý, aby sa predišlo bolestiam na nosných štruktúrach (bedrový kĺb, koleno, členok)
- Ataxická chôdza: neistá, nekoordinovaná prechádzka, je videný. zvyčajne v dôsledku mozočkovej choroby
- Festinujúce Chôdza: krátke, urýchľujúce kroky sa používajú na posun dopredu, často pozorované u ľudí s Parkinsonovou chorobou
- Four Point Gait: využívajú užívatelia berle, najprv na berle, potom opačnú nohu nasleduje druhá beran a potom druhá noha
- Hemiplegická chôdza: zahŕňa ohyb bedrového kĺbu kvôli neschopnosti vyčistiť prsty od podlahy v členku a špinenie v bedre
- Vysoká kroucená chôdza:To nastane, keď slabosť vášho predného tibialisu spôsobuje sval nohu a musíte zdvihnúť nohu hore, aby ste vyčistili prsty na zemi.
- Trendelenburg Chuť: Slabosť bedrového a gluteálneho svalstva spôsobuje, že sa pri chôdzi trochu nakloníte.
- Spastická chôdza: prechádzka, v ktorej sú nohy držané blízko sebe a pohybujú sa tuhým spôsobom. často kvôli úrazom na centrálnom nervovom systéme
Zoznámenie sa s chôdzou a cyklus chôdze je dôležitou súčasťou vášho fyzického terapeuta. Rozpoznaním špecifických vzorov a pochopením toho, čo môže spôsobiť problém s chôdzou, váš fyzikálny terapeut bude vedieť, ako správne zasiahnuť, aby maximalizoval bezpečnú chôdzu a funkčnú mobilitu.
Potom váš PT môže predpísať tie najlepšie cvičenia a stratégie, ktoré môžete vykonať, aby ste obnovili normálny a bezpečný vzor chôdze.
Tiež známy ako: chôdze, ambulácia
Upravené Brett Sears, PT.
