Všetci vieme, že pravidelné používanie opaľovacích krémov je jedným z najlepších spôsobov prevencie rakoviny kože. Bohužiaľ, veľa ľudí robia chyby, pokiaľ ide o nosenie opaľovacích krémov. Správne používanie opaľovacích krémov a nasledujúce pokyny výrobcu sú kľúčom k maximálnej ochrane. Tu sú najčastejšie chyby proti slnečnému žiareniu.
Aplikácia proti slnečnému žiareniu po prechádzaní vonku
Opaľovací krém sa musí aplikovať 15 až 30 minút pred odchodom, aby sa dostal čas, aby sa absorboval do pokožky.
Dodržujte pokyny výrobcu týkajúce sa doby absorpcie, ktorá je zvyčajne až 30 minút pred nasadením von.
Neaplikuje dostatok proti slnečnému žiareniu
Odborníci odporúčajú, aby dospelý používal asi 1 unce opaľovací krém na primerané pokrytie. Pamätajte, že všetky časti tela, ktoré budú vystavené slnku, musia byť chránené. Väčšina ľudí zabudne aplikovať opaľovací krém na tvár, uši, krk a nohy.
Neaplikuje po plávaní alebo potenie
Opaľovací krém, ktorý nie je označený ako "nepremokavý" alebo "odolný voči vode" sa vyrazí, keď ste vo vode alebo potenie. Dokonca aj vodotesné a vode odolné proti slnečnému žiareniu poskytuje obmedzené okná ochrany. Skontrolujte štítok s produktom, aby ste zistili, ako často ho znovu použiť. Väčšina z nich poskytuje 45 minút až 2 hodiny pokrytia.
Neaplikuje opaľovací krém na všetkých
Mnoho ľudí má mylnú predstavu, že jedna aplikácia opaľovacích krémov poskytne celodennú ochranu. Nepravda. Opaľovací krém sa zvyčajne musí opätovne aplikovať každé dve hodiny alebo po cvičení alebo vodnej aktivite.
Kontrolujte štítok s konkrétnymi pokynmi.
Použitie iba proti slnečnému žiareniu, keď je slnečné
Opaľovací krém musí byť použitý ako v slnečných, tak aj v zakalených dňoch. Škodlivé UV žiarenie môže stále postihovať ľudí, keď je zakalené. Je dôležité mať na pamäti, že všetkým ľuďom hrozí poškodenie kože spôsobené škodlivými UV žiareniami slnka, takže je dôležité nosiť opaľovací krém bez ohľadu na tón pleti alebo etnickú príslušnosť.
